第1章 按摩的基本常识 12
一 按摩历史与原理 12
二 一学就会的按摩手法 14
三 按摩工具 20
四 按摩的适用证和禁忌证 30
五 按摩的注意事项 31
六 按摩体位 32
七 按摩润滑剂 33
第2章 人人都有的健康36穴 36
少商穴 36
孔最穴 36
合谷穴 37
曲池穴 37
承泣穴 38
人迎穴 38
膻中穴 39
内庭穴 39
三阴交穴 40
环跳穴 40
乳根穴 41
四白穴 41
地仓穴 42
肩贞穴 42
攒竹穴 43
天柱穴 43
委中穴 44
承山穴 44
涌泉穴 45
肩井穴 45
天池穴 46
内关穴 46
殷门穴 47
丝竹空穴 47
大椎穴 48
风池穴 48
阳陵泉穴 49
足窍阴穴 49
肩中俞穴 50
丰隆穴 50
命门穴 51
百会穴 51
太溪穴 52
关元穴 52
曲泉穴 53
肩髎穴 53
第3章 人体脏腑的四大护法 56
养心大穴之极泉穴 56
养心大穴之神门穴 57
养心大穴之少府穴 58
养心大穴之少冲穴 59
健脾大穴之太白穴 60
健脾大穴之公孙穴 61
健脾大穴之周荣穴 62
健脾大穴之府舍穴 63
和胃大穴之足三里穴 64
和胃大穴之下廉穴 65
和胃大穴之天枢穴 66
和胃大穴之上脘穴 67
润肠大穴之大横穴 68
润肠大穴之神阙穴 69
润肠大穴之小海穴 70
润肠大穴之滑肉门穴 71
护肺大穴之鱼际穴 72
护肺大穴之中府穴 73
护肺大穴之扶突穴 74
护肺大穴之迎香穴 75
补肾大穴之复溜穴 76
补肾大穴之阳辅穴 77
补肾大穴之关元穴 78
补肾大穴之阴陵泉穴 79
疏肝大穴之太冲穴 80
疏肝大穴之中冲穴 81
疏肝大穴之章门穴 82
疏肝大穴之期门穴 83
第4章 对付小毛病的按摩疗法 86
眼睛疲劳 86
眼睛痒 87
眼睛充血 88
耳鸣 89
流鼻水、鼻塞 90
脸部浮肿 91
肌肤干燥 92
打喷嚏、咳嗽 93
口臭 94
颈部僵硬 95
小腿抽筋 96
脚麻 97
脚底冰冷 98
脚？趾侧弯 99
失眠 100
头晕目眩 101
心悸 102
心情烦躁 103
酒醉、宿醉 104
晕车 105
腹胀 106
食欲不振 107
第5章 慢性病用按摩来调理 110
慢性胃炎 110
咽喉炎 112
慢性肾小球肾炎 114
慢性腰肌劳损 116
慢性腹泻 118
慢性支气管炎 120
关节炎 122
颈椎病 124
慢性腰肌痛 125
第6章 内科疾病的按摩治疗 128
咳嗽 128
胃痛 130
呃逆 132
结肠炎 134
胃下垂 136
便秘 138
胃肠气胀 140
尿潴留 142
支气管哮喘 144
肺气肿 146
冠心病 148
甲状腺功能亢进 150
高血压 152
消化性溃疡 154
糖尿病 156
肥胖症 158
癫痫 160
半身不遂 162
神经衰弱 164
感冒 166
头痛 167
肠阻塞 168
坐骨神经痛 169
三叉神经痛 170
肋间神经痛 171
第7章 外科疾病的按摩治疗 174
肩周炎 174
胆结石 176
乳腺增生 178
足跟痛 180
胰腺炎 181
胸椎关节疼痛 182
网球肘 183
腓肠肌疼痛 184
岔气 185
腕关节挫伤 186
膝关节损伤 187
踝关节扭伤 188
闪到腰 189
落枕 190
痔疮 191
第8章 五官疾病的按摩治疗 194
近视眼 194
鼻炎 196
耳鸣 198
眼睑下垂 200
牙痛 202
面瘫 204
第9章 妇科、男科的按摩治疗 208
带下病 208
妇女更年期综合征 210
痛经 212
闭经 214
功能性子宫出血 216
子宫脱垂 218
月经不调 220
产后宫缩痛 222
产后腰腿痛 223
妊娠呕吐 224
产后缺乳 225
胎位不正 226
阴部瘙痒 227
遗精 228
阳痿 230
早泄 232
前列腺炎 234
性欲低下 235
第10章 小儿疾病的按摩治疗 238
小儿腹泻 238
小儿夜啼 240
小儿疳积 242
小儿咳嗽 244
小儿便秘 246
小儿呕吐 248
小儿遗尿 250
小儿发热 251
小儿痢疾 252
小儿食积 253
第11章 女性必学的美容穴 256
雀斑 256
痤疮 258
脸部细纹 260
黑眼圈 262
头发干枯没有光泽 264
黑斑 265
眼袋 266
酒糟鼻 267
白发 268
脱发 269
第12章 按出好身材的减肥穴 272
小脸秀气 272
下巴尖尖 273
颈部秀美 274
美丽香肩 275
胸部丰满 276
腹部平坦 277
可爱臂部 278
小腿健美 279
大腿修长 280
足踝美丽 281
附录一 常用骨度分寸表 282
附录二 老子按摩法 284