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一 跆拳道战术应用 3
（一）跆拳道战术及战术训练 3
（二）制订和实施跆拳道战术的注意事项 4
（三）跆拳道战术训练的要求 6
（四）跆拳道战术的种类 7
（五）跆拳道战术训练的方法 13
（六）第二次进攻 14
二 跆拳道训练方法——护具训练 17
（一）反应护具训练 17
（二）组合护具训练 23
三 跆拳道品势教与学 33
——十进 33
——地跆 37
四 训练与教学计划示例 41
（一）跆拳道训练计划原则指导 41
（二）课时计划示例（部分） 43
五 常用组合技术 47