医疗篇 2
第一章 常见医疗常识 2
用药小常识 2
什么是非处方药 2
非处方药有什么特点 2
如何识读医生开的处方 2
家庭药箱常见药品有哪些 3
药品如何正确保存 3
名贵中药的贮藏方法有哪些 3
药品说明书上的使用期限的正确解读是什么 4
如何正确查看化验单 4
血压值如何换算 5
如何正确换算血糖值 5
怎样选购血压计 5
识别药品批准文号的方法有哪些 6
中药药引的用法 6
喝中药怎样防呕吐 6
怎样快速喝下难喝的中药 7
煎中药加水有什么学问 7
中药煎煳了怎么办 7
特殊药材的煎煮方法是什么 7
服中药的五忌是什么 8
不宜混用的中西药有哪些 8
识病查体 8
“面相”识病 8
面色识病 9
五官异常与疾病 9
眼睑诊病 10
眼球诊病 10
眼部周围部位诊病 10
口唇形态识病 10
口唇颜色识病 11
口味识病 11
牙痛识病 12
望舌巧识病 12
舌苔颜色识病 13
看手掌识病窍门 13
指甲识病法 13
粪便识病法 14
自测是否缺乏维生素 14
第二章 常见疾病 15
咳嗽 15
丝瓜子末 15
生姜蜂蜜饮 15
香油鸡蛋方 15
香蕉冰糖方 15
蜂蜜鸡蛋饮 15
伤湿止痛膏 15
冬瓜子红糖冲剂 15
荸荠方 15
大白萝卜汤 16
清水煮蒜方 16
冰糖炖草莓 16
核桃白糖冲剂 16
生梨生姜煎剂 16
花生红枣蜂蜜汤 16
自制秋梨膏 16
银杏核桃膏 16
橘皮香菜根煎剂 16
橘皮红糖茶 16
花生牛奶饮 16
葡萄冰糖酒 17
风油精 17
发热烧心 17
生藕梨汁 17
西红柿西瓜汁 17
炒鸡蛋壳 17
姜丝绿豆粥 17
花生米方 17
绿豆粳米粥 17
白菜汤 17
葵花子方 17
芝麻方 18
绿豆酸梅汤 18
柴胡滴鼻液 18
黄瓜蜂蜜方 18
香菜根汤 18
疼痛 18
伤湿膏 18
苏打柠檬汁 18
萝卜汁 18
荞麦饼 18
食盐方 18
梳头疗法 19
冷敷法 19
辣椒根汤 19
猪苦胆绿豆冲剂 19
酒精棉球塞耳方 19
韭菜根汤 19
牛奶鸡蛋饮 19
韭菜加醋方 19
干栗子方 19
枸杞酒 19
橘皮茴香秆 19
薄荷饮 20
妙用风油精 20
莲子心汤 20
干桃花煎剂 20
乌梅白醋泡脚方 20
花椒叶泡脚方 20
仙人掌敷方 20
生姜香油敷方 20
简单运动疗法… 20
韭菜汁 20
炒盐外敷方 21
呕吐、打嗝 21
核桃汤 21
甘蔗生姜汁 21
苹果蜂蜜方 21
生姜加醋饮 21
生姜米醋汤 21
甘草水 21
口香糖 21
滴鼻方 21
山楂片 21
饮水法 21
咽醋方 21
酒浸柠檬方 22
压喉法 22
刮眉法 22
憋气法 22
捏中指法 22
袋内呼吸法 22
拉舌法 22
食指搔耳法 22
失眠 22
葵花子方 22
芦荟汁 22
猪心当归汤 22
莴笋浆液 23
冷开水加醋方 23
麻油加面粉方 23
柏叶枕头 23
风油精 23
换方向和睡姿法 23
桑葚煎剂 23
枸杞方 23
大枣煎剂 23
核桃冲泡方 23
水果方 23
新鲜水果皮疗法 23
干茉莉花汁 24
蜂蜜茶 24
牛奶催眠方 24
鲜豆浆催眠方 24
大葱安眠方 24
牛奶鸡蛋饮 24
温糖水 24
核桃仁粥 24
生姜安眠方 24
鼻塞打鼾 24
白萝卜吸气法 24
艾草塞鼻方 25
醋蒸汽法 25
醋擦方 25
蒜包方 25
嗅薄荷油通鼻方 25
鲜姜条 25
热毛巾敷鼻法 25
热敷两耳法 25
漱口液 25
橘皮含方 25
花椒水 25
腹泻 26
醋用妙方 26
胡椒止泻方 26
大枣止泻妙方 26
丝瓜花饼 26
杨梅酒 26
鸡蛋止泻法 26
栗子粥 26
鸡冠花生姜红糖饮 26
黑糖白酒 26
蒜瓣止泻方 26
乌梅红糖饮 26
茄根石榴皮煎剂 27
藿香正气水 27
姜丝绿茶 27
大米莲子粉 27
大蒜头方 27
苹果止泻方 27
清凉油 27
盗汗、抽筋 27
红枣乌梅浮小麦方 27
韭菜根煎剂 27
玉米茎芯 27
莲子黑枣浮小麦方 28
黑豆红枣淮小麦汤 28
黑豆黄芪浮小麦方 28
黑豆衣浮小麦汤 28
百合蜂蜜方 28
百合莲子粥 28
霜桑叶末 28
麦仁糯米大枣粥 28
扳脚法 28
桑葚煎剂 28
排尿异常 28
杨柳树叶煎剂 28
鲜萝卜片方 28
红枣桂圆茶 29
生韭菜子末 29
妙用盐水方 29
咖啡利尿方 29
车前草汤 29
感冒通 29
大枣枸杞鸡蛋汤 29
田螺拌食盐外敷方 29
黑胡椒粉 29
大枣荔枝汤 29
山药蒸山萸 29
干茄子末 30
核桃仁方 30
小茴香糯米团 30
蛋黄通便方 30
玉米芯玉米根煎剂 30
大蒜汁 30
白扁豆汤 30
晕眩 30
鸡鸭蛋煮红枣 30
萝卜生姜大葱外敷方 30
黑芝麻粉 30
龙眼壳汤 30
开水加醋止晕方 31
鲜橘皮汁 31
姜汁 31
口含鲜姜片 31
咸鸭蛋方 31
风油精 31
伤湿止痛膏 31
糖果防晕法 31
萝卜汁 31
冬瓜子末 31
茶汁防晕法 31
百日咳 31
丝瓜蜜汁 31
萝卜红枣饮 31
鸡胆白糖方 31
白萝卜子汤 32
萝卜甜梨汁 32
杏仁冰糖饮 32
黄花菜汤 32
大蒜冲泡方 32
贫血症 32
大枣粳米粥 32
大枣黑豆丸 32
鸡汁粳米粥 32
首乌冰糖粥 32
黄豆猪肝粥 33
花生红枣汤 33
木耳红枣汤 33
胃病 33
木瓜汁 33
花生米止痛方 33
柠檬蜂蜜汁 33
韭菜子红糖粉 33
伤湿止痛膏 33
杏仁红枣丸 33
盐卤浸杨梅止痛方 33
小米汤 33
干仙人掌末 34
锅巴山楂煎剂 34
萝卜子饮 34
木瓜扁豆汤 34
牛奶藕粉羹 34
白酒鸡蛋方 34
橙皮山药粥 34
香蕉方 34
熟大枣泡水方 34
胡椒绿豆汤 34
葱白粉 34
香菜子末 35
大枣牛奶粥 35
大蒜头方 35
甘蔗汁 35
大枣莲子养胃粥 35
白菜蜜汁 35
土豆汁 35
黄芪煮水饮 35
香菇肉饭 35
熟芝麻嚼服方 35
苹果缓解方 35
山楂肉末 36
芋头鲫鱼汤 36
苹果皮煎剂 36
鸡内金末 36
蜂蜜萝卜汁 36
感冒 36
可乐姜汤 36
可乐绿豆汤 36
淡盐水方 36
香油鸡蛋汤 36
芦荟汁 36
葱白加生姜汁 37
生姜红糖饮 37
生姜梨汤 37
生姜芥菜汤 37
鲜姜香菜根汤 37
大葱方 37
大蒜塞鼻方 37
蒜汁 37
大蒜辣椒红糖水 37
大蒜蜂蜜水服方 37
大白菜汤 37
黄花菜红糖饮 37
橘子皮煎剂 38
西瓜番茄汁 38
蒸白糖豆腐 38
荔枝黄酒 38
菊花金银花茶 38
热气熏鼻方 38
鸡蛋冰糖冲剂 38
清凉油 38
牙膏 38
吹风机止鼻涕法 38
五味子甘草饮 38
鸡汤 38
便秘 39
大葱香油塞肛法 39
百合蜂蜜汤 39
酸奶食疗方 39
橘皮蜂蜜饮 39
土豆梨泥 39
桃花饮 39
西红柿拌蜂蜜 39
土豆汁 39
红薯粥 39
紫菜汤 39
南瓜猪油方 40
韭菜汁 40
盐水 40
蒜泥炒黑芝麻 40
核桃芝麻粥 40
马齿苋方 40
芦荟汁 40
菠萝方 40
白糖水 40
猕猴桃通便方 40
冰糖炖香蕉 40
凉开水通便方 41
萝卜冰糖方 41
牛奶蜂蜜饮 41
葡萄干通便方 41
燕麦片牛奶饮 41
橘子方 41
芹菜鸡蛋方 41
红枣汤 41
肝胆病 41
紫茄子糯米粥 41
黄瓜根汁 41
大蒜猪肝汤 41
泥鳅豆腐汤 41
鲤鱼红豆汤 42
泥鳅粉 42
羊乳蜂蜜饮 42
生姜制品 42
牛奶方 42
浓茶方 42
黑木耳方 42
玉米须饮 42
猪苦胆方 42
冬瓜子绿豆汤 42
白茅根煎剂 42
蒲公英粥 42
金钱草鸡内金茶 43
鲜萝卜汁 43
板蓝根汁 43
痢疾、疟疾 43
紫苏叶 43
韭菜馅饺子 43
大蒜大枣方 43
大蒜粥 43
杨树花汤 43
生姜茶 43
银杏煎剂 43
白葡萄生姜汁 43
马齿苋团子 43
盐敷脐方 44
蜂蜜红枣茶 44
苦瓜片 44
紫苋菜粥 44
蜂蜜绿茶 44
无花果叶红糖茶 44
鲜姜贴脐方 44
丝瓜汁 44
石榴皮汁 44
荔枝壳汤 44
山楂末 44
大蒜头外敷方 44
葵花子冰糖水 45
米酒白胡椒冲剂 45
糖尿病 45
海带方 45
苦瓜红萝卜丝 45
山药粥 45
猪胰方 45
兔肉羊肺汤 45
南瓜子水煎方 45
天花粉二皮煎剂 45
公鸡肠粉 45
小麦糯米粥 45
绞胶蓝茶 46
散步法 46
银耳菠菜根汤 46
苦瓜汁 46
二子桑白皮汤 46
番薯叶冬瓜汤 46
黄连冬瓜汤 46
芹菜汁 46
柿叶茶 46
蒸山药 46
新鲜萝卜汁 46
山药粳米粥 46
口含茶叶方 47
葵花根汤 47
绿豆汤 47
黑豆面 47
菠菜根鸡内金煎剂 47
葱头泡面 47
肾病结石 47
冬瓜大蒜方 47
鲇鱼消肿方 47
芝麻核桃仁丸 47
白扁豆秧煎剂 47
玉米绿豆白菜粥 47
柳树叶消肿方 48
新鲜马齿苋汁 48
核桃仁加芝麻油 48
核桃仁冰糖方 48
玉米须荠菜花煎剂 48
芋头红糖方 48
茅根玉米须汤 48
鳖肉汤 48
鸡肝枣汤 48
蚕豆、花生汤 48
西瓜膏 49
大蒜绿豆汤 49
豇豆渣 49
黑豆天花丸 49
降血脂、血压 49
山楂白糖饮 49
玉米须饮 49
荸荠海蜇汤 49
西红柿辣椒汁 49
莲心茶 49
向日葵汤 49
山楂茶 49
荠菜车前草煎剂 50
山楂荷叶茶 50
海参冰糖汤 50
苦瓜生吃方 50
洋葱头食疗方 50
空腹饮水法 50
凉拌马齿苋降脂方 50
香蕉降压方 50
槐花饮 50
西瓜皮降压方 50
罗布麻降压茶 50
葡萄汁 51
支气管炎、哮喘 51
蜂蜜鸡蛋羹 51
山药甘蔗汁 51
大白菜方 51
大枣山楂糊 51
糯米杏仁汁 51
莲子豆腐汤 51
荸荠木耳煎剂 51
红糖大蒜汁 51
生姜萝卜红糖方 51
洋葱外敷方 52
大蒜炒猪肉 52
生姜芝麻汁 52
杏仁冰煎剂 52
冬瓜子红糖冲服方 52
伤湿止痛膏 52
山药甘蔗汁 52
向日葵煎剂 52
葡萄蜂蜜止喘方 52
豆浆止喘方 52
白糖大蒜止喘方 52
干核桃仁末 52
杏仁麻黄豆腐汤 53
仙人掌止喘方 53
核桃冰糖冲剂 53
杏仁萝卜粥 53
肠胃炎、消化不良 53
老蚕豆汤 53
蜂蜜豆浆 53
大蒜敷脐方 53
蘑菇大枣汁 53
蜂蜜萝卜汁 53
酸石榴水 53
铁观音茶 53
西瓜皮大枣汤 54
白萝卜子汤 54
鸡蛋方 54
山楂葡萄消食方 54
红茶 54
咖啡 54
鸡内金汤 54
蚕豆汤 54
神经衰弱 54
百合银耳羹 54
蜂蜜水 54
猪肉百合汤 54
芹菜红螺壳煎剂 55
毛豆猪脑汤 55
鲫鱼灯草粥 55
鹌鹑蛋 55
灵芝白酒 55
猪脊髓黄酒方 55
桂圆浸酒方 55
花生叶汤 55
心脑血管疾病 55
猪血方 55
菊花茶 55
蜂蜜养心方 55
温开水加压法 55
山楂养心方 56
猪心红枣方 56
洋葱止痛方 56
醋鸡蛋方 56
西红柿蜜汁 56
掐指甲缓痛法 56
黄豆方 56
菠萝方 56
黑木耳大枣瘦肉汤 56
第三章 外科疾病 57
烧伤烫伤 57
大白菜外敷方 57
绿豆外敷方 57
黑豆涂搽方 57
豆腐外敷方 57
大葱嚼咽方 57
鸡蛋抹搽方 57
红砂糖调敷方 57
白糖梅片调敷方 57
生石灰香油涂搽方 57
槐子花生油糊 58
茶叶汁 58
牛奶浸纱布敷方 58
酱油 58
生姜汁 58
蛋清涂敷方 58
土豆外敷方 58
叮伤、咬伤 58
生洋葱片 58
面汤 58
唾液 58
杏仁油 58
大米粥 59
潮虫 59
洗衣粉 59
牙膏 59
臭椿汁 59
南通蛇药 59
吊兰叶汁 59
大蒜片 59
酒精泡丁香 59
冰块止痛止痒方 59
白酒方 59
姜糖外敷方 60
损伤、肿痛 60
生姜韭菜外敷方 60
番茄片外敷方 60
生姜芋头敷贴方 60
苍耳叶垫脚方 60
韭菜外敷方 60
花椒叶水泡脚方 60
酱油泡指方 60
豆腐外敷方 60
黑豆末调敷方 60
醋溶蚯蚓液 60
蜂蜜涂抹方 61
马齿苋外敷方 61
卤豆腐外敷方 61
仙人掌外敷方 61
蒲公英外敷方 61
大葱蜂蜜糊 61
生栗子泥敷方 61
冬瓜皮末 61
茄子粉 61
小磨香油 61
鲜茴香生姜敷方 61
冷敷法 61
痔疮、脱肛 62
白砂糖止痛方 62
黑木耳砂糖汤 62
鲜姜清洗方 62
茄子灰末 62
黑芝麻蜂蜜膏 62
鲜猪胆熏洗方 62
大葱牛奶敷方 62
香蕉方 62
红薯玉米汤 62
二米粥 62
紫皮蒜塞肛法 62
盐水熏洗方 63
大蒜方 63
醋浸红小豆方 63
牙膏 63
藿香正气水 63
土豆片敷贴方 63
大萝卜熏洗方 63
香菜汤 63
云南白药 63
马齿苋鸡蛋方 63
外伤出血 64
鸡毛灰涂方 64
鲜芋石灰末 64
茶叶 64
鱼肝油 64
香油涂鼻方 64
火柴贴方 64
竹子贴方 64
烟丝敷方 64
豆腐渣 64
白糖愈合方 64
生姜敷方 64
隔夜茶止血方 65
刺菜外敷止血方 65
鲜葱外敷止血方 65
牙膏涂抹方 65
小磨香油 65
芦荟汁涂抹方 65
骨关节病 65
醋热敷方 65
白酒生姜方 65
葱盐敷方 65
苹果止痛方 65
热酒止痛方 65
拉拉秧糊方 65
蛋清醋液 66
陈醋方 66
陈醋荞麦糊敷方 66
辣椒外敷方 66
花椒热敷方 66
核桃枝水熏方 66
韭菜汁擦方 66
踩铁球疗法 66
姜醋水 66
姜片红果糊 66
凉拌生姜 67
二锅头泡干辣椒 67
鲜芝麻叶水煎剂 67
粗沙子渗醋热敷方 67
白菜根煎剂 67
丝瓜筋汤 67
第四章 五官科疾病 68
眼科疾病 68
黄连蝉蜕液 68
食用油方 68
菊花茶 68
羊胆汁 68
绿茶熏眼方 68
露水擦眼方 68
淡盐水洗眼方 68
薄荷盐水洗眼方 68
冲服鸭蛋清方 69
水果蔬菜冷敷方 69
毛巾热敷法 69
菊花茶 69
冷牛奶敷眼法 69
花生米方 69
马铃薯外敷方 69
冰块冷敷方 69
人奶滴眼方 69
干桑叶水洗方 69
鱼胆滴眼方 69
枸杞菊花茶 70
杏皮枕头 70
羊肝汤 70
鼻科疾病 70
清凉油 70
大蒜汁滴鼻方 70
蒲公英叶泡茶方 70
大蒜葱汁 70
莲叶水 70
藕根汤 70
韭菜汁 70
淀粉汁 70
韭菜茎绿豆泥 70
刺儿菜汁 71
刺儿菜汤 71
唾液擦鼻方 71
香油擦鼻方 71
吹气止血方 71
慢跑 71
红霉素药膏 71
冬瓜子 71
蜂蜜茶 71
南瓜根液 71
蚕豆花汤 71
醋塞鼻法 71
口腔疾病 72
鸭梨方 72
蜂蜜涂抹方 72
茶叶方 72
蒜头外敷方 72
新棉花止疼方 72
生姜止疼方 72
酒精止疼方 72
西瓜皮末 72
浓茶叶 72
桃仁止痛方 72
粳米葡萄粥 72
白酒止痛方 73
丁香油 73
维生素C片方 73
鸡蛋清 73
蜂房浸醋方 73
鸡蛋汤 73
西红柿止血方 73
小苏打妙方 73
香椿树皮饮 73
味精 73
花椒 73
酒煮黑豆 73
芦荟方 74
橘皮末牙膏 74
白矾粉刷牙法 74
鲜红果泡洗方 74
生吃花生米 74
漂白粉 74
枸杞子泡茶 74
葱白皮 74
风油精 74
花椒香油 74
芹菜汤 74
黄瓜片方 74
耳科疾病 75
蛋黄油滴耳方 75
荷叶枕头 75
食盐耳枕 75
香油 75
核桃仁油 75
菊花粳米粥 75
鲜地黄根汁 75
姜汁滴耳方 75
花椒油滴耳方 75
菜油滴耳方 75
韭菜汁滴耳方 75
白醋滴耳液 75
磁铁治耳聋妙方 76
咽喉疾病 76
醋糖冲服方 76
生吃黄瓜止痛方 76
酱油含漱方 76
风油精内服方 76
西瓜皮消炎方 76
大白菜消炎方 76
香蕉百合冰糖饮 76
干漱口法 76
马齿苋汤 76
丝瓜汁 76
荸荠萝卜汁 76
蜂蜜藕汁 77
蜜梨膏 77
雪梨冰糖 77
川贝雪梨汤 77
葡萄润喉方 77
香油冲鸡蛋 77
倒吊拍背法 77
韭菜吞食方 77
薄荷甘草茶 77
黑木耳蜂蜜调服方 77
鲜姜萝卜汁 77
煮花生止痛方 77
红枣白糖水 78
淡盐水润喉方 78
芦荟根汤 78
金银花茶 78
柠檬茶 78
麻油润喉方 78
银耳羹 78
饴糖化刺方 78
山楂饮 78
维生素C片 78
大蒜塞鼻方 78
南瓜子壳冰糖方 78
麦芽糖 78
第五章 皮肤科疾病 79
斑 79
硫黄姜片外擦方 79
牙膏洗面法 79
擦沙拉油法 79
白茄子片 79
牛奶胡萝卜汁 79
醋蜂蜜冲服方 79
西瓜皮外擦方 79
花椒泡酒 79
植物油外抹方 80
湿疹、疱疹 80
石灰粉香油涂抹方 80
绿豆粉 80
韭菜汁 80
玉米须外敷方 80
银花茶 80
绿豆水 80
冬瓜粥 80
菊花茶 80
鲜丝瓜叶根外擦方 80
香油绿豆粉 80
食醋白酒涂抹方 81
荔枝红糖水 81
臭蒿子汁 81
蒜汁涂擦方 81
樟脑酒 81
醋熬猪皮胶 81
炸蝎子方 81
杏子内外方 81
黄连蜂蜜水 81
鱼腥草煎水 81
碱面涂抹方 81
黄瓜皮贴敷方 82
益母草熏洗方 82
皮炎 82
橄榄油牛奶洗浴方 82
马齿苋内外方 82
花椒艾叶煮泔水 82
生吃大蒜方 82
醋浸大蒜外擦方 82
黄瓜外擦法 82
西红柿外擦方 82
伤湿止痛膏 82
鸡眼 82
食用盐浸泡方 82
芹菜外敷方 83
茉莉花外敷方 83
烟熏方 83
大麻子外涂方 83
蒜汁外涂方 83
洋葱头外擦方 83
鲜茄子汁 83
凡士林柿树叶外敷方 83
万年青叶外敷方 83
香烟熏烤方 83
蒜泥贴敷方 83
豆腐外敷方 84
葱白贴敷方 84
妙用小钢锉法 84
香火炙 84
风油精外涂方 84
疣痣 84
丝瓜花涂擦方 84
无花果叶汁 84
香蕉皮涂擦方 84
薏米甜粥 84
马齿苋板蓝根汤 84
白果汁 85
鸭蛋米醋泡方 85
食醋涂抹方 85
艾草去瘊方 85
四季豆汁 85
猪肝炖木耳方 85
山楂片茶 85
丝瓜叶外擦方 85
蓖麻仁除瘊方 85
眼药膏外抹方 85
生猪油去瘊方 85
白醋调面粉外敷方 85
黄豆糊外敷方 85
枸杞橡皮膏 86
鲜芝麻花去瘊方 86
蜂胶去瘊方 86
蜘蛛网治瘊方 86
创口贴外贴除瘊方 86
紫药水 86
唾液烟灰除瘊法 86
星星草子去方 86
香烟烘烤方 86
蒲公英汁 86
茉莉花子猪油调敷方 86
皮肤皲裂 86
羊油蜂蜜涂擦法 86
醋甘油 86
剩茶水 87
盐浴方 87
牙膏 87
风湿膏 87
枣糊外涂方 87
橘皮汁 87
麻油甘草汁 87
烤香蕉外涂方 87
麦秸煮水 87
醋泡方 87
鱼肝油治皮肤皲裂 87
足光粉 88
土豆糊凡士林外涂方 88
苹果皮外擦方 88
牛奶外擦方 88
米醋花椒泡脚方 88
软柿子水 88
面块糊 88
鸡蛋油热涂方 88
蜂蜜外抹方 88
瘙痒 88
生姜擦足方 88
蜂胶外涂方 89
芦荟擦肛方 89
香蕉皮外擦方 89
香烟灰止痒方 89
绿豆大枣汤 89
麻油猪毛炭粉 89
葱叶止痒方 89
芦荟汁 89
热水冲洗方 89
大蒜止痒方 89
丝瓜瓤蒜瓣坐浴方 90
六必治牙膏 90
莴笋叶汤 90
苹果片外擦方 90
白矾水花露水 90
鲇鱼食疗方 90
花椒水 90
抗皱美容霜 90
痱子 90
牙膏 90
黄瓜汁 90
大黄冰片 90
苦瓜外擦方 90
风油精 91
鲜桃叶洗浴方 91
滑石粉甘草粉 91
十滴水 91
青西瓜皮涂擦方 91
鲜枣树叶外洗方 91
马齿苋外敷方 91
鲜薄荷叶浸酒方 91
狐臭 91
鲜姜外擦方 91
甲醛涂搽方 91
明矾末 92
食盐涂搽方 92
食盐菊花洗擦方 92
干辣椒泡酒 92
西红柿汁 92
滑石粉 92
香皂涂抹方 92
核桃仁外搽方 92
陈醋石灰粉 92
小苏打粉 92
中药外涂方 92
脚气、脚臭 93
无花果叶泡脚方 93
米醋泡脚方 93
烟头除脚气方 93
白萝卜水熏洗方 93
韭菜水泡脚方 93
醋泡大蒜方 93
茶叶泡脚方 93
桐树花洗脚方 93
风油精 93
芦荟叶汁 93
白糖搓脚方 93
外用白矾末 94
嫩柳叶水泡脚方 94
松树皮烧灰法 94
牙膏 94
花椒盐水 94
黄豆水泡脚方 94
茄子盐水 94
伤湿止痛膏 94
盐姜水洗脚方 94
白酒搓脚方 94
疮、粉刺 94
蒲公英汤 94
白醋鲜黄瓜汁 95
百合蜂蜜水 95
蔓菁子末 95
薏苡仁粥 95
黄瓜藤外敷方 95
碘酒外擦方 95
仙人掌生石膏粉 95
批杷叶汤 95
大黄冰片 95
柳叶水 95
豆腐渣外敷方 95
西瓜皮灰外涂方 95
鸡蛋黄油外涂方 96
铁锈杏仁末 96
野葡萄方 96
苦瓜泥 96
豆腐脑黄柏面 96
柠檬汁蛋清面膜 96
其他 96
热啤酒去屑法 96
核桃去屑方 96
陈醋去头屑方 96
硼纱加盐洗头方 96
热米汤浸洗方 96
碘酒外涂方 97
醋泡方 97
指甲草花外敷方 97
米酒姜片洗浴方 97
透明胶贴方 97
第六章 妇幼及男性疾病 98
儿科疾病 98
胡萝卜红糖水 98
苹果泥 98
西红柿生吃方 98
鸡内金粉 98
白术膏敷脐方 98
高粱红枣末 98
丝瓜瓤煎汤 98
荔枝冰糖饮 98
乌鸡蛋拌食醋 99
山药粉 99
石榴敷脐方 99
马齿苋汤 99
大枣炭末 99
山药粥 99
莲肉糊 99
米汤 99
胡椒糊汤 99
红糖米粥 99
大麦芽生姜汤 99
茄子根生姜汤 100
小米末 100
香菜汁 100
樟脑酒 100
鸡蛋油 100
苹果胡萝卜汁 100
金银花冰糖水 100
小麻油 100
鸡蛋皮 100
胡萝卜老丝瓜汤 100
黄连素 100
荞麦叶甘草煎剂 101
山楂鸡盹皮 101
萝卜葱白汁 101
蛋黄牛奶方 101
葱白敷脐方 101
虾皮海带汤 101
妇科疾病 101
丝瓜筋络汤 101
艾叶煎汤 101
黑木耳红糖水 101
食盐敷腹方 101
山楂桂皮饮 101
丹参酒 102
白面红糖鲜姜丸 102
冬瓜子冰糖水 102
猪肉汤 102
肉桂饮 102
红枣益母草饮 102
红花阿胶酒服方 102
鸡蛋红花方 102
花椒陈醋熏洗方 102
淘米水擦洗方 102
醋洗方 103
蜂蜜冲洗方 103
大蒜浸洗方 103
小苏打水洗液 103
鲜桃叶外涂方 103
苹果皮饮 103
甘蔗生姜汁 103
鲜柠檬汁 103
丝瓜胡椒末 103
针鼻疏通乳孔法 103
花生红糖催乳方 103
维生素E催乳方 103
米酒虾汤 104
带鱼汤 104
鲤鱼汤 104
陈皮生草汤 104
无花果红枣瘦肉汤 104
葱白芜花根塞鼻法 104
炒麦芽回乳法 104
萝卜子退乳方 104
芦荟叶贴方 104
菊花叶外敷方 104
仙人掌糊 104
男科疾病 104
河虾黄酒 104
狗鞭食疗方 105
黑豆狗肉汤 105
葱叶海虾粉 105
苦瓜子末 105
麻雀蛋 105
鹿茸酒 105
对虾白酒方 105
猪腰子壮阳方 105
白果内服方 105
莲子水煎剂 105
木瓜白酒方 106
白兰花粉 106
黑豆五味子煎剂 106
核桃荔枝粥 106
猕猴桃调服方 106
第七章 急救护理 107
突发急症救治 107
猝死急救 107
晕厥急救 107
休克急救 107
中风急救 108
血压升高急救 108
低血糖急救 108
癫痫急救 108
小儿高热惊厥 108
儿童抽风 108
冠心病急救 109
心脏病发作急救 109
脑溢血急救 109
溺水者急救 109
抽筋急救 110
意外受伤急救 110
烧烫的急救 110
脱臼患者的急救 110
上下肢止血法 110
蝎蜇伤的急救 111
蜂类蜇伤急救 111
老鼠咬伤的急救 111
蜈蚣咬伤的应急措施 111
毒蛇咬伤的处理方法 112
猫咬伤急救方法 112
狗咬伤急救须知 113
中毒急救 113
蘑菇中毒的急救 113
河豚鱼中毒的急救 113
发芽马铃薯中毒的急救 114
误饮洗涤剂的急救 114
酒精中毒的急救 114
砒霜中毒的急救 115
安眠药中毒的急救 115
煤气中毒的急救 115
沼气中毒的急救 116
预防铝中毒的常识 116
美容减肥篇 118
第八章 药食美容 118
美容养颜 118
怎样护理油性皮肤 118
怎样护理干性皮肤 118
怎样正确洗脸 118
洗脸美容巧用水 119
干燥性皮肤美容面膜 119
油性皮肤美容面膜 119
一般性皮肤美容面膜 119
怎样正确使用面膜 120
怎样选择香皂 120
夏季护肤需注意 120
冬季怎样护肤 121
日常生活中除皱养颜法 121
鸡蛋清嫩白皮肤的窍门 122
黄瓜敷面嫩肤增白 122
鸡蛋的美容窍门 122
核桃、红枣和蜂蜜美容窍门 123
胡萝卜敷面嫩肤去皱 123
鸡蛋清特效除新疤 123
大蒜敷面可使皮肤红润 123
菠菜汤洗脸有效去油脂 123
牛奶苹果面膜增白去皱 123
杏仁油可保养干燥皮肤 123
橘皮水洗脸可润肤 123
食盐杏仁粉敷面可增白 124
黄酒兑水洗脸能除皱纹 124
醋甘油混合液擦脸可润肤 124
醋使指甲油长久亮泽 124
用醋擦手可护手美容 124
氨水可有效除去手指烟垢 124
美发护发 124
使头发柔软小偏方 124
怎样清洗假发 124
啤酒护发小窍门 125
首乌治白发窍门 125
枸杞鸡蛋汤巧使白发变黑 125
巧用生姜治斑秃 125
吃红枣可治掉头发 125
柚子核可改善黄发、斑秃 125
醋加烟叶治秃头 125
醋和豆浆洗发效果好 126
涤蜂蜜橄榄油巧护法 126
减肥塑身 126
标准体重公式 126
巧吃不发胖 126
怎样保持脖颈健美 126
怎样消除“小肚子” 126
怎样防治产后变胖 127
生吃萝卜有助于减肥 127
香菇豆腐减肥瘦身 127
吃土豆有益于瘦身 127
吃韭菜可以减肥 127
菜花汁可瘦脸 127
食冻豆腐可减肥 128
喝牛奶有助于减肥 128
第九章 按摩美容 129
美容养颜 129
按摩除额头皱纹 129
按摩防鱼尾纹 129
按摩明目 129
按摩眼周皮肤 129
伸展脖子打造完美下巴 130
按摩嘴唇 130
美发护颈 130
按摩养护头发 130
按摩防治头屑过多 130
按摩除颈部皱纹 130
紧致颈部皮肤 130
减肥塑身 131
按摩腹部减肥 131
腰部减肥 131
缩腹走路减肥 131
捏揉肚皮可消除脂肪堆积 131
按摩瘦脸 131
手脚保养 131
按摩柔软双手 131
按摩手部 132
保养双脚 132
快乐饮食篇 134
第十章 走近饮食 134
饮食常识 134
可防癌的食物 134
抗衰老的五种食物 134
五种宜每天吃的食物 135
十种不宜多吃的食物 135
食物相克 135
菠菜与豆腐相克 135
醋与羊肉相克 136
竹笋与羊肉相克 136
橙子与牛奶相克 136
韭菜与蜂蜜相克 136
洋葱与蜂蜜相克 136
白菜与兔肉相克 136
白果与鱼相克 136
人参与白萝卜相克 137
绿豆与猪肝相克 137
菜花与猪肝相克 137
鲤鱼与红小豆相克 137
花生仁与马齿苋相克 137
猪肉与黄连相克 137
番茄与黄瓜相克 137
芥菜与鲫鱼相克 137
韭菜与白酒相克 137
辣椒与黄瓜相克 138
辣椒与南瓜相克 138
猪肉与驴肉相克 138
猪肉与虾相克 138
猪肉与香菜相克 138
羊肉与豆腐相克 138
羊肉与荞麦面相克 138
兔肉与鸡蛋相克 138
兔肉与姜相克 138
柿子与白薯相克 138
柿子与螃蟹相克 138
红糖与牛奶相克 139
醋与牛奶相克 139
醋与胡萝卜相克 139
螃蟹与花生仁相克 139
螃蟹与冷食相克 139
螃蟹与梨相克 139
螃蟹与石榴相克 139
红豆与盐相克 139
第十一章 食物选购 140
米面肉食 140
选购面粉的窍门 140
大米的简易鉴别法 140
巧识新陈大米 140
巧识光禽质量 141
选活鸡与病鸡窍门 141
辨别鲜蛋的妙招 141
如何选购皮蛋 142
鲜肉质量鉴定 142
肉类内脏的质量鉴定 142
劣质猪肉的鉴别法 143
牛肉的选购 143
羊肉的选购 143
猪肝的鉴别技巧 143
腌腊制品优劣鉴别 144
水产鱼类 144
鉴别有毒水产品 144
鉴别鲜鱼的主要几点 144
辨别污染鱼的4个方法 145
辨别虾是否新鲜 145
选购对虾妙法 145
扇贝的选购 145
挑选螃蟹的方法 145
挑选带鱼的方法 146
干鲜蔬菜 146
选购黄瓜 146
选购丝瓜 146
选购苦瓜 146
选购芹菜 146
选购茄子 146
选购香椿 147
选购空心菜 147
选购生姜 147
选购莴笋妙法 147
选购胡萝卜 147
选购生菜 147
选购菜花 147
选购韭菜 147
选购辣椒 148
选购四季豆 148
选购豆角 148
选购鲜藕 148
选购豆类 148
选购腐竹 148
选购菇类 149
选购山药 149
选购冬、春笋 149
选购银耳 149
选购黑木耳 150
选购白菜 150
选购黄花菜 150
选购山芋 150
选购菠菜 150
选购蒜薹 150
水果干果 151
选购樱桃 151
选购苹果 151
选购葡萄 151
选购香蕉 151
选购桃 151
选购猕猴桃 152
选购柚子 152
选购栗子 152
选购鲜枣 152
选购山楂 152
激素水果的识别 153
巧鉴别香蕉与芭蕉 153
选购橄榄 153
选购哈蜜瓜 153
选购椰子 153
选购荔枝 153
选购菠萝 154
选购芒果 154
选购龙眼 154
选购柠檬 154
选购枇杷 154
选购杨梅 154
选购核桃 154
选购槟榔 155
选购松子 155
选购杏仁 155
选购花生仁 155
选购莲子 155
选购葡萄干 155
油料作料 155
选购麻油 155
选购香油 156
选购酱油 156
选购小茴香 156
选购桂皮 156
选购醋 157
选购味精 157
选购花椒 157
辣椒粉识别 158
烟酒饮品 158
选购雪茄 158
选购黄酒 158
选购白酒 159
选购啤酒 159
选购葡萄酒 159
识别真假洋酒 160
选购碳酸饮料 160
选购酸奶 160
选购豆浆 160
辨别纯牛奶与含乳饮料 161
选购咖啡 161
按季节识茶叶 162
染色茶识别 162
不同茶叶的选购 162
第十二章 清洗与加工 164
清洗泡发 164
巧洗豆芽菜 164
巧洗西芹 164
巧洗木耳 164
巧洗蘑菇 164
巧洗葡萄 164
淘米水洗菜 165
巧洗桃 165
巧洗猪肉 165
巧洗猪心 165
巧洗猪肚 165
巧洗猪肠 165
巧洗猪肝 165
巧洗羊肉 165
巧洗带鱼 166
巧洗鲜虾 166
巧洗螃蟹 166
巧除蚌、螺泥土 166
贝类吐沙妙招 166
泡发笋干 166
泡发香菇 166
泡发蘑菇 167
泡发木耳 167
巧切妙剥 167
巧切洋葱不流泪 167
巧切番切不流汁 167
巧用牙签切黄瓜片 167
巧切蓑衣黄瓜 167
巧切山药不手痒 168
巧切辣椒不辣手 168
巧切鸡蛋不易碎 168
巧切松花蛋不粘刀 168
巧切干辣椒不易碎 168
巧切菠萝 168
巧切猪肉丝不易烧碎 168
巧切牛肉不易老 169
巧切鸡肉、鲜肝 169
巧切肥肉不粘案 169
巧刮芋头皮 169
巧剁肉馅不粘刀 169
巧切鱼肉不易碎 169
莲子脱皮妙法 169
番茄剥皮妙法 169
鸡蛋壳巧剥法 169
巧拔禽毛二法 170
巧除带鱼鱼鳞 170
巧剥蒜皮 170
巧去大枣皮核 170
巧去胡萝卜皮 171
巧剥蚕豆壳 171
巧剥毛豆壳 171
解冻回鲜 171
怎样使萎缩的苹果更鲜 171
怎样使凋萎的蔬菜返鲜 171
巧使小黄瓜变香脆 171
冻肉巧用啤酒回鲜 172
老牛肉回鲜法 172
整条鱼如何解冻 172
重煮夹生饭 172
冻鸡鸭返鲜全靠姜 172
去腥臭异味 172
去除豆制品豆腥味 172
用柠檬汁除油腥味 172
用红葡萄酒去鱼腥味 172
用盐水去河鱼土腥味 172
用橘皮去鱼腥味 173
用食醋去河鱼土腥味 173
除黄花鱼腥味 173
加调料去除猪腰腥味 173
去除鸭腥味 173
用花生去菜子油异味 173
去除虾腥味的方法 173
用葱花去除花生油异味 173
用花生油去除猪肚异味 173
用白萝卜去咸肉异味 173
酒水去辣椒辣味 174
用鲜葱去米饭糊味 174
去除切面的碱味 174
去除馒头碱味 174
米酒浸淡咸鱼法 174
糖去酱菜咸味 174
用小苏打去萝卜涩味 174
用食盐去萝卜涩味 174
用白酒去柿子涩味 174
泡菜水除猪肠腥臭 174
用植物油去除猪肠臭味 174
羊肉馅去膻法 174
除冷冻鱼臭味技巧 175
用核桃去除羊肉膻味 175
用大蒜去除羊肉膻味 175
用山楂去除羊肉膻味 175
第十三章 烹调细节 176
火候掌握 176
冷油煎鱼防粘锅法 176
姜汁防粘锅法 176
煎蛋防粘锅法 176
烹调炉火掌握法 176
烹调油温适用法 176
油炸食品温度控制法 176
防溅防溢 177
花椒防溢油法 177
热油消沫法 177
盐防溅油法 177
菜肴嫩化 177
牛奶嫩化鱼肉法 177
山楂片嫩化肉片法 177
白糖嫩化火腿法 177
冰糖嫩化牛肉法 177
苏打嫩化牛肉法 177
芥末嫩化牛肉法 177
啤酒嫩化肉片法 177
醋嫩化老鸭法 177
醋嫩化炒蛋法 177
醋嫩化海带法 178
味道调整 178
米酒除酸法 178
番茄汤酸味消除法 178
面粉淡化咸汤法 178
肥肉减腻法 178
米酒减轻咸鱼咸味法 178
土豆淡化咸汤法 178
鲜汤减腻法 178
紫菜去除油腻 178
牛奶解酱油法 178
糊配制法 178
水粉糊 178
蛋清糊 178
全蛋糊 179
蛋泡糊 179
苏打浆 179
面粉糊 179
脆糊 179
第十四章 烹饪窍门 180
蔬菜肉类 180
巧炒丝瓜不变色 180
如何保持青椒的脆 180
虎皮青椒巧烹制 180
烹制茄子有妙招 180
如何炒洋葱更美味 181
藕怎样炒不会变黑 181
拔丝菜肴轻松做 181
巧吃竹笋 181
巧炸猪排 181
烧猪蹄如何增营养 181
巧炒腰花 181
怎样使红烧牛肉增味 181
烹调咖喱牛肉的妙招 181
炖牛肉加茶叶味道更美 182
腌出嫩而多汁的鸡脯肉 182
炸出皮脆肉嫩的乳鸽 182
防止烤肉又焦又硬 182
丸子配料比例 182
美味炸鸡块 182
烧豆腐加豆腐乳更美味 182
鱼鲜蛋类 182
怎样烹制冻鱼肉 182
煎鱼易酥的窍门 182
鸡油蒸鱼口感好 183
啤酒炖鱼省时味鲜 183
牛奶浸鱼格外香 183
带鱼如何烹饪最营养 183
巧制鱼汤 183
煮白灼虾可加适量柠檬 183
虾仁上浆更鲜嫩 183
如何使虾仁爽嫩可口 183
做蒜茸虾、芝士虾的窍门 183
如何判断螃蟹是否熟了 183
蒸蟹不掉脚的诀窍 183
如何做出鲜美鱼丸 184
煎蛋诀窍 184
蒸鸡蛋不粘碗窍门 184
怎样腌蛋可使蛋黄出油 184
米面汤粥 184
营养丰富的米饭怎么煮 184
利用剩饭做米饼 184
炒米饭窍门 184
怎样熬粥不溢锅 184
快速发面窍门 185
快速蒸出香喷喷的大馒头 185
炸出松软可口的馒头片 185
巧煮陈米 185
巧煮菜饭 185
巧做蛋炒饭 185
剩米饭巧制香酥丸子 185
巧炸春卷 186
巧用高压锅烙饼 186
元宵的多种吃法 186
煲骨头汤的小窍门 186
煲出清汤好窍门 186
煲汤时要善用原汤、老汤 186
煲汤不焦糊小窍门 186
什么鱼最适合做汤 187
怎样炖鸡汤更鲜美 187
巧煲牛肉汤 187
巧放骨头煲汤 187
第十五章 自制美食 188
蔬菜 188
豆腐花自制法 188
冻豆腐自制法 188
臭豆腐自制法 188
自制土豆丸子 188
自制土豆泥 188
自制南瓜饼 188
自制土豆饼 189
自制奶油花生 189
自制鲜奶炖蛋 189
卤汁豆腐自制 189
芹菜油炸素虾 189
炒芹菜叶 189
牛奶炒菜花 189
炒莴笋皮 190
做香椿泥 190
酱菜 190
酱黄瓜的腌制 190
腌酸辣萝卜干 190
如何泡辣茄条 190
韭菜花腌制法 190
腌制五香咸鸭蛋 190
怎样腌制鸭蛋出油最多 191
辣咸风味蛋的腌制 191
朝鲜泡菜自制法 191
腌五香大头菜 191
什锦泡菜巧腌制 192
巧做甜姜 192
熟溃酸菜法 192
过咸的腌蛋巧制赛蟹黄 192
巧制鲜香的腌白菜叶 192
妙制虾油芹菜小窍门 192
巧制香脆腌辣椒 193
香辣酱简易制作法 193
鱼鲜 193
自制鱼松 193
巧制四川鱼辣子 193
自制鱼蛋饼 193
自制鱼虾肉泥 193
自制醉蟹 194
自制韭黄鳝鱼 194
葱烹鲫鱼 194
烹制清蒸蟹 194
肉蛋 194
可乐炖猪肉 194
制水晶蹄膏 194
制咸猪蹄爪 194
制啤酒丸子 195
炸肉酱 195
制熏鸡 195
制鸡肝松 195
酱油荷包蛋 195
土豆摊鸡蛋 195
制什锦鸡蛋羹 195
豆浆鸡蛋羹 195
自制香肠 195
自制五香酱牛肉 196
自制卤肉 196
辣酱腌蛋 196
菜卤腌蛋 196
加酒腌蛋 196
汤粥 196
自制花生乳 196
自制香蕉粥 197
自制胡萝卜粥 197
自制木耳粥 197
自制菠菜粥 197
自制山芋粥 197
自制胡桃粥 197
自制玉米火腿粥 197
调料 198
香醋自制法 198
自制蔬菜风味醋 198
自制水果醋 198
调制糖醋汁 198
巧配葱油汁 198
巧配姜汁 198
自制辣椒油 199
自制蚝油汁 199
自制宫保汁 199
调制豉汁 199
调制番茄酱汁 199
自制孜然粉 200
自制鱼香汁 200
自制火锅汤 200
自制椒盐 200
自制豆瓣酱 200
自制芥末酱 200
调制烤肉酱 200
自制色拉酱 201
制作果酱 201
自制咖喱油 201
主食 201
自制炸酱面 201
自制刀削面 201
自制过桥面 202
自制冷面 202
自制担担面 202
自制羊肉面 202
自制打卤面 202
自制银耳面 202
自制油拌面 203
自制油拔面 203
自制煎饼 203
自制拌面 203
自制白薯饼 203
自制贴饼子 203
自制西葫芦饼 204
自制土豆烙饼 204
自制韩国拌饭 204
自制面包 204
自制叉烧粽 204
自制豆沙粽 205
自制小蚝粽 205
自制咸肉粽 205
自制百果粽 205
自制腊肉粽 205
自制咸鸭蛋粽 205
自制狗不理包子 205
酒类 205
自制梅子酒 205
自制米酒 206
自制草莓酒 206
自制西瓜酒 206
自制葡萄酒 206
自制香槟风味啤酒 206
自制绿茶风味啤酒 206
自制菊花风味啤酒 207
水果 207
自制蜜汁山药 207
自制苹果酱 207
自制炸香蕉 207
自制桂花酱 207
饮品 207
自制咸豆浆 207
自制酸梅汤 207
自制西瓜翡翠汤 208
自制柠檬汁 208
自制杨梅汁 208
自制西红柿啤酒汁 208
自制葡萄汁 208
自制柠檬啤酒汁 208
自制猕猴桃汁 208
自制柚子汁 208
自制香蕉汁 208
自制酸枣饮料 209
自制可可饮料 209
自制柠檬饮料 209
自制橙子饮料 209
自制樱桃饮料 209
自制草莓饮料 209
自制奶昔 209
自制酸奶 209
自制水果西米露… 209
自制冰激凌 210
自制西瓜冰激凌 210
自制可可雪糕 210
自制西红柿刨冰 210
自制啤酒咖啡 210
自制绿豆茶 210
自制苦瓜茶 210
自制鲜藕凉茶 210
自制胡萝卜果茶 211
自制杏仁茶 211
自制啤酒茶 211
自制蜂蜜柚子茶 211
自制珍珠奶茶 211
甜品 211
自制花生糖 211
自制芝麻糖 212
自制蜜枣 212
自制蜜山里红 212
自制糖橘皮 212
自制豆沙 212
自制山药桂花羹 212
自制赏月羹 212
自制苹果酱 213
自制香蕉草莓酱 213
自制草莓冻 213
自制葡萄冻 213
自制花生糊 213
自制芝麻糊 213
自制蜜枣罐头 213
自制水果罐头 214
自制五香栗子 214
自制奶油瓜子 214
自制素什锦热点心 214
自制五香花生 214
自制绿豆糕 214
自制山楂糕 214
第十六章 食物储存 215
米面肉食 215
大蒜、辣椒、大料存米法 215
白酒杀菌存米法 215
花椒防虫存米法 215
生姜防虫存米法 215
阴凉通风法除米虫 215
面粉的储存4法 216
花椒贮挂面法 216
用芹菜保鲜面包 216
切面保鲜法 216
冷藏面包法 216
隔夜面包保鲜法 216
防饼干受潮 216
受潮饼干回脆 216
巧存剩元宵 216
巧存月饼 217
收集干燥剂防糕点受潮 217
巧用蜂蜜保存鲜肉 217
酱油保鲜猪肉 217
油贮存鲜肉 217
醋贮存鲜肉 217
盐贮存鲜肉 217
熟油隔离贮存肉馅 217
鱼鲜蛋类 218
用可乐瓶保鲜鱼 218
白酒醉活鱼 218
水汆储存鲜虾 218
盐水贮存虾皮 218
存养活蟹法 218
贮藏鲜蟹肉 218
用蒜葱贮存海味货 219
塑料袋贮存海参 219
白酒贮存香肠 219
食油存火腿 219
盐贮藏鲜蛋 219
抹油贮藏鲜蛋 219
蔬菜水果 219
白菜储存的窍门 219
香菜存放的三窍门 220
韭菜保鲜窍门 220
黄瓜保鲜窍门 220
土豆的储存窍门 220
鲜蘑菇保存窍门 221
菠菜储存的窍门 221
塑料袋存西红柿 221
装袋冷冻法存青椒 221
晾晒法存青椒 221
蒸制法保鲜冬笋 221
冷藏贮存莴笋 222
保鲜芹菜法 222
保鲜香椿法 222
冷冻保鲜粽叶 222
清水保存豆腐 222
水湿保鲜生姜 222
报纸保鲜生姜 222
袋装法保鲜大蒜 222
白菜叶保鲜大蒜 223
苹果储藏窍门 223
鲜香蕉的保鲜方法 223
各种梨的储存窍门 223
柠檬储存四法 223
葡萄的储存技巧 224
巧用小苏打保鲜柑橘 224
西瓜储存窍门 224
荔枝保鲜妙法 224
罐贮存石榴 224
速冻贮藏龙眼妙法 224
红枣的保存妙招 224
巧存猕猴桃 225
甜枣巧储存 225
饮料干果 225
牛奶存放小窍门 225
蜂蜜的储存窍门 225
防止开封奶粉变质 225
倒位法保鲜饮料 225
茶叶生霉的处理 226
鹿茸贮藏窍门 226
田七贮藏窍门 226
贮存枸杞小窍门 226
枸杞霉变处理窍门 226
白酒存花生米法 226
晾晒法存花生米 226
保持油炸花生米香脆法 226
加热法保存栗子 227
保存山核桃法 227
调料类 227
食用油的储存 227
植物油储存 227
猪油贮存妙招 227
食盐储存妙招 228
居家生活篇 230
第十七章 房屋汽车 230
购房窍门 230
住宅的朝向要求 230
住宅的楼层要求 230
住宅的通风要求 230
住宅的层高要求 230
住宅周围，商业服务业设施的配置情况 230
住宅周围，文教体卫设施的配置情况 231
社区出行的便利度 231
社区住宅的绿化面积 231
社区住宅的物业管理 231
什么是房屋认购协议书 231
认购协议与买卖合同的不同之处 231
购房预缴“定金” 231
“定金”与“订金”的区别 232
《商品房买卖合同》使用文本 232
签约时，注意查看“五证” 232
签约时，明确公摊面积 232
办理商品房房产证的需带证件 232
办理拆迁安置房房产证的需带证件 232
检查电路 233
检查厨房烟道 233
检查卫生间通风 233
检查房屋裂缝 233
检查门窗密封 233
检查管道 233
居室装饰 233
测量装修墙面 233
测量装修地面 234
涂料用量计算 234
墙纸用量计算 234
鉴选橱柜门板 234
选购壁纸 234
挑选涂料 235
鉴别涂料 235
选购装饰面板 235
选购胶合板 235
选购纤维板 235
选购细木工板 235
选购木地板 236
选购实木地板 236
选购强化地板 236
选购铭木地板 236
选购数码地板 236
选购竹地板 236
选购强化复合木地板 237
选购实木复合木地板 237
选购地热采暖的地板 237
选购塑钢窗 237
选购铝合金窗 237
看匀度鉴别大理石质量 237
听声音鉴别大理石质量 238
看色差选瓷砖 238
看釉面选瓷砖 238
选购坐便器 238
选购浴缸 238
居室收纳 238
卧室内收纳 238
枕边书床边放 239
应用茶几巧收纳 239
电线巧收纳 239
钥匙这样放不用找 239
长雨伞的最佳收纳场所 239
书房美观创意收纳百分百 239
利用抽屉巧收纳 240
冰箱上收藏物品 240
利用U形架巧收纳 240
拉篮收纳调味品 240
盘装剩菜巧收纳 240
增加架子减少空间浪费 240
票据收纳小窍门 241
塑料袋收纳好方法 241
浴室收纳妙招 241
汽车选购 241
选车的窍门 241
新手验车窍门 242
手动档和自动档哪个更合适 243
新旧车购买的优劣对比 243
选购二手车 243
旧车保养程度巧识别 244
汽车的使用与保养 244
低温启动技巧 244
雨天行车技巧 244
高温行车技巧 244
雾里行车技巧 245
冰雪路面如何行车 245
石子路面行车技巧 246
洗车的注意事项 246
车内保养三点 246
汽车地毯洗澡 247
汽车座椅清洁方法 247
汽车空调巧保养 248
发动机的检查保养 248
自动变速器的保养 248
变速箱的清洗保养 248
第十八章 家电厨具家具 249
家电购买窍门 249
家电质量认证标志巧辨识 249
家电3C标志辨认 249
电风扇的选购窍门 249
吸尘器的选购窍门 250
洗衣机的选购 250
滚筒洗衣机的选购窍门 250
空调选购常识 251
国产空调上的字母含义 251
选购电冰箱的方法 251
巧识电冰箱星级 251
家电的维修与保养 252
电视巧防潮 252
电视图像抖动巧消除 252
电视图像失真巧处理 252
电视机巧除尘 252
巧防耳机导线折断 252
洗衣机排水不畅巧处理 252
洗衣机波轮转动无力巧修理 253
巧除洗衣机噪声 253
洗衣机漏水巧处理 253
巧使冰箱少结霜 253
巧除冰箱异味法 253
冰箱漏电巧处理 254
冰箱停用保养四法 254
巧除空调噪声 255
巧辨电风扇噪声原因 255
电饭锅煮饭停电补救法 255
厨具的选购使用 255
燃气灶的种类 255
不同的炉具类型 255
选购电磁炉，先测试安全性 255
选购电磁炉，先测温控 256
选购微波炉，注意型号与容量 256
抽油烟机的种类 256
选购油烟机，应注意标识 256
选购油烟机，应注意电机质量 256
选购油烟机，注意电机功率 256
测试油烟机电机功率的方法 256
烤箱的类型选购 256
烤箱的功率选择 257
烤箱的恒温性能检查 257
厨具的养护 257
厨具清洗窍门 257
除掉杯底茶锈的窍门 257
除厨房用具汤垢的窍门 257
去除锅底黑渍的窍门 257
面汤巧洗煤气灶 257
厨房换风扇去污窍门 257
微波炉的清洁和保养 258
菜板保养妙招 258
木砧板消毒窍门 259
厨卫收纳 259
调味品的创意摆放 259
水槽下方空间利用 259
搁板巧放置 259
锅碗瓢盆摆放 259
菜板巧放省空间 260
杯碟创意摆放 260
盘子方便取不易碎 260
抽屉里放搁板 260
洗涤用品轻松取 260
冰箱里食物摆放诀窍 260
卫浴贴心收纳 261
立式衣架收脏衣服省空间 261
洗衣机收纳箱 261
家具的选购 261
购买家具时注意事项 261
选购家具的方法 262
了解家具数据 262
安全家具选购 263
另类家具购置 263
环保家具选择 263
布艺家具的选购技巧 264
红木家具的质量鉴别 264
竹器家具选购 264
金属家具选购 264
藤制家具选购 264
沙发选购 264
牛皮沙发选购 265
弹簧床选购 265
沙发床选购 265
床垫的选购 265
餐桌的选购 266
茶几的选购 266
洁具的选购窍门 266
居室餐桌椅的选购 266
家具亚光漆鉴别 267
家具聚氨漆鉴别 267
家具聚酯漆鉴别 267
地毯质量鉴别 267
根据房间选择地毯 267
地毯品种选择 267
地毯颜色选择 268
家具的养护 268
白醋可使木质家具保持光泽 268
淘米水可使木质家具不易掉漆 268
牛奶可使家具变新 268
茶叶可使家具变新 268
牙膏可恢复白色家具的亮度 268
牛奶可以消除油漆异味 268
白醋可去除家具上的油墨 268
茶叶可去除家具上的油污 268
啤酒可除家具上的油污 268
酒精可消除家具上的烫痕 269
茶叶可消除家具的烫痕 269
柠檬可消除家具上的烫痕 269
凡士林可消除家具上的烫痕 269
怎样去除家具上的水印 269
怎样去除家具上的蜡痕 269
家具划伤，可用蜡液进行处理 269
家具划伤，可用指甲油进行处理 269
家具划伤，可用鱼肝油进行处理 269
盐水可防止木质朽坏 269
酒精可去除毛绒沙发上的污渍 269
蛋清可去除真皮沙发上的污渍 270
镀铬家具生锈的处理方法 270
木质家具的修补方法 270
藤制家具除尘方法 270
红木家具的打蜡周期 270
红木家具的日常清理 270
清理红木家具污垢 270
松木家具的隔热处理 270
软体家具的保养周期 270
第十九章室内清洁打扫 271
清洁用品及使用方法 271
辨别污垢的种类 271
重污垢先溶解 271
选对工具的三大技巧 271
随手可得的10种清洁用具 271
清洁玻璃妙法 272
清洁木地板妙法 272
卧室清洁 273
巧去墙壁上的镜框痕迹 273
墙纸油渍巧去除 273
面包巧除墙纸灰尘 273
熨斗巧去墙壁蜡笔迹 273
巧除墙壁旧装饰 273
凉席清洁和保养技巧 274
机洗毛毯的技巧 274
床垫的清洗窍门 274
地毯污垢巧去除 274
地毯油渍巧除 274
巧除地毯上的口香糖 275
巧除地毯上的陈年污垢 275
巧除地毯上的水溶性污渍 275
客厅清洁 275
巧擦门窗玻璃 275
窗框清洁要点 275
窗户潜沟处污渍巧清理 276
纱窗的打扫要点 276
百叶窗的打扫要点 276
清洁门把手有窍门 276
脚垫清洗方法 276
客厅地板清洗窍门 276
厨房清洁 277
巧擦玻璃更明亮 277
厨房纱窗巧清洗 277
巧除玻璃油污 277
厨房墙壁油污清洗 277
厨房墙壁烟熏处理 277
地面油污巧清除 278
巧用纸巾清除厨房油污 278
抽油烟机油污清洗 278
去除刀锈妙招 278
铁锅霉味巧清除 278
锅盖油污巧清除 278
铝锅水垢清除法 278
砂锅清洗窍门 279
高压锅黑底的清洗技巧 279
果汁机的清洗 279
巧除大理石台面污垢 279
碗橱巧除湿 279
擦水龙头的窍门 280
除水龙头水渍 280
浴厕清洁 280
醋可去除地板油垢 280
巧擦镜子上的污渍 280
巧除洗脸盆边玻璃胶上的“黑垢” 280
洗脸台的清洗窍门 280
浴镜防雾窍门 281
浴缸的清洗窍门 281
巧除莲蓬水龙头的水锈 281
疏通浴室下水道的窍门 282
浴具的清洗 282
马桶消毒方法 282
清洗马桶的窍门 282
巧除马桶水锈 282
马桶尿垢的去除方法 282
浴帘巧用漂白水洗 283
地漏防堵有妙招 283
除潮排湿2招 283
防霉除霉决窍 283
去味防虫 283
除厨房异味3方法 283
去除碗橱异味3方法 283
除菜刀上的异味2法 283
4种方法去除塑料容器味 284
去除电冰箱异味5方法 284
除厨房油腥味 284
除炊具油漆味 284
除炒锅内的油渍味 284
除剪刀腥味 284
除水壶异味 284
除水壶霉味 285
除居室异味法 285
除居室烟味3方法 285
去除油漆味7方法 285
除鞋柜臭味 285
除衣物樟脑味3方法 285
除厕所异味3方法 286
除居室宠物异味 286
除甲醛异味 286
用茶水去竹椅异味 286
除烟灰缸异味 286
去除尿布异味 286
驱除蚂蚁7方法 286
4种方法驱除蚊子 287
5方法驱除苍蝇 287
灭老鼠 287
家具防蛀虫法 288
除家具蛀虫法 288
除宠物身上的跳蚤4方法 288
简单除蟑螂8方法 288
第二十章 日用品 290
选购与鉴别 290
鉴别牙刷类别 290
选用牙刷 290
选购牙膏种类 290
鉴别牙膏质量 291
选购毛巾 291
夏季使用毛巾方法 291
选购洗衣粉6窍门 292
选购香皂 292
选购机械手表七方法 293
选购名牌手表窍门 293
选购眼镜 294
识别劣质眼镜4方法 294
选用眼镜架技巧 294
选购太阳镜镜片颜色 294
挑选隐形眼镜的技巧 295
选购老花镜 295
检查变色镜片的质量 295
挑选铅笔窍门 295
挑选钢笔窍门 296
挑选毛笔窍门 296
选购儿童玩具 296
使用与维护 297
怎样去除书上污迹 297
图书封面的保护和修护 297
怎样保养字画 297
怎样保养精装书 298
怎样防治书虫 298
怎样保存彩色照片 298
怎样去除照片上的指纹 298
怎样消除手表里的水汽 298
怎样使墨迹速干 299
圆珠笔不下油怎么办 299
怎样清洁自来水笔 299
怎样保养雨伞 299
拉链巧保养 299
巧除家具上的签及其贴痕 299
巧防热水袋散热过快 300
巧开塑料瓶盖 300
巧修门窗玻璃破缺 300
手表巧防蚀 300
巧补镜子漏