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医疗篇 2

第一章 常见医疗常识 2

用药小常识 2

什么是非处方药 2

非处方药有什么特点 2

如何识读医生开的处方 2

家庭药箱常见药品有哪些 3

药品如何正确保存 3

名贵中药的贮藏方法有哪些 3

药品说明书上的使用期限的正确解读是什么 4

如何正确查看化验单 4

血压值如何换算 5

如何正确换算血糖值 5

怎样选购血压计 5

识别药品批准文号的方法有哪些 6

中药药引的用法 6

喝中药怎样防呕吐 6

怎样快速喝下难喝的中药 7

煎中药加水有什么学问 7

中药煎煳了怎么办 7

特殊药材的煎煮方法是什么 7

服中药的五忌是什么 8

不宜混用的中西药有哪些 8

识病查体 8

“面相”识病 8

面色识病 9

五官异常与疾病 9

眼睑诊病 10

眼球诊病 10

眼部周围部位诊病 10

口唇形态识病 10

口唇颜色识病 11

口味识病 11

牙痛识病 12

望舌巧识病 12

舌苔颜色识病 13

看手掌识病窍门 13

指甲识病法 13

粪便识病法 14

自测是否缺乏维生素 14

第二章 常见疾病 15

咳嗽 15

丝瓜子末 15

生姜蜂蜜饮 15

香油鸡蛋方 15

香蕉冰糖方 15

蜂蜜鸡蛋饮 15

伤湿止痛膏 15

冬瓜子红糖冲剂 15

荸荠方 15

大白萝卜汤 16

清水煮蒜方 16

冰糖炖草莓 16

核桃白糖冲剂 16

生梨生姜煎剂 16

花生红枣蜂蜜汤 16

自制秋梨膏 16

银杏核桃膏 16

橘皮香菜根煎剂 16

橘皮红糖茶 16

花生牛奶饮 16

葡萄冰糖酒 17

风油精 17

发热烧心 17

生藕梨汁 17

西红柿西瓜汁 17

炒鸡蛋壳 17

姜丝绿豆粥 17

花生米方 17

绿豆粳米粥 17

白菜汤 17

葵花子方 17

芝麻方 18

绿豆酸梅汤 18

柴胡滴鼻液 18

黄瓜蜂蜜方 18

香菜根汤 18

疼痛 18

伤湿膏 18

苏打柠檬汁 18

萝卜汁 18

荞麦饼 18

食盐方 18

梳头疗法 19

冷敷法 19

辣椒根汤 19

猪苦胆绿豆冲剂 19

酒精棉球塞耳方 19

韭菜根汤 19

牛奶鸡蛋饮 19

韭菜加醋方 19

干栗子方 19

枸杞酒 19

橘皮茴香秆 19

薄荷饮 20

妙用风油精 20

莲子心汤 20

干桃花煎剂 20

乌梅白醋泡脚方 20

花椒叶泡脚方 20

仙人掌敷方 20

生姜香油敷方 20

简单运动疗法… 20

韭菜汁 20

炒盐外敷方 21

呕吐、打嗝 21

核桃汤 21

甘蔗生姜汁 21

苹果蜂蜜方 21

生姜加醋饮 21

生姜米醋汤 21

甘草水 21

口香糖 21

滴鼻方 21

山楂片 21

饮水法 21

咽醋方 21

酒浸柠檬方 22

压喉法 22

刮眉法 22

憋气法 22

捏中指法 22

袋内呼吸法 22

拉舌法 22

食指搔耳法 22

失眠 22

葵花子方 22

芦荟汁 22

猪心当归汤 22

莴笋浆液 23

冷开水加醋方 23

麻油加面粉方 23

柏叶枕头 23

风油精 23

换方向和睡姿法 23

桑葚煎剂 23

枸杞方 23

大枣煎剂 23

核桃冲泡方 23

水果方 23

新鲜水果皮疗法 23

干茉莉花汁 24

蜂蜜茶 24

牛奶催眠方 24

鲜豆浆催眠方 24

大葱安眠方 24

牛奶鸡蛋饮 24

温糖水 24

核桃仁粥 24

生姜安眠方 24

鼻塞打鼾 24

白萝卜吸气法 24

艾草塞鼻方 25

醋蒸汽法 25

醋擦方 25

蒜包方 25

嗅薄荷油通鼻方 25

鲜姜条 25

热毛巾敷鼻法 25

热敷两耳法 25

漱口液 25

橘皮含方 25

花椒水 25

腹泻 26

醋用妙方 26

胡椒止泻方 26

大枣止泻妙方 26

丝瓜花饼 26

杨梅酒 26

鸡蛋止泻法 26

栗子粥 26

鸡冠花生姜红糖饮 26

黑糖白酒 26

蒜瓣止泻方 26

乌梅红糖饮 26

茄根石榴皮煎剂 27

藿香正气水 27

姜丝绿茶 27

大米莲子粉 27

大蒜头方 27

苹果止泻方 27

清凉油 27

盗汗、抽筋 27

红枣乌梅浮小麦方 27

韭菜根煎剂 27

玉米茎芯 27

莲子黑枣浮小麦方 28

黑豆红枣淮小麦汤 28

黑豆黄芪浮小麦方 28

黑豆衣浮小麦汤 28

百合蜂蜜方 28

百合莲子粥 28

霜桑叶末 28

麦仁糯米大枣粥 28

扳脚法 28

桑葚煎剂 28

排尿异常 28

杨柳树叶煎剂 28

鲜萝卜片方 28

红枣桂圆茶 29

生韭菜子末 29

妙用盐水方 29

咖啡利尿方 29

车前草汤 29

感冒通 29

大枣枸杞鸡蛋汤 29

田螺拌食盐外敷方 29

黑胡椒粉 29

大枣荔枝汤 29

山药蒸山萸 29

干茄子末 30

核桃仁方 30

小茴香糯米团 30

蛋黄通便方 30

玉米芯玉米根煎剂 30

大蒜汁 30

白扁豆汤 30

晕眩 30

鸡鸭蛋煮红枣 30

萝卜生姜大葱外敷方 30

黑芝麻粉 30

龙眼壳汤 30

开水加醋止晕方 31

鲜橘皮汁 31

姜汁 31

口含鲜姜片 31

咸鸭蛋方 31

风油精 31

伤湿止痛膏 31

糖果防晕法 31

萝卜汁 31

冬瓜子末 31

茶汁防晕法 31

百日咳 31

丝瓜蜜汁 31

萝卜红枣饮 31

鸡胆白糖方 31

白萝卜子汤 32

萝卜甜梨汁 32

杏仁冰糖饮 32

黄花菜汤 32

大蒜冲泡方 32

贫血症 32

大枣粳米粥 32

大枣黑豆丸 32

鸡汁粳米粥 32

首乌冰糖粥 32

黄豆猪肝粥 33

花生红枣汤 33

木耳红枣汤 33

胃病 33

木瓜汁 33

花生米止痛方 33

柠檬蜂蜜汁 33

韭菜子红糖粉 33

伤湿止痛膏 33

杏仁红枣丸 33

盐卤浸杨梅止痛方 33

小米汤 33

干仙人掌末 34

锅巴山楂煎剂 34

萝卜子饮 34

木瓜扁豆汤 34

牛奶藕粉羹 34

白酒鸡蛋方 34

橙皮山药粥 34

香蕉方 34

熟大枣泡水方 34

胡椒绿豆汤 34

葱白粉 34

香菜子末 35

大枣牛奶粥 35

大蒜头方 35

甘蔗汁 35

大枣莲子养胃粥 35

白菜蜜汁 35

土豆汁 35

黄芪煮水饮 35

香菇肉饭 35

熟芝麻嚼服方 35

苹果缓解方 35

山楂肉末 36

芋头鲫鱼汤 36

苹果皮煎剂 36

鸡内金末 36

蜂蜜萝卜汁 36

感冒 36

可乐姜汤 36

可乐绿豆汤 36

淡盐水方 36

香油鸡蛋汤 36

芦荟汁 36

葱白加生姜汁 37

生姜红糖饮 37

生姜梨汤 37

生姜芥菜汤 37

鲜姜香菜根汤 37

大葱方 37

大蒜塞鼻方 37

蒜汁 37

大蒜辣椒红糖水 37

大蒜蜂蜜水服方 37

大白菜汤 37

黄花菜红糖饮 37

橘子皮煎剂 38

西瓜番茄汁 38

蒸白糖豆腐 38

荔枝黄酒 38

菊花金银花茶 38

热气熏鼻方 38

鸡蛋冰糖冲剂 38

清凉油 38

牙膏 38

吹风机止鼻涕法 38

五味子甘草饮 38

鸡汤 38

便秘 39

大葱香油塞肛法 39

百合蜂蜜汤 39

酸奶食疗方 39

橘皮蜂蜜饮 39

土豆梨泥 39

桃花饮 39

西红柿拌蜂蜜 39

土豆汁 39

红薯粥 39

紫菜汤 39

南瓜猪油方 40

韭菜汁 40

盐水 40

蒜泥炒黑芝麻 40

核桃芝麻粥 40

马齿苋方 40

芦荟汁 40

菠萝方 40

白糖水 40

猕猴桃通便方 40

冰糖炖香蕉 40

凉开水通便方 41

萝卜冰糖方 41

牛奶蜂蜜饮 41

葡萄干通便方 41

燕麦片牛奶饮 41

橘子方 41

芹菜鸡蛋方 41

红枣汤 41

肝胆病 41

紫茄子糯米粥 41

黄瓜根汁 41

大蒜猪肝汤 41

泥鳅豆腐汤 41

鲤鱼红豆汤 42

泥鳅粉 42

羊乳蜂蜜饮 42

生姜制品 42

牛奶方 42

浓茶方 42

黑木耳方 42

玉米须饮 42

猪苦胆方 42

冬瓜子绿豆汤 42

白茅根煎剂 42

蒲公英粥 42

金钱草鸡内金茶 43

鲜萝卜汁 43

板蓝根汁 43

痢疾、疟疾 43

紫苏叶 43

韭菜馅饺子 43

大蒜大枣方 43

大蒜粥 43

杨树花汤 43

生姜茶 43

银杏煎剂 43

白葡萄生姜汁 43

马齿苋团子 43

盐敷脐方 44

蜂蜜红枣茶 44

苦瓜片 44

紫苋菜粥 44

蜂蜜绿茶 44

无花果叶红糖茶 44

鲜姜贴脐方 44

丝瓜汁 44

石榴皮汁 44

荔枝壳汤 44

山楂末 44

大蒜头外敷方 44

葵花子冰糖水 45

米酒白胡椒冲剂 45

糖尿病 45

海带方 45

苦瓜红萝卜丝 45

山药粥 45

猪胰方 45

兔肉羊肺汤 45

南瓜子水煎方 45

天花粉二皮煎剂 45

公鸡肠粉 45

小麦糯米粥 45

绞胶蓝茶 46

散步法 46

银耳菠菜根汤 46

苦瓜汁 46

二子桑白皮汤 46

番薯叶冬瓜汤 46

黄连冬瓜汤 46

芹菜汁 46

柿叶茶 46

蒸山药 46

新鲜萝卜汁 46

山药粳米粥 46

口含茶叶方 47

葵花根汤 47

绿豆汤 47

黑豆面 47

菠菜根鸡内金煎剂 47

葱头泡面 47

肾病结石 47

冬瓜大蒜方 47

鲇鱼消肿方 47

芝麻核桃仁丸 47

白扁豆秧煎剂 47

玉米绿豆白菜粥 47

柳树叶消肿方 48

新鲜马齿苋汁 48

核桃仁加芝麻油 48

核桃仁冰糖方 48

玉米须荠菜花煎剂 48

芋头红糖方 48

茅根玉米须汤 48

鳖肉汤 48

鸡肝枣汤 48

蚕豆、花生汤 48

西瓜膏 49

大蒜绿豆汤 49

豇豆渣 49

黑豆天花丸 49

降血脂、血压 49

山楂白糖饮 49

玉米须饮 49

荸荠海蜇汤 49

西红柿辣椒汁 49

莲心茶 49

向日葵汤 49

山楂茶 49

荠菜车前草煎剂 50

山楂荷叶茶 50

海参冰糖汤 50

苦瓜生吃方 50

洋葱头食疗方 50

空腹饮水法 50

凉拌马齿苋降脂方 50

香蕉降压方 50

槐花饮 50

西瓜皮降压方 50

罗布麻降压茶 50

葡萄汁 51

支气管炎、哮喘 51

蜂蜜鸡蛋羹 51

山药甘蔗汁 51

大白菜方 51

大枣山楂糊 51

糯米杏仁汁 51

莲子豆腐汤 51

荸荠木耳煎剂 51

红糖大蒜汁 51

生姜萝卜红糖方 51

洋葱外敷方 52

大蒜炒猪肉 52

生姜芝麻汁 52

杏仁冰煎剂 52

冬瓜子红糖冲服方 52

伤湿止痛膏 52

山药甘蔗汁 52

向日葵煎剂 52

葡萄蜂蜜止喘方 52

豆浆止喘方 52

白糖大蒜止喘方 52

干核桃仁末 52

杏仁麻黄豆腐汤 53

仙人掌止喘方 53

核桃冰糖冲剂 53

杏仁萝卜粥 53

肠胃炎、消化不良 53

老蚕豆汤 53

蜂蜜豆浆 53

大蒜敷脐方 53

蘑菇大枣汁 53

蜂蜜萝卜汁 53

酸石榴水 53

铁观音茶 53

西瓜皮大枣汤 54

白萝卜子汤 54

鸡蛋方 54

山楂葡萄消食方 54

红茶 54

咖啡 54

鸡内金汤 54

蚕豆汤 54

神经衰弱 54

百合银耳羹 54

蜂蜜水 54

猪肉百合汤 54

芹菜红螺壳煎剂 55

毛豆猪脑汤 55

鲫鱼灯草粥 55

鹌鹑蛋 55

灵芝白酒 55

猪脊髓黄酒方 55

桂圆浸酒方 55

花生叶汤 55

心脑血管疾病 55

猪血方 55

菊花茶 55

蜂蜜养心方 55

温开水加压法 55

山楂养心方 56

猪心红枣方 56

洋葱止痛方 56

醋鸡蛋方 56

西红柿蜜汁 56

掐指甲缓痛法 56

黄豆方 56

菠萝方 56

黑木耳大枣瘦肉汤 56

第三章 外科疾病 57

烧伤烫伤 57

大白菜外敷方 57

绿豆外敷方 57

黑豆涂搽方 57

豆腐外敷方 57

大葱嚼咽方 57

鸡蛋抹搽方 57

红砂糖调敷方 57

白糖梅片调敷方 57

生石灰香油涂搽方 57

槐子花生油糊 58

茶叶汁 58

牛奶浸纱布敷方 58

酱油 58

生姜汁 58

蛋清涂敷方 58

土豆外敷方 58

叮伤、咬伤 58

生洋葱片 58

面汤 58

唾液 58

杏仁油 58

大米粥 59

潮虫 59

洗衣粉 59

牙膏 59

臭椿汁 59

南通蛇药 59

吊兰叶汁 59

大蒜片 59

酒精泡丁香 59

冰块止痛止痒方 59

白酒方 59

姜糖外敷方 60

损伤、肿痛 60

生姜韭菜外敷方 60

番茄片外敷方 60

生姜芋头敷贴方 60

苍耳叶垫脚方 60

韭菜外敷方 60

花椒叶水泡脚方 60

酱油泡指方 60

豆腐外敷方 60

黑豆末调敷方 60

醋溶蚯蚓液 60

蜂蜜涂抹方 61

马齿苋外敷方 61

卤豆腐外敷方 61

仙人掌外敷方 61

蒲公英外敷方 61

大葱蜂蜜糊 61

生栗子泥敷方 61

冬瓜皮末 61

茄子粉 61

小磨香油 61

鲜茴香生姜敷方 61

冷敷法 61

痔疮、脱肛 62

白砂糖止痛方 62

黑木耳砂糖汤 62

鲜姜清洗方 62

茄子灰末 62

黑芝麻蜂蜜膏 62

鲜猪胆熏洗方 62

大葱牛奶敷方 62

香蕉方 62

红薯玉米汤 62

二米粥 62

紫皮蒜塞肛法 62

盐水熏洗方 63

大蒜方 63

醋浸红小豆方 63

牙膏 63

藿香正气水 63

土豆片敷贴方 63

大萝卜熏洗方 63

香菜汤 63

云南白药 63

马齿苋鸡蛋方 63

外伤出血 64

鸡毛灰涂方 64

鲜芋石灰末 64

茶叶 64

鱼肝油 64

香油涂鼻方 64

火柴贴方 64

竹子贴方 64

烟丝敷方 64

豆腐渣 64

白糖愈合方 64

生姜敷方 64

隔夜茶止血方 65

刺菜外敷止血方 65

鲜葱外敷止血方 65

牙膏涂抹方 65

小磨香油 65

芦荟汁涂抹方 65

骨关节病 65

醋热敷方 65

白酒生姜方 65

葱盐敷方 65

苹果止痛方 65

热酒止痛方 65

拉拉秧糊方 65

蛋清醋液 66

陈醋方 66

陈醋荞麦糊敷方 66

辣椒外敷方 66

花椒热敷方 66

核桃枝水熏方 66

韭菜汁擦方 66

踩铁球疗法 66

姜醋水 66

姜片红果糊 66

凉拌生姜 67

二锅头泡干辣椒 67

鲜芝麻叶水煎剂 67

粗沙子渗醋热敷方 67

白菜根煎剂 67

丝瓜筋汤 67

第四章 五官科疾病 68

眼科疾病 68

黄连蝉蜕液 68

食用油方 68

菊花茶 68

羊胆汁 68

绿茶熏眼方 68

露水擦眼方 68

淡盐水洗眼方 68

薄荷盐水洗眼方 68

冲服鸭蛋清方 69

水果蔬菜冷敷方 69

毛巾热敷法 69

菊花茶 69

冷牛奶敷眼法 69

花生米方 69

马铃薯外敷方 69

冰块冷敷方 69

人奶滴眼方 69

干桑叶水洗方 69

鱼胆滴眼方 69

枸杞菊花茶 70

杏皮枕头 70

羊肝汤 70

鼻科疾病 70

清凉油 70

大蒜汁滴鼻方 70

蒲公英叶泡茶方 70

大蒜葱汁 70

莲叶水 70

藕根汤 70

韭菜汁 70

淀粉汁 70

韭菜茎绿豆泥 70

刺儿菜汁 71

刺儿菜汤 71

唾液擦鼻方 71

香油擦鼻方 71

吹气止血方 71

慢跑 71

红霉素药膏 71

冬瓜子 71

蜂蜜茶 71

南瓜根液 71

蚕豆花汤 71

醋塞鼻法 71

口腔疾病 72

鸭梨方 72

蜂蜜涂抹方 72

茶叶方 72

蒜头外敷方 72

新棉花止疼方 72

生姜止疼方 72

酒精止疼方 72

西瓜皮末 72

浓茶叶 72

桃仁止痛方 72

粳米葡萄粥 72

白酒止痛方 73

丁香油 73

维生素C片方 73

鸡蛋清 73

蜂房浸醋方 73

鸡蛋汤 73

西红柿止血方 73

小苏打妙方 73

香椿树皮饮 73

味精 73

花椒 73

酒煮黑豆 73

芦荟方 74

橘皮末牙膏 74

白矾粉刷牙法 74

鲜红果泡洗方 74

生吃花生米 74

漂白粉 74

枸杞子泡茶 74

葱白皮 74

风油精 74

花椒香油 74

芹菜汤 74

黄瓜片方 74

耳科疾病 75

蛋黄油滴耳方 75

荷叶枕头 75

食盐耳枕 75

香油 75

核桃仁油 75

菊花粳米粥 75

鲜地黄根汁 75

姜汁滴耳方 75

花椒油滴耳方 75

菜油滴耳方 75

韭菜汁滴耳方 75

白醋滴耳液 75

磁铁治耳聋妙方 76

咽喉疾病 76

醋糖冲服方 76

生吃黄瓜止痛方 76

酱油含漱方 76

风油精内服方 76

西瓜皮消炎方 76

大白菜消炎方 76

香蕉百合冰糖饮 76

干漱口法 76

马齿苋汤 76

丝瓜汁 76

荸荠萝卜汁 76

蜂蜜藕汁 77

蜜梨膏 77

雪梨冰糖 77

川贝雪梨汤 77

葡萄润喉方 77

香油冲鸡蛋 77

倒吊拍背法 77

韭菜吞食方 77

薄荷甘草茶 77

黑木耳蜂蜜调服方 77

鲜姜萝卜汁 77

煮花生止痛方 77

红枣白糖水 78

淡盐水润喉方 78

芦荟根汤 78

金银花茶 78

柠檬茶 78

麻油润喉方 78

银耳羹 78

饴糖化刺方 78

山楂饮 78

维生素C片 78

大蒜塞鼻方 78

南瓜子壳冰糖方 78

麦芽糖 78

第五章 皮肤科疾病 79

斑 79

硫黄姜片外擦方 79

牙膏洗面法 79

擦沙拉油法 79

白茄子片 79

牛奶胡萝卜汁 79

醋蜂蜜冲服方 79

西瓜皮外擦方 79

花椒泡酒 79

植物油外抹方 80

湿疹、疱疹 80

石灰粉香油涂抹方 80

绿豆粉 80

韭菜汁 80

玉米须外敷方 80

银花茶 80

绿豆水 80

冬瓜粥 80

菊花茶 80

鲜丝瓜叶根外擦方 80

香油绿豆粉 80

食醋白酒涂抹方 81

荔枝红糖水 81

臭蒿子汁 81

蒜汁涂擦方 81

樟脑酒 81

醋熬猪皮胶 81

炸蝎子方 81

杏子内外方 81

黄连蜂蜜水 81

鱼腥草煎水 81

碱面涂抹方 81

黄瓜皮贴敷方 82

益母草熏洗方 82

皮炎 82

橄榄油牛奶洗浴方 82

马齿苋内外方 82

花椒艾叶煮泔水 82

生吃大蒜方 82

醋浸大蒜外擦方 82

黄瓜外擦法 82

西红柿外擦方 82

伤湿止痛膏 82

鸡眼 82

食用盐浸泡方 82

芹菜外敷方 83

茉莉花外敷方 83

烟熏方 83

大麻子外涂方 83

蒜汁外涂方 83

洋葱头外擦方 83

鲜茄子汁 83

凡士林柿树叶外敷方 83

万年青叶外敷方 83

香烟熏烤方 83

蒜泥贴敷方 83

豆腐外敷方 84

葱白贴敷方 84

妙用小钢锉法 84

香火炙 84

风油精外涂方 84

疣痣 84

丝瓜花涂擦方 84

无花果叶汁 84

香蕉皮涂擦方 84

薏米甜粥 84

马齿苋板蓝根汤 84

白果汁 85

鸭蛋米醋泡方 85

食醋涂抹方 85

艾草去瘊方 85

四季豆汁 85

猪肝炖木耳方 85

山楂片茶 85

丝瓜叶外擦方 85

蓖麻仁除瘊方 85

眼药膏外抹方 85

生猪油去瘊方 85

白醋调面粉外敷方 85

黄豆糊外敷方 85

枸杞橡皮膏 86

鲜芝麻花去瘊方 86

蜂胶去瘊方 86

蜘蛛网治瘊方 86

创口贴外贴除瘊方 86

紫药水 86

唾液烟灰除瘊法 86

星星草子去方 86

香烟烘烤方 86

蒲公英汁 86

茉莉花子猪油调敷方 86

皮肤皲裂 86

羊油蜂蜜涂擦法 86

醋甘油 86

剩茶水 87

盐浴方 87

牙膏 87

风湿膏 87

枣糊外涂方 87

橘皮汁 87

麻油甘草汁 87

烤香蕉外涂方 87

麦秸煮水 87

醋泡方 87

鱼肝油治皮肤皲裂 87

足光粉 88

土豆糊凡士林外涂方 88

苹果皮外擦方 88

牛奶外擦方 88

米醋花椒泡脚方 88

软柿子水 88

面块糊 88

鸡蛋油热涂方 88

蜂蜜外抹方 88

瘙痒 88

生姜擦足方 88

蜂胶外涂方 89

芦荟擦肛方 89

香蕉皮外擦方 89

香烟灰止痒方 89

绿豆大枣汤 89

麻油猪毛炭粉 89

葱叶止痒方 89

芦荟汁 89

热水冲洗方 89

大蒜止痒方 89

丝瓜瓤蒜瓣坐浴方 90

六必治牙膏 90

莴笋叶汤 90

苹果片外擦方 90

白矾水花露水 90

鲇鱼食疗方 90

花椒水 90

抗皱美容霜 90

痱子 90

牙膏 90

黄瓜汁 90

大黄冰片 90

苦瓜外擦方 90

风油精 91

鲜桃叶洗浴方 91

滑石粉甘草粉 91

十滴水 91

青西瓜皮涂擦方 91

鲜枣树叶外洗方 91

马齿苋外敷方 91

鲜薄荷叶浸酒方 91

狐臭 91

鲜姜外擦方 91

甲醛涂搽方 91

明矾末 92

食盐涂搽方 92

食盐菊花洗擦方 92

干辣椒泡酒 92

西红柿汁 92

滑石粉 92

香皂涂抹方 92

核桃仁外搽方 92

陈醋石灰粉 92

小苏打粉 92

中药外涂方 92

脚气、脚臭 93

无花果叶泡脚方 93

米醋泡脚方 93

烟头除脚气方 93

白萝卜水熏洗方 93

韭菜水泡脚方 93

醋泡大蒜方 93

茶叶泡脚方 93

桐树花洗脚方 93

风油精 93

芦荟叶汁 93

白糖搓脚方 93

外用白矾末 94

嫩柳叶水泡脚方 94

松树皮烧灰法 94

牙膏 94

花椒盐水 94

黄豆水泡脚方 94

茄子盐水 94

伤湿止痛膏 94

盐姜水洗脚方 94

白酒搓脚方 94

疮、粉刺 94

蒲公英汤 94

白醋鲜黄瓜汁 95

百合蜂蜜水 95

蔓菁子末 95

薏苡仁粥 95

黄瓜藤外敷方 95

碘酒外擦方 95

仙人掌生石膏粉 95

批杷叶汤 95

大黄冰片 95

柳叶水 95

豆腐渣外敷方 95

西瓜皮灰外涂方 95

鸡蛋黄油外涂方 96

铁锈杏仁末 96

野葡萄方 96

苦瓜泥 96

豆腐脑黄柏面 96

柠檬汁蛋清面膜 96

其他 96

热啤酒去屑法 96

核桃去屑方 96

陈醋去头屑方 96

硼纱加盐洗头方 96

热米汤浸洗方 96

碘酒外涂方 97

醋泡方 97

指甲草花外敷方 97

米酒姜片洗浴方 97

透明胶贴方 97

第六章 妇幼及男性疾病 98

儿科疾病 98

胡萝卜红糖水 98

苹果泥 98

西红柿生吃方 98

鸡内金粉 98

白术膏敷脐方 98

高粱红枣末 98

丝瓜瓤煎汤 98

荔枝冰糖饮 98

乌鸡蛋拌食醋 99

山药粉 99

石榴敷脐方 99

马齿苋汤 99

大枣炭末 99

山药粥 99

莲肉糊 99

米汤 99

胡椒糊汤 99

红糖米粥 99

大麦芽生姜汤 99

茄子根生姜汤 100

小米末 100

香菜汁 100

樟脑酒 100

鸡蛋油 100

苹果胡萝卜汁 100

金银花冰糖水 100

小麻油 100

鸡蛋皮 100

胡萝卜老丝瓜汤 100

黄连素 100

荞麦叶甘草煎剂 101

山楂鸡盹皮 101

萝卜葱白汁 101

蛋黄牛奶方 101

葱白敷脐方 101

虾皮海带汤 101

妇科疾病 101

丝瓜筋络汤 101

艾叶煎汤 101

黑木耳红糖水 101

食盐敷腹方 101

山楂桂皮饮 101

丹参酒 102

白面红糖鲜姜丸 102

冬瓜子冰糖水 102

猪肉汤 102

肉桂饮 102

红枣益母草饮 102

红花阿胶酒服方 102

鸡蛋红花方 102

花椒陈醋熏洗方 102

淘米水擦洗方 102

醋洗方 103

蜂蜜冲洗方 103

大蒜浸洗方 103

小苏打水洗液 103

鲜桃叶外涂方 103

苹果皮饮 103

甘蔗生姜汁 103

鲜柠檬汁 103

丝瓜胡椒末 103

针鼻疏通乳孔法 103

花生红糖催乳方 103

维生素E催乳方 103

米酒虾汤 104

带鱼汤 104

鲤鱼汤 104

陈皮生草汤 104

无花果红枣瘦肉汤 104

葱白芜花根塞鼻法 104

炒麦芽回乳法 104

萝卜子退乳方 104

芦荟叶贴方 104

菊花叶外敷方 104

仙人掌糊 104

男科疾病 104

河虾黄酒 104

狗鞭食疗方 105

黑豆狗肉汤 105

葱叶海虾粉 105

苦瓜子末 105

麻雀蛋 105

鹿茸酒 105

对虾白酒方 105

猪腰子壮阳方 105

白果内服方 105

莲子水煎剂 105

木瓜白酒方 106

白兰花粉 106

黑豆五味子煎剂 106

核桃荔枝粥 106

猕猴桃调服方 106

第七章 急救护理 107

突发急症救治 107

猝死急救 107

晕厥急救 107

休克急救 107

中风急救 108

血压升高急救 108

低血糖急救 108

癫痫急救 108

小儿高热惊厥 108

儿童抽风 108

冠心病急救 109

心脏病发作急救 109

脑溢血急救 109

溺水者急救 109

抽筋急救 110

意外受伤急救 110

烧烫的急救 110

脱臼患者的急救 110

上下肢止血法 110

蝎蜇伤的急救 111

蜂类蜇伤急救 111

老鼠咬伤的急救 111

蜈蚣咬伤的应急措施 111

毒蛇咬伤的处理方法 112

猫咬伤急救方法 112

狗咬伤急救须知 113

中毒急救 113

蘑菇中毒的急救 113

河豚鱼中毒的急救 113

发芽马铃薯中毒的急救 114

误饮洗涤剂的急救 114

酒精中毒的急救 114

砒霜中毒的急救 115

安眠药中毒的急救 115

煤气中毒的急救 115

沼气中毒的急救 116

预防铝中毒的常识 116

美容减肥篇 118

第八章 药食美容 118

美容养颜 118

怎样护理油性皮肤 118

怎样护理干性皮肤 118

怎样正确洗脸 118

洗脸美容巧用水 119

干燥性皮肤美容面膜 119

油性皮肤美容面膜 119

一般性皮肤美容面膜 119

怎样正确使用面膜 120

怎样选择香皂 120

夏季护肤需注意 120

冬季怎样护肤 121

日常生活中除皱养颜法 121

鸡蛋清嫩白皮肤的窍门 122

黄瓜敷面嫩肤增白 122

鸡蛋的美容窍门 122

核桃、红枣和蜂蜜美容窍门 123

胡萝卜敷面嫩肤去皱 123

鸡蛋清特效除新疤 123

大蒜敷面可使皮肤红润 123

菠菜汤洗脸有效去油脂 123

牛奶苹果面膜增白去皱 123

杏仁油可保养干燥皮肤 123

橘皮水洗脸可润肤 123

食盐杏仁粉敷面可增白 124

黄酒兑水洗脸能除皱纹 124

醋甘油混合液擦脸可润肤 124

醋使指甲油长久亮泽 124

用醋擦手可护手美容 124

氨水可有效除去手指烟垢 124

美发护发 124

使头发柔软小偏方 124

怎样清洗假发 124

啤酒护发小窍门 125

首乌治白发窍门 125

枸杞鸡蛋汤巧使白发变黑 125

巧用生姜治斑秃 125

吃红枣可治掉头发 125

柚子核可改善黄发、斑秃 125

醋加烟叶治秃头 125

醋和豆浆洗发效果好 126

涤蜂蜜橄榄油巧护法 126

减肥塑身 126

标准体重公式 126

巧吃不发胖 126

怎样保持脖颈健美 126

怎样消除“小肚子” 126

怎样防治产后变胖 127

生吃萝卜有助于减肥 127

香菇豆腐减肥瘦身 127

吃土豆有益于瘦身 127

吃韭菜可以减肥 127

菜花汁可瘦脸 127

食冻豆腐可减肥 128

喝牛奶有助于减肥 128

第九章 按摩美容 129

美容养颜 129

按摩除额头皱纹 129

按摩防鱼尾纹 129

按摩明目 129

按摩眼周皮肤 129

伸展脖子打造完美下巴 130

按摩嘴唇 130

美发护颈 130

按摩养护头发 130

按摩防治头屑过多 130

按摩除颈部皱纹 130

紧致颈部皮肤 130

减肥塑身 131

按摩腹部减肥 131

腰部减肥 131

缩腹走路减肥 131

捏揉肚皮可消除脂肪堆积 131

按摩瘦脸 131

手脚保养 131

按摩柔软双手 131

按摩手部 132

保养双脚 132

快乐饮食篇 134

第十章 走近饮食 134

饮食常识 134

可防癌的食物 134

抗衰老的五种食物 134

五种宜每天吃的食物 135

十种不宜多吃的食物 135

食物相克 135

菠菜与豆腐相克 135

醋与羊肉相克 136

竹笋与羊肉相克 136

橙子与牛奶相克 136

韭菜与蜂蜜相克 136

洋葱与蜂蜜相克 136

白菜与兔肉相克 136

白果与鱼相克 136

人参与白萝卜相克 137

绿豆与猪肝相克 137

菜花与猪肝相克 137

鲤鱼与红小豆相克 137

花生仁与马齿苋相克 137

猪肉与黄连相克 137

番茄与黄瓜相克 137

芥菜与鲫鱼相克 137

韭菜与白酒相克 137

辣椒与黄瓜相克 138

辣椒与南瓜相克 138

猪肉与驴肉相克 138

猪肉与虾相克 138

猪肉与香菜相克 138

羊肉与豆腐相克 138

羊肉与荞麦面相克 138

兔肉与鸡蛋相克 138

兔肉与姜相克 138

柿子与白薯相克 138

柿子与螃蟹相克 138

红糖与牛奶相克 139

醋与牛奶相克 139

醋与胡萝卜相克 139

螃蟹与花生仁相克 139

螃蟹与冷食相克 139

螃蟹与梨相克 139

螃蟹与石榴相克 139

红豆与盐相克 139

第十一章 食物选购 140

米面肉食 140

选购面粉的窍门 140

大米的简易鉴别法 140

巧识新陈大米 140

巧识光禽质量 141

选活鸡与病鸡窍门 141

辨别鲜蛋的妙招 141

如何选购皮蛋 142

鲜肉质量鉴定 142

肉类内脏的质量鉴定 142

劣质猪肉的鉴别法 143

牛肉的选购 143

羊肉的选购 143

猪肝的鉴别技巧 143

腌腊制品优劣鉴别 144

水产鱼类 144

鉴别有毒水产品 144

鉴别鲜鱼的主要几点 144

辨别污染鱼的4个方法 145

辨别虾是否新鲜 145

选购对虾妙法 145

扇贝的选购 145

挑选螃蟹的方法 145

挑选带鱼的方法 146

干鲜蔬菜 146

选购黄瓜 146

选购丝瓜 146

选购苦瓜 146

选购芹菜 146

选购茄子 146

选购香椿 147

选购空心菜 147

选购生姜 147

选购莴笋妙法 147

选购胡萝卜 147

选购生菜 147

选购菜花 147

选购韭菜 147

选购辣椒 148

选购四季豆 148

选购豆角 148

选购鲜藕 148

选购豆类 148

选购腐竹 148

选购菇类 149

选购山药 149

选购冬、春笋 149

选购银耳 149

选购黑木耳 150

选购白菜 150

选购黄花菜 150

选购山芋 150

选购菠菜 150

选购蒜薹 150

水果干果 151

选购樱桃 151

选购苹果 151

选购葡萄 151

选购香蕉 151

选购桃 151

选购猕猴桃 152

选购柚子 152

选购栗子 152

选购鲜枣 152

选购山楂 152

激素水果的识别 153

巧鉴别香蕉与芭蕉 153

选购橄榄 153

选购哈蜜瓜 153

选购椰子 153

选购荔枝 153

选购菠萝 154

选购芒果 154

选购龙眼 154

选购柠檬 154

选购枇杷 154

选购杨梅 154

选购核桃 154

选购槟榔 155

选购松子 155

选购杏仁 155

选购花生仁 155

选购莲子 155

选购葡萄干 155

油料作料 155

选购麻油 155

选购香油 156

选购酱油 156

选购小茴香 156

选购桂皮 156

选购醋 157

选购味精 157

选购花椒 157

辣椒粉识别 158

烟酒饮品 158

选购雪茄 158

选购黄酒 158

选购白酒 159

选购啤酒 159

选购葡萄酒 159

识别真假洋酒 160

选购碳酸饮料 160

选购酸奶 160

选购豆浆 160

辨别纯牛奶与含乳饮料 161

选购咖啡 161

按季节识茶叶 162

染色茶识别 162

不同茶叶的选购 162

第十二章 清洗与加工 164

清洗泡发 164

巧洗豆芽菜 164

巧洗西芹 164

巧洗木耳 164

巧洗蘑菇 164

巧洗葡萄 164

淘米水洗菜 165

巧洗桃 165

巧洗猪肉 165

巧洗猪心 165

巧洗猪肚 165

巧洗猪肠 165

巧洗猪肝 165

巧洗羊肉 165

巧洗带鱼 166

巧洗鲜虾 166

巧洗螃蟹 166

巧除蚌、螺泥土 166

贝类吐沙妙招 166

泡发笋干 166

泡发香菇 166

泡发蘑菇 167

泡发木耳 167

巧切妙剥 167

巧切洋葱不流泪 167

巧切番切不流汁 167

巧用牙签切黄瓜片 167

巧切蓑衣黄瓜 167

巧切山药不手痒 168

巧切辣椒不辣手 168

巧切鸡蛋不易碎 168

巧切松花蛋不粘刀 168

巧切干辣椒不易碎 168

巧切菠萝 168

巧切猪肉丝不易烧碎 168

巧切牛肉不易老 169

巧切鸡肉、鲜肝 169

巧切肥肉不粘案 169

巧刮芋头皮 169

巧剁肉馅不粘刀 169

巧切鱼肉不易碎 169

莲子脱皮妙法 169

番茄剥皮妙法 169

鸡蛋壳巧剥法 169

巧拔禽毛二法 170

巧除带鱼鱼鳞 170

巧剥蒜皮 170

巧去大枣皮核 170

巧去胡萝卜皮 171

巧剥蚕豆壳 171

巧剥毛豆壳 171

解冻回鲜 171

怎样使萎缩的苹果更鲜 171

怎样使凋萎的蔬菜返鲜 171

巧使小黄瓜变香脆 171

冻肉巧用啤酒回鲜 172

老牛肉回鲜法 172

整条鱼如何解冻 172

重煮夹生饭 172

冻鸡鸭返鲜全靠姜 172

去腥臭异味 172

去除豆制品豆腥味 172

用柠檬汁除油腥味 172

用红葡萄酒去鱼腥味 172

用盐水去河鱼土腥味 172

用橘皮去鱼腥味 173

用食醋去河鱼土腥味 173

除黄花鱼腥味 173

加调料去除猪腰腥味 173

去除鸭腥味 173

用花生去菜子油异味 173

去除虾腥味的方法 173

用葱花去除花生油异味 173

用花生油去除猪肚异味 173

用白萝卜去咸肉异味 173

酒水去辣椒辣味 174

用鲜葱去米饭糊味 174

去除切面的碱味 174

去除馒头碱味 174

米酒浸淡咸鱼法 174

糖去酱菜咸味 174

用小苏打去萝卜涩味 174

用食盐去萝卜涩味 174

用白酒去柿子涩味 174

泡菜水除猪肠腥臭 174

用植物油去除猪肠臭味 174

羊肉馅去膻法 174

除冷冻鱼臭味技巧 175

用核桃去除羊肉膻味 175

用大蒜去除羊肉膻味 175

用山楂去除羊肉膻味 175

第十三章 烹调细节 176

火候掌握 176

冷油煎鱼防粘锅法 176

姜汁防粘锅法 176

煎蛋防粘锅法 176

烹调炉火掌握法 176

烹调油温适用法 176

油炸食品温度控制法 176

防溅防溢 177

花椒防溢油法 177

热油消沫法 177

盐防溅油法 177

菜肴嫩化 177

牛奶嫩化鱼肉法 177

山楂片嫩化肉片法 177

白糖嫩化火腿法 177

冰糖嫩化牛肉法 177

苏打嫩化牛肉法 177

芥末嫩化牛肉法 177

啤酒嫩化肉片法 177

醋嫩化老鸭法 177

醋嫩化炒蛋法 177

醋嫩化海带法 178

味道调整 178

米酒除酸法 178

番茄汤酸味消除法 178

面粉淡化咸汤法 178

肥肉减腻法 178

米酒减轻咸鱼咸味法 178

土豆淡化咸汤法 178

鲜汤减腻法 178

紫菜去除油腻 178

牛奶解酱油法 178

糊配制法 178

水粉糊 178

蛋清糊 178

全蛋糊 179

蛋泡糊 179

苏打浆 179

面粉糊 179

脆糊 179

第十四章 烹饪窍门 180

蔬菜肉类 180

巧炒丝瓜不变色 180

如何保持青椒的脆 180

虎皮青椒巧烹制 180

烹制茄子有妙招 180

如何炒洋葱更美味 181

藕怎样炒不会变黑 181

拔丝菜肴轻松做 181

巧吃竹笋 181

巧炸猪排 181

烧猪蹄如何增营养 181

巧炒腰花 181

怎样使红烧牛肉增味 181

烹调咖喱牛肉的妙招 181

炖牛肉加茶叶味道更美 182

腌出嫩而多汁的鸡脯肉 182

炸出皮脆肉嫩的乳鸽 182

防止烤肉又焦又硬 182

丸子配料比例 182

美味炸鸡块 182

烧豆腐加豆腐乳更美味 182

鱼鲜蛋类 182

怎样烹制冻鱼肉 182

煎鱼易酥的窍门 182

鸡油蒸鱼口感好 183

啤酒炖鱼省时味鲜 183

牛奶浸鱼格外香 183

带鱼如何烹饪最营养 183

巧制鱼汤 183

煮白灼虾可加适量柠檬 183

虾仁上浆更鲜嫩 183

如何使虾仁爽嫩可口 183

做蒜茸虾、芝士虾的窍门 183

如何判断螃蟹是否熟了 183

蒸蟹不掉脚的诀窍 183

如何做出鲜美鱼丸 184

煎蛋诀窍 184

蒸鸡蛋不粘碗窍门 184

怎样腌蛋可使蛋黄出油 184

米面汤粥 184

营养丰富的米饭怎么煮 184

利用剩饭做米饼 184

炒米饭窍门 184

怎样熬粥不溢锅 184

快速发面窍门 185

快速蒸出香喷喷的大馒头 185

炸出松软可口的馒头片 185

巧煮陈米 185

巧煮菜饭 185

巧做蛋炒饭 185

剩米饭巧制香酥丸子 185

巧炸春卷 186

巧用高压锅烙饼 186

元宵的多种吃法 186

煲骨头汤的小窍门 186

煲出清汤好窍门 186

煲汤时要善用原汤、老汤 186

煲汤不焦糊小窍门 186

什么鱼最适合做汤 187

怎样炖鸡汤更鲜美 187

巧煲牛肉汤 187

巧放骨头煲汤 187

第十五章 自制美食 188

蔬菜 188

豆腐花自制法 188

冻豆腐自制法 188

臭豆腐自制法 188

自制土豆丸子 188

自制土豆泥 188

自制南瓜饼 188

自制土豆饼 189

自制奶油花生 189

自制鲜奶炖蛋 189

卤汁豆腐自制 189

芹菜油炸素虾 189

炒芹菜叶 189

牛奶炒菜花 189

炒莴笋皮 190

做香椿泥 190

酱菜 190

酱黄瓜的腌制 190

腌酸辣萝卜干 190

如何泡辣茄条 190

韭菜花腌制法 190

腌制五香咸鸭蛋 190

怎样腌制鸭蛋出油最多 191

辣咸风味蛋的腌制 191

朝鲜泡菜自制法 191

腌五香大头菜 191

什锦泡菜巧腌制 192

巧做甜姜 192

熟溃酸菜法 192

过咸的腌蛋巧制赛蟹黄 192

巧制鲜香的腌白菜叶 192

妙制虾油芹菜小窍门 192

巧制香脆腌辣椒 193

香辣酱简易制作法 193

鱼鲜 193

自制鱼松 193

巧制四川鱼辣子 193

自制鱼蛋饼 193

自制鱼虾肉泥 193

自制醉蟹 194

自制韭黄鳝鱼 194

葱烹鲫鱼 194

烹制清蒸蟹 194

肉蛋 194

可乐炖猪肉 194

制水晶蹄膏 194

制咸猪蹄爪 194

制啤酒丸子 195

炸肉酱 195

制熏鸡 195

制鸡肝松 195

酱油荷包蛋 195

土豆摊鸡蛋 195

制什锦鸡蛋羹 195

豆浆鸡蛋羹 195

自制香肠 195

自制五香酱牛肉 196

自制卤肉 196

辣酱腌蛋 196

菜卤腌蛋 196

加酒腌蛋 196

汤粥 196

自制花生乳 196

自制香蕉粥 197

自制胡萝卜粥 197

自制木耳粥 197

自制菠菜粥 197

自制山芋粥 197

自制胡桃粥 197

自制玉米火腿粥 197

调料 198

香醋自制法 198

自制蔬菜风味醋 198

自制水果醋 198

调制糖醋汁 198

巧配葱油汁 198

巧配姜汁 198

自制辣椒油 199

自制蚝油汁 199

自制宫保汁 199

调制豉汁 199

调制番茄酱汁 199

自制孜然粉 200

自制鱼香汁 200

自制火锅汤 200

自制椒盐 200

自制豆瓣酱 200

自制芥末酱 200

调制烤肉酱 200

自制色拉酱 201

制作果酱 201

自制咖喱油 201

主食 201

自制炸酱面 201

自制刀削面 201

自制过桥面 202

自制冷面 202

自制担担面 202

自制羊肉面 202

自制打卤面 202

自制银耳面 202

自制油拌面 203

自制油拔面 203

自制煎饼 203

自制拌面 203

自制白薯饼 203

自制贴饼子 203

自制西葫芦饼 204

自制土豆烙饼 204

自制韩国拌饭 204

自制面包 204

自制叉烧粽 204

自制豆沙粽 205

自制小蚝粽 205

自制咸肉粽 205

自制百果粽 205

自制腊肉粽 205

自制咸鸭蛋粽 205

自制狗不理包子 205

酒类 205

自制梅子酒 205

自制米酒 206

自制草莓酒 206

自制西瓜酒 206

自制葡萄酒 206

自制香槟风味啤酒 206

自制绿茶风味啤酒 206

自制菊花风味啤酒 207

水果 207

自制蜜汁山药 207

自制苹果酱 207

自制炸香蕉 207

自制桂花酱 207

饮品 207

自制咸豆浆 207

自制酸梅汤 207

自制西瓜翡翠汤 208

自制柠檬汁 208

自制杨梅汁 208

自制西红柿啤酒汁 208

自制葡萄汁 208

自制柠檬啤酒汁 208

自制猕猴桃汁 208

自制柚子汁 208

自制香蕉汁 208

自制酸枣饮料 209

自制可可饮料 209

自制柠檬饮料 209

自制橙子饮料 209

自制樱桃饮料 209

自制草莓饮料 209

自制奶昔 209

自制酸奶 209

自制水果西米露… 209

自制冰激凌 210

自制西瓜冰激凌 210

自制可可雪糕 210

自制西红柿刨冰 210

自制啤酒咖啡 210

自制绿豆茶 210

自制苦瓜茶 210

自制鲜藕凉茶 210

自制胡萝卜果茶 211

自制杏仁茶 211

自制啤酒茶 211

自制蜂蜜柚子茶 211

自制珍珠奶茶 211

甜品 211

自制花生糖 211

自制芝麻糖 212

自制蜜枣 212

自制蜜山里红 212

自制糖橘皮 212

自制豆沙 212

自制山药桂花羹 212

自制赏月羹 212

自制苹果酱 213

自制香蕉草莓酱 213

自制草莓冻 213

自制葡萄冻 213

自制花生糊 213

自制芝麻糊 213

自制蜜枣罐头 213

自制水果罐头 214

自制五香栗子 214

自制奶油瓜子 214

自制素什锦热点心 214

自制五香花生 214

自制绿豆糕 214

自制山楂糕 214

第十六章 食物储存 215

米面肉食 215

大蒜、辣椒、大料存米法 215

白酒杀菌存米法 215

花椒防虫存米法 215

生姜防虫存米法 215

阴凉通风法除米虫 215

面粉的储存4法 216

花椒贮挂面法 216

用芹菜保鲜面包 216

切面保鲜法 216

冷藏面包法 216

隔夜面包保鲜法 216

防饼干受潮 216

受潮饼干回脆 216

巧存剩元宵 216

巧存月饼 217

收集干燥剂防糕点受潮 217

巧用蜂蜜保存鲜肉 217

酱油保鲜猪肉 217

油贮存鲜肉 217

醋贮存鲜肉 217

盐贮存鲜肉 217

熟油隔离贮存肉馅 217

鱼鲜蛋类 218

用可乐瓶保鲜鱼 218

白酒醉活鱼 218

水汆储存鲜虾 218

盐水贮存虾皮 218

存养活蟹法 218

贮藏鲜蟹肉 218

用蒜葱贮存海味货 219

塑料袋贮存海参 219

白酒贮存香肠 219

食油存火腿 219

盐贮藏鲜蛋 219

抹油贮藏鲜蛋 219

蔬菜水果 219

白菜储存的窍门 219

香菜存放的三窍门 220

韭菜保鲜窍门 220

黄瓜保鲜窍门 220

土豆的储存窍门 220

鲜蘑菇保存窍门 221

菠菜储存的窍门 221

塑料袋存西红柿 221

装袋冷冻法存青椒 221

晾晒法存青椒 221

蒸制法保鲜冬笋 221

冷藏贮存莴笋 222

保鲜芹菜法 222

保鲜香椿法 222

冷冻保鲜粽叶 222

清水保存豆腐 222

水湿保鲜生姜 222

报纸保鲜生姜 222

袋装法保鲜大蒜 222

白菜叶保鲜大蒜 223

苹果储藏窍门 223

鲜香蕉的保鲜方法 223

各种梨的储存窍门 223

柠檬储存四法 223

葡萄的储存技巧 224

巧用小苏打保鲜柑橘 224

西瓜储存窍门 224

荔枝保鲜妙法 224

罐贮存石榴 224

速冻贮藏龙眼妙法 224

红枣的保存妙招 224

巧存猕猴桃 225

甜枣巧储存 225

饮料干果 225

牛奶存放小窍门 225

蜂蜜的储存窍门 225

防止开封奶粉变质 225

倒位法保鲜饮料 225

茶叶生霉的处理 226

鹿茸贮藏窍门 226

田七贮藏窍门 226

贮存枸杞小窍门 226

枸杞霉变处理窍门 226

白酒存花生米法 226

晾晒法存花生米 226

保持油炸花生米香脆法 226

加热法保存栗子 227

保存山核桃法 227

调料类 227

食用油的储存 227

植物油储存 227

猪油贮存妙招 227

食盐储存妙招 228

居家生活篇 230

第十七章 房屋汽车 230

购房窍门 230

住宅的朝向要求 230

住宅的楼层要求 230

住宅的通风要求 230

住宅的层高要求 230

住宅周围，商业服务业设施的配置情况 230

住宅周围，文教体卫设施的配置情况 231

社区出行的便利度 231

社区住宅的绿化面积 231

社区住宅的物业管理 231

什么是房屋认购协议书 231

认购协议与买卖合同的不同之处 231

购房预缴“定金” 231

“定金”与“订金”的区别 232

《商品房买卖合同》使用文本 232

签约时，注意查看“五证” 232

签约时，明确公摊面积 232

办理商品房房产证的需带证件 232

办理拆迁安置房房产证的需带证件 232

检查电路 233

检查厨房烟道 233

检查卫生间通风 233

检查房屋裂缝 233

检查门窗密封 233

检查管道 233

居室装饰 233

测量装修墙面 233

测量装修地面 234

涂料用量计算 234

墙纸用量计算 234

鉴选橱柜门板 234

选购壁纸 234

挑选涂料 235

鉴别涂料 235

选购装饰面板 235

选购胶合板 235

选购纤维板 235

选购细木工板 235

选购木地板 236

选购实木地板 236

选购强化地板 236

选购铭木地板 236

选购数码地板 236

选购竹地板 236

选购强化复合木地板 237

选购实木复合木地板 237

选购地热采暖的地板 237

选购塑钢窗 237

选购铝合金窗 237

看匀度鉴别大理石质量 237

听声音鉴别大理石质量 238

看色差选瓷砖 238

看釉面选瓷砖 238

选购坐便器 238

选购浴缸 238

居室收纳 238

卧室内收纳 238

枕边书床边放 239

应用茶几巧收纳 239

电线巧收纳 239

钥匙这样放不用找 239

长雨伞的最佳收纳场所 239

书房美观创意收纳百分百 239

利用抽屉巧收纳 240

冰箱上收藏物品 240

利用U形架巧收纳 240

拉篮收纳调味品 240

盘装剩菜巧收纳 240

增加架子减少空间浪费 240

票据收纳小窍门 241

塑料袋收纳好方法 241

浴室收纳妙招 241

汽车选购 241

选车的窍门 241

新手验车窍门 242

手动档和自动档哪个更合适 243

新旧车购买的优劣对比 243

选购二手车 243

旧车保养程度巧识别 244

汽车的使用与保养 244

低温启动技巧 244

雨天行车技巧 244

高温行车技巧 244

雾里行车技巧 245

冰雪路面如何行车 245

石子路面行车技巧 246

洗车的注意事项 246

车内保养三点 246

汽车地毯洗澡 247

汽车座椅清洁方法 247

汽车空调巧保养 248

发动机的检查保养 248

自动变速器的保养 248

变速箱的清洗保养 248

第十八章 家电厨具家具 249

家电购买窍门 249

家电质量认证标志巧辨识 249

家电3C标志辨认 249

电风扇的选购窍门 249

吸尘器的选购窍门 250

洗衣机的选购 250

滚筒洗衣机的选购窍门 250

空调选购常识 251

国产空调上的字母含义 251

选购电冰箱的方法 251

巧识电冰箱星级 251

家电的维修与保养 252

电视巧防潮 252

电视图像抖动巧消除 252

电视图像失真巧处理 252

电视机巧除尘 252

巧防耳机导线折断 252

洗衣机排水不畅巧处理 252

洗衣机波轮转动无力巧修理 253

巧除洗衣机噪声 253

洗衣机漏水巧处理 253

巧使冰箱少结霜 253

巧除冰箱异味法 253

冰箱漏电巧处理 254

冰箱停用保养四法 254

巧除空调噪声 255

巧辨电风扇噪声原因 255

电饭锅煮饭停电补救法 255

厨具的选购使用 255

燃气灶的种类 255

不同的炉具类型 255

选购电磁炉，先测试安全性 255

选购电磁炉，先测温控 256

选购微波炉，注意型号与容量 256

抽油烟机的种类 256

选购油烟机，应注意标识 256

选购油烟机，应注意电机质量 256

选购油烟机，注意电机功率 256

测试油烟机电机功率的方法 256

烤箱的类型选购 256

烤箱的功率选择 257

烤箱的恒温性能检查 257

厨具的养护 257

厨具清洗窍门 257

除掉杯底茶锈的窍门 257

除厨房用具汤垢的窍门 257

去除锅底黑渍的窍门 257

面汤巧洗煤气灶 257

厨房换风扇去污窍门 257

微波炉的清洁和保养 258

菜板保养妙招 258

木砧板消毒窍门 259

厨卫收纳 259

调味品的创意摆放 259

水槽下方空间利用 259

搁板巧放置 259

锅碗瓢盆摆放 259

菜板巧放省空间 260

杯碟创意摆放 260

盘子方便取不易碎 260

抽屉里放搁板 260

洗涤用品轻松取 260

冰箱里食物摆放诀窍 260

卫浴贴心收纳 261

立式衣架收脏衣服省空间 261

洗衣机收纳箱 261

家具的选购 261

购买家具时注意事项 261

选购家具的方法 262

了解家具数据 262

安全家具选购 263

另类家具购置 263

环保家具选择 263

布艺家具的选购技巧 264

红木家具的质量鉴别 264

竹器家具选购 264

金属家具选购 264

藤制家具选购 264

沙发选购 264

牛皮沙发选购 265

弹簧床选购 265

沙发床选购 265

床垫的选购 265

餐桌的选购 266

茶几的选购 266

洁具的选购窍门 266

居室餐桌椅的选购 266

家具亚光漆鉴别 267

家具聚氨漆鉴别 267

家具聚酯漆鉴别 267

地毯质量鉴别 267

根据房间选择地毯 267

地毯品种选择 267

地毯颜色选择 268

家具的养护 268

白醋可使木质家具保持光泽 268

淘米水可使木质家具不易掉漆 268

牛奶可使家具变新 268

茶叶可使家具变新 268

牙膏可恢复白色家具的亮度 268

牛奶可以消除油漆异味 268

白醋可去除家具上的油墨 268

茶叶可去除家具上的油污 268

啤酒可除家具上的油污 268

酒精可消除家具上的烫痕 269

茶叶可消除家具的烫痕 269

柠檬可消除家具上的烫痕 269

凡士林可消除家具上的烫痕 269

怎样去除家具上的水印 269

怎样去除家具上的蜡痕 269

家具划伤，可用蜡液进行处理 269

家具划伤，可用指甲油进行处理 269

家具划伤，可用鱼肝油进行处理 269

盐水可防止木质朽坏 269

酒精可去除毛绒沙发上的污渍 269

蛋清可去除真皮沙发上的污渍 270

镀铬家具生锈的处理方法 270

木质家具的修补方法 270

藤制家具除尘方法 270

红木家具的打蜡周期 270

红木家具的日常清理 270

清理红木家具污垢 270

松木家具的隔热处理 270

软体家具的保养周期 270

第十九章室内清洁打扫 271

清洁用品及使用方法 271

辨别污垢的种类 271

重污垢先溶解 271

选对工具的三大技巧 271

随手可得的10种清洁用具 271

清洁玻璃妙法 272

清洁木地板妙法 272

卧室清洁 273

巧去墙壁上的镜框痕迹 273

墙纸油渍巧去除 273

面包巧除墙纸灰尘 273

熨斗巧去墙壁蜡笔迹 273

巧除墙壁旧装饰 273

凉席清洁和保养技巧 274

机洗毛毯的技巧 274

床垫的清洗窍门 274

地毯污垢巧去除 274

地毯油渍巧除 274

巧除地毯上的口香糖 275

巧除地毯上的陈年污垢 275

巧除地毯上的水溶性污渍 275

客厅清洁 275

巧擦门窗玻璃 275

窗框清洁要点 275

窗户潜沟处污渍巧清理 276

纱窗的打扫要点 276

百叶窗的打扫要点 276

清洁门把手有窍门 276

脚垫清洗方法 276

客厅地板清洗窍门 276

厨房清洁 277

巧擦玻璃更明亮 277

厨房纱窗巧清洗 277

巧除玻璃油污 277

厨房墙壁油污清洗 277

厨房墙壁烟熏处理 277

地面油污巧清除 278

巧用纸巾清除厨房油污 278

抽油烟机油污清洗 278

去除刀锈妙招 278

铁锅霉味巧清除 278

锅盖油污巧清除 278

铝锅水垢清除法 278

砂锅清洗窍门 279

高压锅黑底的清洗技巧 279

果汁机的清洗 279

巧除大理石台面污垢 279

碗橱巧除湿 279

擦水龙头的窍门 280

除水龙头水渍 280

浴厕清洁 280

醋可去除地板油垢 280

巧擦镜子上的污渍 280

巧除洗脸盆边玻璃胶上的“黑垢” 280

洗脸台的清洗窍门 280

浴镜防雾窍门 281

浴缸的清洗窍门 281

巧除莲蓬水龙头的水锈 281

疏通浴室下水道的窍门 282

浴具的清洗 282

马桶消毒方法 282

清洗马桶的窍门 282

巧除马桶水锈 282

马桶尿垢的去除方法 282

浴帘巧用漂白水洗 283

地漏防堵有妙招 283

除潮排湿2招 283

防霉除霉决窍 283

去味防虫 283

除厨房异味3方法 283

去除碗橱异味3方法 283

除菜刀上的异味2法 283

4种方法去除塑料容器味 284

去除电冰箱异味5方法 284

除厨房油腥味 284

除炊具油漆味 284

除炒锅内的油渍味 284

除剪刀腥味 284

除水壶异味 284

除水壶霉味 285

除居室异味法 285

除居室烟味3方法 285

去除油漆味7方法 285

除鞋柜臭味 285

除衣物樟脑味3方法 285

除厕所异味3方法 286

除居室宠物异味 286

除甲醛异味 286

用茶水去竹椅异味 286

除烟灰缸异味 286

去除尿布异味 286

驱除蚂蚁7方法 286

4种方法驱除蚊子 287

5方法驱除苍蝇 287

灭老鼠 287

家具防蛀虫法 288

除家具蛀虫法 288

除宠物身上的跳蚤4方法 288

简单除蟑螂8方法 288

第二十章 日用品 290

选购与鉴别 290

鉴别牙刷类别 290

选用牙刷 290

选购牙膏种类 290

鉴别牙膏质量 291

选购毛巾 291

夏季使用毛巾方法 291

选购洗衣粉6窍门 292

选购香皂 292

选购机械手表七方法 293

选购名牌手表窍门 293

选购眼镜 294

识别劣质眼镜4方法 294

选用眼镜架技巧 294

选购太阳镜镜片颜色 294

挑选隐形眼镜的技巧 295

选购老花镜 295

检查变色镜片的质量 295

挑选铅笔窍门 295

挑选钢笔窍门 296

挑选毛笔窍门 296

选购儿童玩具 296

使用与维护 297

怎样去除书上污迹 297

图书封面的保护和修护 297

怎样保养字画 297

怎样保养精装书 298

怎样防治书虫 298

怎样保存彩色照片 298

怎样去除照片上的指纹 298

怎样消除手表里的水汽 298

怎样使墨迹速干 299

圆珠笔不下油怎么办 299

怎样清洁自来水笔 299

怎样保养雨伞 299

拉链巧保养 299

巧除家具上的签及其贴痕 299

巧防热水袋散热过快 300

巧开塑料瓶盖 300

巧修门窗玻璃破缺 300

手表巧防蚀 300

巧补镜子漏