《自行车运动训练指南 解剖学视角》PDF下载

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  • 作  者:香侬·索芬德尔著;茹秀英,王璠,许梦迪,任雪丹译;茹秀英,张署光审校
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:7564411336
  • 页数:179 页
图书介绍:

第一章 自行车运动员 1

第二章 手臂训练 12

第三章 肩部、颈部训练 33

第四章 胸部训练 55

第五章 背部训练 75

第六章 腹部训练 95

第七章 腿部肌肉分解训练 117

第八章 腿部肌肉整体训练 140

第九章 自行车运动整体协调训练 159