第1章 跟心理学混个脸熟 1
众说纷纭——究竟什么是心理学？ 2
流派纷呈——心理学是这样“长大”的 5
枝繁叶茂——心理学大家族 10
不知不觉——心理学带来的奇妙变化 14
无所不在——生活离不开心理学 17
延伸阅读：津巴多的实验 22
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第2章 多了解一点儿心理学 25
动物世界——形形色色的心理效应 26
感觉和知觉——心理学从这里开始 29
注意——全神贯注可以创造奇迹 33
情绪和灵感——精神饱满，灵光一闪 38
需要和动机——你要的究竟是什么？ 42
气质和性格——我们为什么不一样？ 46
延伸阅读：感觉剥夺实验 50
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第3章 心理学伴随我们成长 53
成长的烦恼——我们都曾经历 54
早期教育中的心理学——宝宝的心，你懂吗？ 58
亲子依恋——安全、反抗还是回避？ 62
叛逆的青春——我们要一起面对 66
中年危机——寻找活着的意义 70
遗憾和圆满——假如生命只剩下三天 74
延伸阅读：印刻实验 78
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第4章 教育学遇上心理学 81
教育心理——不经意的点点滴滴 82
幼儿园的厕所——幼儿的性别认知 86
内部动机——有钱难买我乐意 90
正确归因——给自己一个合适的理由 94
最近发展区——土拨鼠在哪儿？ 98
自然惩罚——方法有讲究 101
延伸阅读：罗森塔尔实验 106
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第5章 心理学关注生活中的我们 109
心理密码——读懂生活中的我们 110
从众效应——大家为什么都喜欢“跟风” 114
社交恐惧症——躲避人群的家伙 118
心理暗示——你被神秘的力量操控着 122
刻板印象——南方并非都是小女人 126
责任分散效应——没人去扶的老人 130
延伸阅读：阿希实验 134
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第6章 情意绵绵的心理学 137
婚恋和家庭——带着心理学上路 138
血型和爱情——你选对人了吗？ 142
“一见钟情”——爱情的第一印象 146
接近效应——越熟悉，越喜欢 150
不同的恋人——差距咋就这么大？ 154
不同的爱情——各有各的甜蜜 158
延伸阅读：田鼠实验 163
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第7章 用心理学改变生活 165
心理自助——念头一转，柳暗花明 166
心理健康——体检之外，莫忘“心检” 169
保持平衡——别让三个“我”打架 174
完美主义——让生活变得不完美 178
压抑、逃避与浮躁——告别这些心灵的困扰 182
宽容与乐观——阳光就在方寸之间 186
延伸阅读：小艾尔伯特实验 190
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第8章 开几张心理处方 193
“抑郁”——从“心理感冒”到“心理杀手” 194
系统脱敏练习——治愈强迫症 198
“镜子训练”——助我们超越自卑 202
厌食和暴食——病根在心里 205
应激反应——如何抚平心头的创伤？ 209
心理创伤——难以言说的痛 213
延伸阅读：十公里路程实验 217
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