第一章 家有三年艾，郎中不再来 1
艾灸的保健作用 1
认识艾叶、艾绒和艾条 5
清楚灸法巧施灸 9
艾灸操作法轻松掌握 23
灸后反应及处理 34
第二章 特效穴位艾灸保健法 37
关元穴 37
中脘穴 39
足三里穴 41
三阴交穴 43
身柱穴 44
命门穴 45
风门穴 46
膏肓穴 47
涌泉穴 48
第三章 体质不同，施灸有别 49
平和体质 49
气虚体质 51
阳虚体质 53
痰湿体质 55
血瘀体质 57
气郁体质 59
特禀体质 61
第四章 轻松保健灸，防治未病 63
缓解疲劳 63
增强免疫力 65
清脑宁神 67
增进食欲 69
提高睡眠质量 71
强健身心 73
消除痤疮 75
淡化雀斑 77
瘦身减肥 79
第五章 巧用艾灸，告别筋骨小病痛 81
落枕 81
颈椎病 83
肩周炎 85
网球肘 87
腰肌劳损 89
腰椎间盘突出症 91
坐骨神经痛 93
第六章 对症施灸，轻松治疗常见病 95
感冒 95
支气管炎 97
支气管哮喘 99
肺炎 101
慢性胃炎 103
急性胃肠炎 105
消化性溃疡 107
胃下垂 109
脂肪肝 111
胆石症 113
便秘 115
假性近视 117
白内障 119
慢性鼻窦炎 121
鼻出血 123
耳鸣 125
口腔溃疡 127
牙痛 129
慢性咽炎 131
面神经麻痹 133
三叉神经痛 135
癫痫 137
荨麻疹 139
糖尿病 141
高血压 143
低血压 145
高脂血症 147
冠心病 149
心律失常 151
中风后遗症 153
痛经 155
闭经 157
月经不调 159
乳腺增生 161
慢性盆腔炎 163
更年期综合征 165
产后缺乳 167
产后腹痛 169
产后尿潴留 171
产后便秘 173
女性不孕 175
前列腺炎 177
前列腺增生 179
早泄 181
阳痿 183
男性不育症 185