体育与健康基础知识 1
一 揭开科学锻炼的奥秘——运动处方及其练习法 1
二 不仅看热闹 更要懂门道——怎样欣赏竞技体育比赛 4
三 和平理想与公平竞争的圣坛——现代奥运会的历史与发展 7
四 架起体育锻炼与娱乐之间的桥梁——怎样组织小型体育竞赛 11
五 中华养生知识（九）——养生模式系列：岐伯与管仲模式 14
六 中华养生知识（十）——养生模式系列：葛洪与褚澄模式 16
七 为了更有效地工作——职业与健康 18
八 静中有动，动中求静的运动——台球 21
体育实践 24
一 田径 24
二 体操 46
三 武术 59
四 韵律体操与舞蹈 73
五 球类 77
六 游泳 97
七 手球 101
八 保龄球 105
附录 107
一 江苏省高中二年级体育与健康课考核参考内容 107
二 江苏省高中二年级体育与健康课运动技能考核参考标准 107
三 全国、江苏省16～18岁男女、城乡学生体质测试均值表（1995年） 108
四 江苏省高中二年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（男生） 110
五 江苏省高中二年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（女生） 110