《读点心理学,事事不纠结》PDF下载

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  • 作  者:白雪著
  • 出 版 社:北京:华夏出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787508080628
  • 页数:260 页
图书介绍:本书囊括各种心理学理论,用最具代表性的故事以及通俗易懂的文字剖析心理学的原理、规律和方法,揭秘心理学的奥秘,让读者在轻松的阅读之中收获心理学的智慧,帮助读者解决生活中出现的各种问题,轻松驾驭生活,拥有健康的身心、和谐的家庭、满意的工作、圆融的人际关系、完美的心态和成功的人生。

CHAPTER 01 认知心理学——心理学改变生活 3

认识自己:你是自己的一切 3

心理操控:打开美好生活之门 6

身心健康:成就更成功的未来 8

人性:以人性化替代理性化 11

人际:打造和谐的人际关系 13

人格:解开与生俱来的性格密码 17

心态:好心态是调出来的 20

CHAPTER 2 情绪控制心理学——处理好情绪,才能处理好事情 25

厌倦:终结幸福生活的杀手 25

猜疑:人际交往中的一堵墙 27

抑郁:需要疗愈的心灵“感冒” 30

自卑:告别自卑,自信是一种态度 32

焦虑:淡定的人生不焦虑 35

抱怨:抱怨世界不如改变自己 37

愤怒:成功人生从控制情绪开始 39

逃避:弱者逃避现实,强者适应世界 41

孤独:学会在孤独中成长 43

适度怀旧:人生要活在当下 45

CHAPTER 3 人际心理学——读懂每个人的微反应 51

说话之道:实话巧说成就好人缘 51

熟记名字:更容易抓住对方的心 53

学会微笑:人际交往的通行证 55

善用赞美:好感的重要来源 57

化敌为友:以博大的胸襟对待对手 59

言多必失:说话不在多,在于说得对 63

激将法:利用人的逆反心理 65

转换立场:用信任来交换信任 68

CHAPTER 4 恋爱心理学——那些你懂得却不会表达的事 73

相濡以沫:爱情的最终境界 73

幸福婚姻:幸福靠自己,婚姻靠经营 76

错爱:迷恋容易真爱难 78

不完整的爱:爱过方知情重 80

为爱付出:爱情不是值不值得,而是愿不愿意 83

拒绝怀念:过去的,就让它永远过去 86

勇气:当爱则爱 90

失恋:可以失恋,但不能失去自我 94

享受平淡:简简单单才是福,平平淡淡才是真 98

宽恕:相互包容才能长久 100

CHAPTER 5 自我管理心理学——管理自我,才能提升自我 105

自励:人生需要不断自我激励 105

乐观:塞翁失马,焉知非福 108

豁达:心胸豁达才能有好人生 110

宽容:得饶人处且饶人 113

合理期望:人生路上期望值不能过高 115

幽默:幸福生活的润滑剂 117

平常心:修得平常心,笑看世间事 119

把握现在:最重要的就在我们身边 121

转移注意:放下执念,万般自在 123

永不放弃:守得云开见月明 125

切勿吵闹:退一步海阔天空 126

CHAPTER 6 管理心理学——管理之道在于心 131

合作定律:不要让1+1小于2 131

尊重员工:自始至终把人放在第一位 133

鼓励竞争:人人争当先进 137

团队精神:企业的成功靠团队 140

兼顾情理:管理者要有人情味 142

人事决策:人才是利润最高的商品 145

用人标准:不拘一格降人才 148

人尽其才:将合适的人才放在合适的位置上 151

容忍错误:坦然面对失败 153

CHAPTER 7 职场心理学——做事先阅人,阅人先知心 157

入乡随俗:职场新人第一招 157

学会低调:有一种智慧叫低调 160

把握机遇:机会总是留给有准备的人 162

控制欲望:适可而止,不贪名利 166

不卑不亢:书写一个大写的“人”字 168

学会做人:职场亦有人情味 170

心态平和:身正不怕影斜 173

学会示弱:人生有时当示弱 175

勿求面面俱到:世界上不存在完美 177

CHAPTER 8 营销心理学——善用情感打开消费者的心锁 181

饥饿营销:供不应求的假象 181

肯定对方:从对方的优点着手 183

内部沟通:及时解决问题 185

产品人性化:使产品具有人情味 187

以退为进:迂回取胜 190

捕捉下意识:无形中引导 193

剧场效应:巧用演示 196

品牌标签:提高产品知名度 198

服务至上:为顾客着想 200

营造新闻:吸引公众注意力 202

CHAPTER 09 情商心理学——情商比智商更重要 207

情商培养:改变你的人生轨迹 207

习惯养成:习惯决定成就大小 210

坚定信念:心中永存梦想 212

为人着想:维护良好人际关系的基本素养 214

善于夸奖:赞美是激励他人的最佳方式 216

鱼缸法则:要有打破“鱼缸”的勇气 219

马太效应:恶性循环还是良性循环 221

压力效应:恰到好处的力度 224

木桶定律:别让你的人生出现短板 227

CHAPTER 10 群体心理学——尊重每个个体存在的价值 231

从众效应:人言可畏 231

群体冷漠:可怕的文明杀手 233

光环效应:透过光环看本质,避免爱屋及乌 236

破窗理论:防微杜渐,及时修补缺口 239

刻板印象:克服思想的惰性 241

刺猬法则:距离产生美 243

尊重他人:人际交往的核心是尊重 247

投射效应:适当地推己及人 249

留面子效应:两利相权取其重 251

零和游戏定律:大家好才是真的好 253

权威效应:地位影响话语权 255

社会懈怠:三个和尚没水吃 257