第一章 信念规律：潜意识的内在能量助你梦想成真 2
借潜意识的力量助你成功 2
站在高处，才有最美的风景 5
让自己与梦想更接近 8
永远要有“争第一”的念头 11
想要进步，必须战胜自己 14
要有绝对的胜利意念 17
“多一点儿”也是一种信念 20
第二章 自信规律：相信自己才是最大的动力 24
信心比天分更重要 24
自信，意味着好运 26
敢于说话，迈出自信的第一步 30
试着做个超人，让自己不再普通 33
努力发掘自己身上的优点 36
克服恐惧，让心灵变得更强大 39
以客观的眼光来对比 42
第三章 理想规律：让愿望照亮你的前路 48
改变命运需要强烈的愿望 48
真正的愿望，让你的心里像煮沸的水 51
梦想需要付诸行动才能实现 53
在灾难中崛起，专注于现实的激情 56
机遇常常在犹豫之间闪过 58
别让他人的反对左右你 61
借助他人的意见认识自我 64
第四章 逆境规律：把自己当成幸运儿才会真的有运气 68
以从容的心态看待困难 68
逆境，帮你淘汰竞争者 70
把“不可能”变为“可能”就是成功 72
要想成功必须坚持到底 74
失败，有可能是成功的前奏 76
百忍成金，百炼成钢 78
不要在堵死的路口中找出口 81
第五章 执着规律：持之以恒才能让目标变为现实 86
实现目标最怕的是摇摆不定 86
要想成功，必须走稳每一步 88
不断地修正自我，完善自我 91
及时清空，保持最重要的20％ 94
学会与人合作，才能更快实现目标 96
抗打压能力越高，可塑性越强 99
不论你要享受什么，先去吃苦 102
第六章 思考规律：思考是你从低处走向高处的阶梯 106
人生事，要想得多、想得远 106
思考，引导人从低处走向高处 110
头脑勤用，就会越转越灵活 114
用思考为自己建造一个自我空间 118
想得远，错得少 122
懒于思考，就解决不了问题 126
别人的脑子里有你没有的东西 129
第七章 富足规律：心灵的财富可以为你带来好运 136
成功的最高阶段——身心富足 136
人生的价值在于奉献 139
以爱的方式帮助他人 142
不要说自己拥有太少 144
对财富与功名低调一点 147
德高才能望重 149
经历是一笔财富 151
第八章 宁静规律：把心晒在阳光中才能领悟生命 156
心灵宁静，每个人的“最佳状态” 156
心稳了，情绪才能平 158
内心足够强大才能应对一切 160
刻意追求完美的人永无宁日 163
给欲望加上限制 166
别让自己成为虚荣心俘虏 168
睡眠，让身体得到充分的休息和放松 171
第九章 快乐规律：幸福人生来自每一天的快乐 176
不断发现自我，让自己更快乐 176
宽容对待一切，快乐才会成为可能 179
留意身边那些让你快乐的小事 182
幽默，对抗平淡生活的最好方法 185
不要把生活当作苦水缸 187
即使失去一切，你还握有未来 190
防止倦怠扼杀你的快乐 192
第十章 友爱规律：为他人着想才能赢得他人的爱 198
与身边的人形成良性互动 198
让“为他人着想”成为一种习惯 200
认识他人是交往的第一步 203
给他人提供最需要的东西 206
把赞美和欣赏传递给他人 209
让自己的言行得到满分 212
人与人之间的距离产生美 215
第十一章 排毒规律：强大的心灵需要及时排除毒素 220
做情绪的主人，对情绪收放自如 220
积累心灵能量，战胜情绪 222
管理好自己的情绪，让心灵零负担 225
拆掉情绪的藩篱，给心灵找一个出口 228
在追求的快乐中工作 230
忧郁的日子里需要镇静 233
把脾气的开关拧小一些 236
第十二章 消除规律：摆脱忧虑，让心灵保持通风透亮 240
做自己的心灵医生 240
把生活看成喜剧 242
摆脱悲观，笑着面对生活 245
将烦心的事分类 248
积极消除心灵的烦恼 251
凡事看得淡一些 255
有情调地生活，做个悠闲人 257