PART 1 轮滑运动概述 6
一、轮滑运动相关术语 6
二、轮滑运动的起源 7
三、轮滑运动的种类 8
四、轮滑运动的特点 16
五、世界轮滑运动的发展 17
PART 2 轮滑运动基本知识 19
一、轮滑运动的安全与健身 19
二、轮滑运动的场所 20
三、轮滑运动的装备 20
四、轮滑鞋的性能 24
PART 3 轮滑运动基本技术 25
一、轮滑运动的保护技术 25
二、轮滑运动的平衡技术 32
三、轮滑运动的滑行技术 34
四、轮滑运动的制动技术 44
五、轮滑运动的转向技术 45
PART 4 轮滑运动绕桩练习 48
一、蛇形类动作训练 48
二、交叉类动作训练 59
PART 5 轮滑运动安全与要求 70
一、轮滑运动安全问题不容忽视 70
二、轮滑运动要做好安防工作 71
三、怎样避免轮滑运动损伤 71
四、轮滑运动中常见损伤的处理办法 72
PART 6 轮滑运动竞赛项目 73
一、速度轮滑 73
二、自由式轮滑 84
三、花样轮滑 93
四、轮滑球 94
参考文献 96