第1章 独轮车上的扑克游戏 1
比扑克牌游戏更难 6
成为珍妮·古道尔 12
制定基准线 15
寻找极端 18
面部会说话 18
肢体（有时）会说话 20
忽略“游戏背后的游戏” 22
你到底有多了解他们 24
开始思考 27
尽快行动 27
第2章 雷区中的芭蕾舞 29
学着爱上这场游戏 35
利用政治 37
与“敌”为友 40
了解自己的业务 41
识别健康的工作环境 41
公司的癌症、无能和“便秘” 43
极端的公司文化 46
文化冲突 55
开始思考 59
尽快行动 60
第3章 勇敢地迎接一切打击 63
个人责任的冒险 66
承受打击、享受生活 74
推卸责任很容易，也能让你满意，但同时它很危险 75
开始思考 78
尽快行动 79
第4章 为你的火添把柴 81
强劲开始，但却燃料耗尽 87
现代工作如何耗尽我们内心的“火” 89
增强身体能量 94
你的心理能量——效率的矛盾体 96
遵从心理能量的自然周期 97
精神食粮有助于（深入）思考 99
心理能量——速成技巧 100
情绪能量——被认识、被重视以及有“安全感” 101
理想能量——让生命（和思维）保持活力 102
最好的改变也是最困难的 105
从哪里入手 108
开始思考 109
尽快行动 110
第5章 尼龙蝴蝶和特氟龙犀牛 112
特氟龙犀牛会对敌人保持密切关注 126
特氟龙犀牛会小心谨慎地寻求盟友 127
特氟龙犀牛会利用他们的幽默和善良 128
理性与非理性的不安 128
有时，他们就是不喜欢你 134
开始思考 135
尽快行动 135
第6章 好好欣赏表演 138
你的日常广告牌 142
我看起来很胖吗 145
社交媒体：先进入，再扩展 148
职业社交媒体的自我检查行动 151
写博客和发推特——你真的有话要说吗 153
过度推销的危害 154
你并不是唯一的表演者 156
建立工作业绩档案 158
掌握白色书写板 160
无法摆脱PPT 164
如果你想让他们了解——试着告诉他们 165
识别非正式的自我推销机会 165
将正式的自我推销机会最大化 166
让他们看到你的汗水 168
不要让他们看到你流汗 169
帮助他人 170
推销他人 170
开始思考 171
尽快行动 172
第7章 幸运的“万人迷” 174
树立自信 186
老板耳语者 188
如果你想要某些东西，直接提出来 192
如果赫布可以做到，你也可以做到 196
开始思考 197
尽快行动 198
第8章 佛陀、斯波克、巴顿和夏洛克 200
借鉴佛家心态 207
调动你内心的“斯波克” 211
穿上巴顿的靴子 216
透过夏洛克的眼睛看问题 220
开始思考 222
尽快行动 222
第9章 就像一只橡胶猫 224
打自己一下，开始向前冲 226
当风暴慢慢来临 228
惊慌能够成为你的朋友 232
你无法解决疯狂的问题 233
唱出情绪曲子 237
最大的战争可能在你的脑袋里 240
有时我们是自我制造麻烦 242
早期遇到逆境的好处 245
开始思考 246
尽快行动 247
结语 249
致谢 252