《超越愤怒 男人的情绪管理与制怒之策》PDF下载

图书介绍：在工作中受到挫折的人，为什么容易把愤怒发泄到家人身上？ 老板为什么经常无缘无故地对下属发脾气？ 在家庭中，愤怒等情绪是如何侵蚀亲密关系，影响孩子身心健康的？ 如何消除愤怒情绪，找回正常和谐的家庭关系呢？ 在本书中，作者从愤怒的心理机制、表现方式、发展层级、如何消除愤怒、重建亲密关系等角度深入剖析了愤怒，并结合大量个案提供了一系列实用的指导，是一本很不错的心理自助书。