休息一下，来喝下午茶 5
那些和下午茶有关的日子 7
C1 下午茶文化 12
英式下午茶溯源 12
一场正式的下午茶中，我们在吃什么 15
焙茶香中，重新认识日式下午茶 24
吴侬软语里的下午茶 34
三点三，融入港人日常的仪式感 36
平行世界里的下午茶 52
C2 一起来做下午茶 58
百搭下午茶点，迷你三明治做法集 58
冷热下午茶点，会搭配才最独到 68
下午茶新方式，把食物装进罐子里 82
茶包知多少 90
微醺的下午酒 94
下午茶轻型鸡尾酒制作指南 98
好吃不胖又易做，才是打开下午茶的正确方式 102
C3 下午茶是一种生活方式 108
下午茶，一场流光溢彩的盛宴 108
忘记烦恼，吃下午茶就够了 117
木器中沾染着自然和生活的气息 125
器物是时间停住的样子 129
寻找英国最棒的下午茶 132
我们要让年轻人也爱上饮茶 136
如何在家举办一场下午茶聚会？ 147
办公室下午茶，少不了的加分小贴士 153
全球100家下午茶店铺推荐 156
化完妆吃一点儿盐 160
抹茶红豆蒸包 162