第一部分 人际关系为什么如此重要 1
第一章 情绪的力量 2
情绪感染是怎么回事 4
情绪感染是如何发生的 7
她为什么会压抑自己的真实情感 12
他为什么那么吸引女人 15
夫妻为什么会吵架 17
第二章 如何培育良好的人际关系 20
和谐人际关系的三大要素 22
人际交往成功的秘诀：要与别人情绪一致 24
日常交流如何做到协调一致 28
人际交往的原型 30
第三章 人际关系秘诀：用情绪感染别人 33
当你微笑时，整个世界都会和你一起微笑 36
微笑比其他任何表情都有优势 40
默契：潜在的交流 42
情绪的传播：为什么足球迷如此疯狂 46
第四章 为什么我们如此有同情心 49
善举也能感染人 51
我们为什么感受不到别人的热情 54
同情心是一种本能 56
如何注意别人的感受 59
恻隐之心，人皆有之 62
第五章 为什么会有一见钟情 67
一见钟情的魔力 69
心有灵犀一点通 71
姐姐是个“偏执狂” 75
你的大脑是如何做出非理性决定的 77
他为什么会如此冲动 80
什么在决定我们的思想和情感 83
终结“社交恐惧症” 86
第六章 如何做一个超凡魅力的人 91
社交能力：意识和技能 94
无法掩饰的情感 95
认真倾听 98
美满婚姻 101
谁是首席执行官 103
一致性 104
如何做一个超凡魅力的人 106
影响力 110
同情心是心理健康的标志 112
表情的秘密 114
什么样的社交商最好 117
第二部分 如何做到心与心的交流 121
第七章 如何进行恰当的交流 122
约会的技巧 123
“我和你”模式 126
保持“职业距离” 129
被弃之痛 133
同理心还是映射？ 136
第八章 自恋型领导者 139
自恋者：对荣誉的渴望 140
忠诚的黑暗面 144
自恋者的座右铭：爱我故存在 146
权谋政治家：为达目的不择手段 148
精神疾病患者：他人仅仅是物体 152
道德约束 156
第九章 男女有什么不同 160
进入他人的心灵 161
男性大脑的特点 166
一定要融入社会 169
第三部分 培养良好的社交商 175
第十章 基因≠命运 176
贪杯老鼠的案例 177
基因需要表达 182
天性和培养的误区 185
习惯如何形成 188
气质会影响命运，但不会决定命运 193
第十一章 安全的港湾 197
木头人 202
抑郁妈妈 204
帮助孩子成长 206
为情感疗伤 209
第十二章 快乐的起点 212
三种说“不”的方式 215
玩耍的益处 218
快乐能力 223
恢复力 225
学会控制压力 227
第四部分 恋爱中的社交商 231
第十三章 爱情之谜 232
调情的艺术 233
依恋的三种风格 237
爱情长跑的开始 241
第十四章 欲望是如何产生的 244
两性为什么会相互吸引 246
性冲动的秘密 248
自私的欲望 251
两厢情愿的“它” 252
发泄性欲的工具 255
第十五章 为什么会有夫妻相 260
同情心是怎么回事 262
忠诚夫妻关系的基础 265
社交过敏症 268
第五部分 社交商与人际关系 273
第十六章 当我们的身心疲惫时 274
人际关系对健康的影响 276
当受到上司侮辱时 278
孤独比吸烟更可怕 281
当你遇到不公平对待时 283
社交关系决定你的健康状况 287
持续压力的危害 290
第十七章 家庭与婚姻中的社交商 294
保卫婚姻 296
拯救情感 300
积极的情绪传染 302
亲密的情感是一剂良药 305
第十八章 一张关爱处方 310
集体性冷酷 312
对于基本人权的尊重 314
关怀流程图 319
关怀医务工作者 323
关怀人际关系 326
第六部分 如何提高社交商 329
第十九章 当我们面临压力时 330
最佳的学习状态 332
压力与工作表现 334
怎样学习最轻松 337
权力和情感流向 340
好老板、坏老板和丑恶的老板 343
做一个高社交商的领导者 347
如何让孩子感受到关爱 349
第二十章 改造的新方式：沟通 355
卡拉马祖模式 358
相互关爱的社区生活 362
消除丑恶思想 364
加强联系 368
第二十一章 他们彼此为什么如此仇恨 372
隐性的偏见 375
消除敌意对立 378
多元文化的交流 381
宽恕和遗忘 385
后记 最重要的事情 389
附录1关于大路和小路神经系统 401
附录2社交脑 403
附录3反思社交商 411
致谢 419
注释 423