引言 1
第1部分 变得条理清晰：如何换个角度思考 26
第1章 像流水似的动起来 26
第2章 放慢节奏，你太快了 49
第3章 新的视角、新的空间 60
第4章 害怕心理造成凌乱 74
第5章 你现在是什么人（或者，你真的需要那台面包机吗） 89
第6章 不要任凭乱纸堆的摆布 102
第7章 好方法让人少动脑 123
第1部分小结 139
第2部分 在现实世界中保持整洁 148
第8章 使存货井井有条 148
第9章 安排好了，就能做好 169
第10章 回归中性状态 187
第11章 健康的界限，健康的家 198
第12章 种瓜得瓜，种豆得豆 212
第13章 像忍者那样整理的秘诀 229
第14章 奶奶也许告诉过你的 241
结语 260
参考文献 262
致谢 263