第一章 融入大学生活，适应新的环境 1
第一节 大学生生活适应的含义与内容 1
第二节 大学生生活适应存在的问题及其对策 2
第三节 案例分析 7
案例1 我该怎样适应新生活 7
案例2 心有千千结 21
第二章 学会学习——迈向成功的第一步 34
第一节 学习的含义和重要性 34
第二节 大学生常见的学习问题及调适 37
第三节 案例分析 40
案例1 考试君，我不怕你了 40
案例2 我想要的公平 49
第三章 学会交往，沟通心灵 61
第一节 大学生人际交往概述 61
第二节 大学生人际交往中存在的问题及其对策 63
第三节 案例分析 67
案例1 我很想和同学们交往 67
案例2 不会沟通惹的祸 78
第四章 学会调节，享受美丽心情 87
第一节 情绪的含义 87
第二节 大学生常见的情绪困扰及调适 90
第三节 案例分析 93
案例1 失恋也可引起抑郁 93
案例2 他的情绪患上了“感冒” 111
第五章 我是谁——了解与完善自我意识 123
第一节 自我意识是什么 123
第二节 大学生自我意识的发展 125
第三节 案例分析 129
案例1 我要漂亮 129
案例2 与自卑说分手 142
第六章 拥有健康人格，才能健康成长 153
第一节 人格的含义与特征 153
第二节 大学生常见的人格障碍与人格缺陷 154
第三节 案例分析 159
案例1 冰火恋人 159
第七章 了解爱，学会爱 171
第一节 爱情的含义 171
第二节 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题 173
第三节 案例分析 178
案例1 爱害羞的男孩 178
案例2 我的疑心让爱情出现危机 191
案例3 又是恋爱惹的祸 196
案例4 不知如何与男友相处 203
第八章 学会职业生涯规划，搭建人生的彩虹 212
第一节 职业生涯规划的含义及内容 212
第二节 大学生择业中常见的心理问题及调适 214
第三节 案例分析 218
案例1 职业抉择咋这么难 218
参考文献 236