导论 1
第一部分 意向性 了解和管理自己的存在感 13
第1章 你在想什么 15
你想要怎样的存在感 16
你想用存在感做什么 17
错误的意向：为什么我的高尔夫球打得这么烂 18
培养新意向：在下一次会议时坐在房间中央 21
用存在感影响他人 24
乔布斯与斯坦的故事：互联网大爆炸 25
如何更像乔布斯而非斯坦 28
试试这个：意向性框架 31
为你的存在感设定意向 34
第2章 你的行为能“说话” 36
肢体语言不必完美，但要与存在感一致 38
当你表里不一的时候，你的身体会知道 45
微笑效应 47
肢体语言会传染 50
管理好你的“红色闪光灯” 51
成为麦当劳还是星巴克 53
有关行为和存在感标识的对比案例 57
有意向的行为始于留意 62
第3章 摆脱消极模式 64
“积极”是可以学习的 68
与消极对抗的三种练习方法 70
游戏开始：让自己进入状态 75
有效的赛前仪式带来90％的胜率 76
不要对抗你的紧张感，接受它 79
你容易紧张，但你仍然可以拥有绝佳存在感 82
第4章 检视你的存在感 85
你认为的自己和他人眼中的自己 87
让你的存在感在一小时内获得检视 89
4个步骤检视你的存在感 92
制订存在感发展计划 97
关于意向以及存在感的总结 103
第二部分 个体性 建立强大的存在感 105
第5章 完美主义：建立存在感的障碍 107
你需要信息，也需要解读 110
平衡你的强硬和脆弱，这很重要 112
选民更喜欢真实的人，而不是完美的神 114
承认吧，你永远都不会变得完美 117
启动快速反馈，无论等级、头衔 121
你讲的故事就是你的存在感 123
一个极端的警世事例 127
第6章 信任：通向存在感的最后闸门 131
是什么创造了信任，又是什么轻而易举地毁了它 134
一个可信任的关系是怎样的 135
信任的核心变量：信任等式 137
信任能测量吗 139
我认可信任的价值，但要从哪里开始 140
不同工作场景下的信任建立方案 143
我们都在寻求一种可信任的存在感 154
第7章 同理心：存在感的强化剂 157
同理心：情商中的“杀手级软件” 159
是什么阻碍了同理心的表达 161
找到适合自己的表达同理心的方法 164
先理解自己，再理解他人 169
强硬很容易，柔和很难 172
寻求共通性，这是同理心的基础 173
建立同理心的良性循环 176
富有同理心的领导力表现方式 182
良性循环并非空穴来风 186
第8章 电子邮件和智能手机：潜伏的存在感破坏者 188
情境1：用邮件管理公司 190
情境2：没完没了地发邮件 194
情境3：发出侵犯性邮件 195
情境4：对邮件“全部回复” 196
情境5：不断查看手机 197
情境6：在社交媒体上失态 198
“脱媒”卷土重来了吗 200
第三部分 启发性 建立存在感的最后一步，是影响他人 203
第9章 影响他人的第一步，是改变自己 205
先改变自己，然后改变他人 206
不是我的错，是我的大脑让我这么做的 207
你的大脑更倾向于陈旧而舒适的“躺椅生活” 209
我们不会以同样的大脑思维度过一生 212
改变行为的5个步骤 214
先启发自己，再启发他人 224
你为什么要追求更高的目标 229
它艰涩难懂，但不难发观 231
第10章 成为愿景家 234
每个领导者都应该是一个愿景家 235
愿景家没有魔法 238
志向：给公司一个存在的理由 239
自主性：比尔·盖茨的“思想周” 242
一致性：让你的员工加入愿景 245
活跃：易被忽略的愿景家要素 250
令你昂首阔步的存在感 252
愿景绝不是空想 257
第11章 被低估的宣言 259
宣言是对愿景的解释 261
把“我觉得”改成“我计划” 263
允许失败，但不能逃避 264
寻找激励他人的机会 270
第12章 创造你的闪耀时刻 272
无论在哪儿登台，都要有趣 274
有趣也分好坏 276
日常工作中的5个闪耀时刻 278
第13章 整合：掌控全场 292
准备好内在意向 294
外在表现要与内在意向一致 296
建立与观众的联系 298
用语言启发他人 299
展现最好的自我 301
后记 305
致谢 311
附录 快速回顾“Ⅰ型存在感”模式 313
注释 329