《认知差 你比人生赢家差在哪?》PDF下载

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  • 作  者:周桂伊
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787508680934
  • 页数:222 页
图书介绍:这是一本适合大众读者阅读的心理励志类图书,是作者周桂伊写给读者的自我成长书。全书共有六章29篇独立文章,分别从自我认知提升、家庭亲密关系、亲子关系、生活美学等方面,通过真实案例、自身经历和社会学、心理学、经济学等理论观点,告诉读者如何通过提高自我的认知水平,来处理好生活中的各种重要关系和重大事项,具有非常积极的现实意义。

Chapter 1 自我迭代:不断与人生赢家缩小认知差 2

升级心智模式:学会做一个温和的裁判 2

存量思维与增量思维:真正的公主,从来没有公主病 9

不可逃避的VUCA:以平常心面对无常 16

无意义的存在感:别把太多人请进生命 22

价值认知差:你无须把自己活成爆款 28

Chapter 2 幸福力:拥有高质量的亲密关系是一种认知能力 36

刺激、价值与角色:伴侣难觅,是因为你搞错了它们的关系 36

善良经济学:用善来对抗婚姻中的“熵” 43

对抗效率耗散:好的婚姻,永远追求共同利益最大化 50

反脆弱性:让婚姻关系在不确定性中趋于稳固 58

吵架,就是一场高能解码 64

修复我们爱对方和爱自己的能力 70

Chapter 3 爱的系统:一场漫长的自我认知升级 80

角色感训练系统:饭桌就是最好的课桌 80

你所谓的“懂事”,无非是成人世界的套路 86

失控:自身缺陷的地心引力 92

放弃父母的身份,才能做好父母 97

亲子风险管理:别用养儿防老做风险对冲 105

致命的归因偏差:最好的教育是放弃教育 113

Chapter 4 人生商业模式:美且丰富的人生意味着什么? 122

艺术是科技的另一面:用想象力和灵感抵御智能时代 122

细节即成本:生活品质差距的秘密 130

人生需要商业模式:弯路未必不是捷径 137

认知错觉:抑郁的真凶 143

Chapter 5 自律即自由:逃离可怕的舒适区 154

一次完美的亮相值得尊重 154

逃离舒适区:自律是为了多些随心所欲 160

建立自律体系1:变美才是底线 167

建立自律体系2:运动重塑人生 173

建立自律体系3:克服睡眠拖延 181

Chapter 6 认知资产管理:有活在未来的格局,才有享受当下的资格 192

超能自适应:定期旅行的价值 192

用阅读为“认知账户”充值 198

金钱鄙视链:有钱人就一定得缺点儿什么吗? 204

没有最优解:别再等待“准备好的那一天” 209

未来,你想要什么? 215