第一章 绪论 1
第一节 文献综述 1
一 完美主义概念界定 1
二 完美主义的维度与测量 5
三 完美主义的二分法 10
第二节 选题背景及研究意义 13
一 选题缘起 13
二 研究意义 17
第三节 研究设计 19
一 研究思路 19
二 研究内容 19
三 研究方法 21
第四节 研究创新点 23
第二章 完美主义形成的影响因素 25
第一节 父母教养方式与完美主义的关系 25
一 父母教养方式的概述 25
二 与父母教养方式相关的研究 30
三 父母教养方式与完美主义的关系 31
第二节 亲子依恋与完美主义的关系 33
一 亲子依恋的概述 33
二 亲子依恋与完美主义的关系 36
第三节 父母完美主义与子女完美主义的关系 40
第四节 父母权威问卷的中文修订 43
一 研究方法 44
二 研究结果 46
三 研究讨论 50
四 研究结论 51
第五节 完美主义人格形成的影响因素的实证研究 51
一 研究方法 54
二 研究结果 55
三 研究讨论 68
四 研究结论 73
本章小结 73
附录：Buri父母权威问卷（母亲版） 74
第三章 适应性完美主义 75
第一节 完美主义、成就目标取向与学业成绩的关系概述 75
一 成就目标取向的概念与结构 76
二 成就目标取向与学业成绩的关系 78
三 完美主义与学业成绩的关系 78
四 完美主义、成就目标取向与学业成绩的相关研究 80
第二节 完美主义与学业成绩关系的实证研究 82
一 研究方法 84
二 研究结果 85
三 研究讨论 88
四 研究结论 91
第三节 完美主义与自我效能感的关系 91
一 自我效能感的概述 92
二 完美主义与自我效能感的关系 96
三 一般自我效能感量表简介（GSES） 98
本章小结 99
附录：GSES量表 99
第四章 适应不良完美主义 101
第一节 完美主义与抑郁 101
一 抑郁的概述 103
二 完美主义与抑郁的关系研究 106
三 完美主义与抑郁关系的实证研究 109
四 相关案例 122
五 完美主义抑郁情绪的治疗 129
六 抑郁自评量表（SDS） 132
第二节 完美主义与焦虑 134
一 焦虑概述 135
二 完美主义与焦虑的关系研究 138
三 相关案例 141
四 完美主义者焦虑症状的治疗 148
五 焦虑自评量表 152
第三节 完美主义与强迫 154
一 强迫症概述 156
二 完美主义与强迫症关系的研究 159
三 相关案例 161
四 完美主义强迫症的治疗 168
五 症状自评量表——强迫分量表 169
第四节 完美主义与拖延 171
一 拖延症概述 174
二 完美主义与拖延症关系的研究 177
三 相关案例 179
四 完美主义拖延症状的治疗 185
五 一般拖延量表 188
本章小结 189
附录：放松疗法的步骤 190
第五章 完美主义者与不完美主义者的比较 192
第一节 完美主义者与不完美主义者的划分 192
一 完美主义者的概述 192
二 完美主义与不完美主义的划分 195
第二节 对完美主义者的不同理解 196
一 色彩心理学对完美主义者的理解 196
二 哈佛“幸福课”对完美主义者的理解 200
三 《九型人格》对完美主义者的理解 201
第三节 完美主义者与不完美主义者比较的实证研究 204
一 研究方法 205
二 研究结果 205
三 研究讨论 207
四 研究结论 211
本章小结 211
第六章 完美主义者的教育策略 213
第一节 完美主义者成长的根源 213
一 布朗芬布伦纳的生态系统论 213
二 影响完美主义人格形成的相关因素 215
第二节 完美主义者优劣势的不同表现 223
一 适应性完美主义的特点 223
二 适应不良完美主义的特点 224
第三节 完美主义者的教育策略 226
一 完善整体社会环境 228
二 发挥学校主导作用 229
三 健全家庭教育功能 232
四 加强自我教育能力 237
第七章 研究结论与展望 241
第一节 研究结论 241
第二节 研究不足和研究展望 242
附录：近乎完美量表中文修订版 244
参考文献 245