第一章 名正则言顺 2
1什么是书法——书写汉字 2
2什么是书法——不是问题的问题 8
3为什么要学习书法 12
4习字即书法 23
第二章 习字通规 32
1从临摹开始 32
2从楷书入门 39
3察之尚精，拟之贵似 44
4自由书写与临摹同时发生 50
5选择主攻方向 58
第三章 临摹方法 68
1临与摹 68
2直接写字 74
3笔法与结构 77
4读帖与辨帖 80
5放大临摹与原大临摹 85
第四章 碑帖及流派 96
1楷书两大流派之一——唐碑 96
2楷书两大流派之二——魏碑 108
3行书的两大流派——晋与唐 133
4草书的两大流派——晋与唐 151
5书称晋唐 163
第五章 融会贯通 166
1从临摹走向自由书写 166
2博采众长，各体融合 171
第六章 切磨箴规 178
1选择良师益友 178
2提高字外功夫 185
3注重过程，慎言创新 197
第七章 器用 205
1笔 205
2墨 213
3纸 217
4砚 222
5毡 226
6帖 228
第八章 求古寻论 232
1名垂青史第一人——草圣张芝 232
2炒作的力量——蔡邕 241
3『层累地造成』——楷书鼻祖钟繇 253
4名人书法——陆机、谢灵运 267
5名至实归——书圣王羲之 272
6『天假神凭，造化莫竟』——王献之 294
7究竟谁优——初唐四家 314
8『人亡业显』——孙过庭 344
9『遐想迩观，莫能假手』——草书之神张旭 380