第一章 中国的养生茶文化：茶疗 1
中医茶疗的起源 2
中药茶的使用指南 3
常见的五类体质 4
茶包的概述 5
茶叶的选购及保存 8
饮茶禁忌 10
第二章 常见的基本茶材 17
绿茶 18
龙井茶 19
碧螺春 21
黄山毛峰 22
擂茶 24
信阳毛尖 24
茉莉花茶 25
庐山云雾茶 26
桂林毛尖 27
桂平西山茶 28
太平猴魁 28
都匀毛尖茶 29
紫阳茶 29
六安瓜片 30
开化龙顶 31
竹叶青茶 31
凌云白毛茶 31
无锡毫茶 32
兰花茶 32
龟山岩绿茶 32
安吉白茶 33
雨花茶 33
前岗辉白茶 34
敬亭绿雪 34
江山绿牡丹 34
临海蟠毫 35
径山茶 35
湘波绿茶 35
华顶云雾茶 36
婺源绿茶 36
恩施玉露 36
乌龙茶 37
凤凰单枞茶 39
铁观音 39
黄金桂 41
武夷岩茶 42
大红袍 43
冻顶乌龙茶 44
台湾乌龙 45
红茶 45
祁门红茶 47
滇红 48
九曲红梅茶 49
坦洋工夫 50
政和工夫 50
黄茶 51
蒙顶茶 52
霍山黄芽 53
君山银针 53
白茶 55
白牡丹 57
白毫银针 57
寿眉 57
黑茶 58
普洱茶 60
苦丁茶 65
花草茶 67
荷叶 68
枸杞子 68
菊花 69
胖大海 70
鼠尾草 71
山楂 71
肉桂 72
大枣 73
桑葚 74
益母草 75
人参 75
干姜 76
桂圆 77
板蓝根 78
冬虫夏草 78
仙草 79
车前草 79
绞股蓝 80
咸丰草 82
芝麻 82
紫苏 83
白茅根 84
松子 84
薏苡仁 85
杏仁 85
桂花 86
银杏 87
薰衣草 87
马郁兰 88
迷迭香 88
玫瑰 89
薄荷 91
马鞭草 91
茴香 92
菩提子 93
紫罗兰 93
玉竹 94
白花蛇舌草 95
金盏花 95
决明子 96
金银花 96
飞燕草 97
茉莉花 97
洛神花 98
爱尔兰之春 99
陈皮 99
夏枯草 100
香蜂叶 100
乌梅 102
放肆情人 102
清秀佳人 103
巴黎香榭 104
蓝色忧郁 105
欧陆风情 106
洋甘菊 106
出水芙蓉 106
倾国梦幻 107
减脂叶 107
粉红玫瑰花 108
欧石楠 108
柠檬草 109
玳玳花 110
紫屋魔恋 110
甜菊叶 111
苹果花 112
第三章 最适合女人喝的美容茶 113
苦瓜绿茶 114
玫瑰蜜枣茶 114
杏仁奶茶 115
麦冬茶 115
丁香茉莉茶 115
雪梨罗汉沙参饮 116
马鞭迷迭香茶 116
芦荟红茶 117
番茄玫瑰饮 117
绿豆菊花茶 118
玫瑰芙蓉茶 118
玉米须茶 119
红花茶 119
山楂荷叶茶 119
健身降脂茶 120
菠萝汁 120
玫瑰茄桃花茶 120
柠檬茶 121
玫瑰花甘菊茶 121
金盏花茶 122
松萝菊花茶 122
枸杞桂圆茶 123
姜黄陈皮绿茶 123
丹皮山楂麦冬茶 123
第四章 最适合女人喝的养生茶 125
人参红花红枣茶 126
糯米红茶 126
桂圆肉阿胶茶 126
参杞茶 127
阿胶茶 127
桂圆绿茶 128
白术茶 128
核桃红糖茶 128
桃花茶 129
山楂益母茶 129
二子延年茶 130
葡萄干枸杞子茶 130
麦冬桑叶贝母茶 131
二至茶 131
吉林参黑芝麻茶 131
第五章 最适合上班族喝的养生茶 133
丝瓜茶 134
菊芍茶 134
冰糖南瓜子茶 135
盐橘解酒茶 135
橘红牛蒡醒酒茶 136
杞菊茶 136
木瓜橘汁 136
陈皮决明子茶 137
枸杞子红茶 137
天麻川芎茶 138
黄芪茉莉花茶 138
酸枣仁白菊花茶 138
生脉补气茶 139
红枣茶 139
黄精茶 139
洋参果露茶 140
人参蜂蜜茶 140
花生速溶茶 140
银花决明子茶 141
柏仁蜜茶 141
阿胶葱蜜茶 141
青皮红花茶 142
桃花茶 142
香蜜茶 142
木槿花蜜茶 143
葱汁茶 143
菊花山楂茶 143
夏枯草茶 144
菊花枸杞子茶 144
合欢花柏子仁茶 144
合欢皮枸杞子茶 144
金橘叶茶 145
橘味海带茶 145
夏枯草丝瓜络茶 146
石菖蒲橘皮茶 146
第六章 最适合老年人喝的养生茶 147
红枣枸杞茶 148
绞股蓝茶 148
牛蒡茶 148
杜仲茶 149
玉竹山楂茶 149
淮山枸杞茶 150
女贞子茶 150
黑芝麻绿茶 150
益元养生茶 151
太子参茶 151
生脉茶 152
蒲公英龙井茶 152
桑葚决明菊花茶 152
桑叶茶 152
人参枸杞子茶 153
合欢黑豆茶 153
茉莉花茶 153
安神茶 154
红参枸杞子茶 154
柏子仁苁蓉茶 155
太子参银耳茶 155
茯苓柏子仁茶 155
西洋参柏子仁茶 156
西洋参生地茶 156
壮骨健身茶 156
当归地黄红枣茶 157
桑寄生茶 157
第七章 最适合三高人群喝的养生茶 159
西瓜叶花生红衣茶 160
菊花槐米茶 160
三子降脂茶 160
菊花决明山楂茶 161
山楂陈皮消脂茶 161
消导茶 161
丹参蜂蜜茶 162
香蕉茶 162
槐花茶 162
月季花茶 163
白菊花茶 163
桑麻葵子茶 163
荠菜茶 163
三花茶 164
扁豆葛根茶 164
白果薏苡仁茶 164
猪胰玉米须茶 165
番茄酸奶茶 165
草菇茶 165
金橘茶 166
苦荞茶 166
菊槐龙胆茶 166
玉米须冰糖茶 167
银菊双花茶 167
赤小豆冬瓜茶 167
石斛茶 167
百药煎茶 168
赤小豆洋参消渴茶 168
止消渴速溶茶 168
瓜皮荷叶茶 169
槐花山楂茶 169
第八章 常见病症的茶疗小偏方 171
感冒 172
桑菊茶 172
蒲公英茶 172
甘草茶 172
咳嗽 173
陈皮茶 173
乌梅茶 173
陈皮姜茶 174
无花果茶 174
咽炎 175
金银甘草茶 175
芦根茶 175
芦根蜜糖茶 175
复方乌梅茶 176
橄榄酸梅茶 176
化痰 177
银耳茶 177
萝卜茶 177
桂花橘皮茶 178
雪梨止咳茶 178
暑热烦躁 179
菊花普洱茶 179
三鲜茶 179
薄荷养生茶 179
藕茶 180
姜丝绿茶 180
龙井菊花茶 181
胃口不佳，消化不良 181
荷叶山楂茶 181
山楂槐花茶 182
山楂白术茶 182
风湿痛 183
川芎白芷茶 183
茴香茶 183
姜苏茶 183
水肿 184
冬瓜茶 184
薏米红茶 184
脾胃不适 185
黄芪红茶 185
薏米健脾茶 185
姜醋红糖茶 186
党参红枣茶 186
失眠，精神紧张抑郁 187
玫瑰普洱茶 187
莲心枣仁茶 187
枣仁人参茶 188
合欢花茶 188
头痛 189
苹果茶 189
柠檬茶 189
黄疸型肝炎 189
郁金甘草绿茶 189
上火，心烦气躁 190
山楂金银决明子茶 190
苦瓜蜜茶 190
鱼腥草茶 191
人参花茶 191
黄芪芦根牛蒡子茶 192
莲心甘草茶 192
阴虚燥热 193
麦冬百合茶 193
参斛茶 193
小便不畅 193
西瓜皮茶 193
鼻炎、流鼻血 194
辛夷花茶 194
腰肌劳损 194
芝麻红糖茶 194
贫血 195
大枣茶 195
大枣生姜红茶 195
桂圆茶 195
枣莲茶 196
四物茶 196
冠心病 197
香蕉蜂蜜茶 197
灵芝丹参茶 197
绿茶红花汤 197
山楂益母茶 198
檀香红花茶 198
参麦五味茶 198
高血压 198
杜仲红茶 198
杜仲绿茶 199
龙胆花茶 199
龙胆茶 199
桑寄生茶 200
玉米须茶 200
菊槐茶 200
绿茶番茄汤 200
金菊茶 201
菊花罗汉茶 201
天麻绿茶 201
苦丁桑叶茶 201
降压茶 202
丹参佛手冰糖饮 202
蚕头花茶 202
四花茶 202
三花茶 203
钩藤绿茶 203
山楂菊花茶 203
番茄茶 204
松萝菊花茶 204
天麻茶 204
苹果皮蜜茶 204
地骨皮茶 205
钩藤天麻茶 205
葛根茶 205
心悸 206
茶树根茶 206
附子甘草茶 206
莲子茶 206
心肌炎 207
山楂丹参茶 207
三根茶 207
通脉茶 207
低血压 208
升压茶 208
水肿 208
冬瓜皮蚕豆壳茶 208
萝卜玉米须茶 208
第九章 五脏保养的茶疗小偏方 209
清心降火茶 210
蒲金花茶 210
莲心甘草茶 210
黄连枣仁茶 210
健肝养肝茶 211
黑豆枸杞子茶 211
和肝茶 211
白芍茶 211
四君子茶 212
鸡内金茶 212
太子参甘草茶 212
润肺理气茶 213
西洋参石斛茶 213
柿茶 213
桑菊杏仁茶 213
温肾壮阳茶 214
鹿茸茶 214
淫羊藿茶 214
双仁茶 214
沙苑子茶 214