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第一章 中国的养生茶文化：茶疗 1

中医茶疗的起源 2

中药茶的使用指南 3

常见的五类体质 4

茶包的概述 5

茶叶的选购及保存 8

饮茶禁忌 10

第二章 常见的基本茶材 17

绿茶 18

龙井茶 19

碧螺春 21

黄山毛峰 22

擂茶 24

信阳毛尖 24

茉莉花茶 25

庐山云雾茶 26

桂林毛尖 27

桂平西山茶 28

太平猴魁 28

都匀毛尖茶 29

紫阳茶 29

六安瓜片 30

开化龙顶 31

竹叶青茶 31

凌云白毛茶 31

无锡毫茶 32

兰花茶 32

龟山岩绿茶 32

安吉白茶 33

雨花茶 33

前岗辉白茶 34

敬亭绿雪 34

江山绿牡丹 34

临海蟠毫 35

径山茶 35

湘波绿茶 35

华顶云雾茶 36

婺源绿茶 36

恩施玉露 36

乌龙茶 37

凤凰单枞茶 39

铁观音 39

黄金桂 41

武夷岩茶 42

大红袍 43

冻顶乌龙茶 44

台湾乌龙 45

红茶 45

祁门红茶 47

滇红 48

九曲红梅茶 49

坦洋工夫 50

政和工夫 50

黄茶 51

蒙顶茶 52

霍山黄芽 53

君山银针 53

白茶 55

白牡丹 57

白毫银针 57

寿眉 57

黑茶 58

普洱茶 60

苦丁茶 65

花草茶 67

荷叶 68

枸杞子 68

菊花 69

胖大海 70

鼠尾草 71

山楂 71

肉桂 72

大枣 73

桑葚 74

益母草 75

人参 75

干姜 76

桂圆 77

板蓝根 78

冬虫夏草 78

仙草 79

车前草 79

绞股蓝 80

咸丰草 82

芝麻 82

紫苏 83

白茅根 84

松子 84

薏苡仁 85

杏仁 85

桂花 86

银杏 87

薰衣草 87

马郁兰 88

迷迭香 88

玫瑰 89

薄荷 91

马鞭草 91

茴香 92

菩提子 93

紫罗兰 93

玉竹 94

白花蛇舌草 95

金盏花 95

决明子 96

金银花 96

飞燕草 97

茉莉花 97

洛神花 98

爱尔兰之春 99

陈皮 99

夏枯草 100

香蜂叶 100

乌梅 102

放肆情人 102

清秀佳人 103

巴黎香榭 104

蓝色忧郁 105

欧陆风情 106

洋甘菊 106

出水芙蓉 106

倾国梦幻 107

减脂叶 107

粉红玫瑰花 108

欧石楠 108

柠檬草 109

玳玳花 110

紫屋魔恋 110

甜菊叶 111

苹果花 112

第三章 最适合女人喝的美容茶 113

苦瓜绿茶 114

玫瑰蜜枣茶 114

杏仁奶茶 115

麦冬茶 115

丁香茉莉茶 115

雪梨罗汉沙参饮 116

马鞭迷迭香茶 116

芦荟红茶 117

番茄玫瑰饮 117

绿豆菊花茶 118

玫瑰芙蓉茶 118

玉米须茶 119

红花茶 119

山楂荷叶茶 119

健身降脂茶 120

菠萝汁 120

玫瑰茄桃花茶 120

柠檬茶 121

玫瑰花甘菊茶 121

金盏花茶 122

松萝菊花茶 122

枸杞桂圆茶 123

姜黄陈皮绿茶 123

丹皮山楂麦冬茶 123

第四章 最适合女人喝的养生茶 125

人参红花红枣茶 126

糯米红茶 126

桂圆肉阿胶茶 126

参杞茶 127

阿胶茶 127

桂圆绿茶 128

白术茶 128

核桃红糖茶 128

桃花茶 129

山楂益母茶 129

二子延年茶 130

葡萄干枸杞子茶 130

麦冬桑叶贝母茶 131

二至茶 131

吉林参黑芝麻茶 131

第五章 最适合上班族喝的养生茶 133

丝瓜茶 134

菊芍茶 134

冰糖南瓜子茶 135

盐橘解酒茶 135

橘红牛蒡醒酒茶 136

杞菊茶 136

木瓜橘汁 136

陈皮决明子茶 137

枸杞子红茶 137

天麻川芎茶 138

黄芪茉莉花茶 138

酸枣仁白菊花茶 138

生脉补气茶 139

红枣茶 139

黄精茶 139

洋参果露茶 140

人参蜂蜜茶 140

花生速溶茶 140

银花决明子茶 141

柏仁蜜茶 141

阿胶葱蜜茶 141

青皮红花茶 142

桃花茶 142

香蜜茶 142

木槿花蜜茶 143

葱汁茶 143

菊花山楂茶 143

夏枯草茶 144

菊花枸杞子茶 144

合欢花柏子仁茶 144

合欢皮枸杞子茶 144

金橘叶茶 145

橘味海带茶 145

夏枯草丝瓜络茶 146

石菖蒲橘皮茶 146

第六章 最适合老年人喝的养生茶 147

红枣枸杞茶 148

绞股蓝茶 148

牛蒡茶 148

杜仲茶 149

玉竹山楂茶 149

淮山枸杞茶 150

女贞子茶 150

黑芝麻绿茶 150

益元养生茶 151

太子参茶 151

生脉茶 152

蒲公英龙井茶 152

桑葚决明菊花茶 152

桑叶茶 152

人参枸杞子茶 153

合欢黑豆茶 153

茉莉花茶 153

安神茶 154

红参枸杞子茶 154

柏子仁苁蓉茶 155

太子参银耳茶 155

茯苓柏子仁茶 155

西洋参柏子仁茶 156

西洋参生地茶 156

壮骨健身茶 156

当归地黄红枣茶 157

桑寄生茶 157

第七章 最适合三高人群喝的养生茶 159

西瓜叶花生红衣茶 160

菊花槐米茶 160

三子降脂茶 160

菊花决明山楂茶 161

山楂陈皮消脂茶 161

消导茶 161

丹参蜂蜜茶 162

香蕉茶 162

槐花茶 162

月季花茶 163

白菊花茶 163

桑麻葵子茶 163

荠菜茶 163

三花茶 164

扁豆葛根茶 164

白果薏苡仁茶 164

猪胰玉米须茶 165

番茄酸奶茶 165

草菇茶 165

金橘茶 166

苦荞茶 166

菊槐龙胆茶 166

玉米须冰糖茶 167

银菊双花茶 167

赤小豆冬瓜茶 167

石斛茶 167

百药煎茶 168

赤小豆洋参消渴茶 168

止消渴速溶茶 168

瓜皮荷叶茶 169

槐花山楂茶 169

第八章 常见病症的茶疗小偏方 171

感冒 172

桑菊茶 172

蒲公英茶 172

甘草茶 172

咳嗽 173

陈皮茶 173

乌梅茶 173

陈皮姜茶 174

无花果茶 174

咽炎 175

金银甘草茶 175

芦根茶 175

芦根蜜糖茶 175

复方乌梅茶 176

橄榄酸梅茶 176

化痰 177

银耳茶 177

萝卜茶 177

桂花橘皮茶 178

雪梨止咳茶 178

暑热烦躁 179

菊花普洱茶 179

三鲜茶 179

薄荷养生茶 179

藕茶 180

姜丝绿茶 180

龙井菊花茶 181

胃口不佳，消化不良 181

荷叶山楂茶 181

山楂槐花茶 182

山楂白术茶 182

风湿痛 183

川芎白芷茶 183

茴香茶 183

姜苏茶 183

水肿 184

冬瓜茶 184

薏米红茶 184

脾胃不适 185

黄芪红茶 185

薏米健脾茶 185

姜醋红糖茶 186

党参红枣茶 186

失眠，精神紧张抑郁 187

玫瑰普洱茶 187

莲心枣仁茶 187

枣仁人参茶 188

合欢花茶 188

头痛 189

苹果茶 189

柠檬茶 189

黄疸型肝炎 189

郁金甘草绿茶 189

上火，心烦气躁 190

山楂金银决明子茶 190

苦瓜蜜茶 190

鱼腥草茶 191

人参花茶 191

黄芪芦根牛蒡子茶 192

莲心甘草茶 192

阴虚燥热 193

麦冬百合茶 193

参斛茶 193

小便不畅 193

西瓜皮茶 193

鼻炎、流鼻血 194

辛夷花茶 194

腰肌劳损 194

芝麻红糖茶 194

贫血 195

大枣茶 195

大枣生姜红茶 195

桂圆茶 195

枣莲茶 196

四物茶 196

冠心病 197

香蕉蜂蜜茶 197

灵芝丹参茶 197

绿茶红花汤 197

山楂益母茶 198

檀香红花茶 198

参麦五味茶 198

高血压 198

杜仲红茶 198

杜仲绿茶 199

龙胆花茶 199

龙胆茶 199

桑寄生茶 200

玉米须茶 200

菊槐茶 200

绿茶番茄汤 200

金菊茶 201

菊花罗汉茶 201

天麻绿茶 201

苦丁桑叶茶 201

降压茶 202

丹参佛手冰糖饮 202

蚕头花茶 202

四花茶 202

三花茶 203

钩藤绿茶 203

山楂菊花茶 203

番茄茶 204

松萝菊花茶 204

天麻茶 204

苹果皮蜜茶 204

地骨皮茶 205

钩藤天麻茶 205

葛根茶 205

心悸 206

茶树根茶 206

附子甘草茶 206

莲子茶 206

心肌炎 207

山楂丹参茶 207

三根茶 207

通脉茶 207

低血压 208

升压茶 208

水肿 208

冬瓜皮蚕豆壳茶 208

萝卜玉米须茶 208

第九章 五脏保养的茶疗小偏方 209

清心降火茶 210

蒲金花茶 210

莲心甘草茶 210

黄连枣仁茶 210

健肝养肝茶 211

黑豆枸杞子茶 211

和肝茶 211

白芍茶 211

四君子茶 212

鸡内金茶 212

太子参甘草茶 212

润肺理气茶 213

西洋参石斛茶 213

柿茶 213

桑菊杏仁茶 213

温肾壮阳茶 214

鹿茸茶 214

淫羊藿茶 214

双仁茶 214

沙苑子茶 214