PART1 胎教，从爱开始 12
Chapter01 胎宝宝比你想象的更聪明 12
胎宝宝的大脑发育和意识产生 12
视觉发育 12
听觉发育 13
记忆力 13
触觉发育 13
Chapter02 受过胎教的胎宝宝有何不同 14
什么是胎教 14
胎宝宝的感知和学习能力 15
胎宝宝是怎样学习的 16
胎教可以让胎宝宝变得更聪明 16
胎教可以让胎宝宝变得更漂亮 17
Chapter03 真正的胎教不止讲故事 18
情绪胎教 18
营养胎教 20
环境胎教 22
运动胎教 24
抚摸胎教 26
光照胎教 27
语言胎教 28
美育胎教 30
音乐胎教 31
Chapter04 胎教，扫清误区再开始 33
胎教不是为了塑造“神童” 33
胎教应适度进行 33
不要盲目选择胎教方案 33
以平和的心态进行胎教 34
胎教从孕前3个月开始准备最合适 34
Chapter05 准爸爸胎教必不可少 35
和准妈妈一起制订胎教计划 35
协助准妈妈“养胎” 35
主动节制性生活 36
PART2 孕1月 你准备好开始胎教了吗 38
Chapter01 准妈妈健康课堂：宝宝还在“史前期” 38
精子与卵子的相遇 38
好激动！真的怀孕了 38
制订全面的胎教计划 39
怎样尽快知道自己怀孕了 41
尽早安排好产前检查 43
Chapter02 多元胎教时光：早一天胎教，早一天受益营养胎教：营养均衡，用健康迎接宝宝 44
情绪胎教：快乐是最好的胎教 46
美文胎教：泰戈尔散文诗组 47
PART3 孕2月 好神奇！胎教能赶走小焦虑 52
Chapter01 准妈妈健康课堂：吐并快乐着 52
看起来像个小人儿了 52
原来这就是孕吐 53
改变不良生活习惯以缓解早孕现象 54
Chapter02 多元胎教时光：良好的胎教促进胚胎发育 56
营养胎教：帮助胎宝宝度过器官发育的起步阶段 56
情绪胎教：良好的心态是对早期胎宝宝最好的胎教 60
呼唤胎教：刺激2个月大的胎宝宝最初的大脑发育 62
音乐胎教：拯救准妈妈的神奇音乐 64
美文胎教：纪伯伦散文诗选 66
PART4 孕3月 胎宝宝能感受到你的抚摸啦 70
Chapter01 准妈妈健康课堂：跟紧张、害怕、烦躁说再见 70
拳头大的小不点 70
这时的肚子静悄悄 71
重视第一次孕期健康检查 72
Chapter02 多元胎教时光：胎宝宝正在开始感觉你 74
营养胎教：均衡营养确保胎宝宝脑发育 74
抚摸胎教：训练胎宝宝初始的触觉发育 80
对话胎教：用沟通促进胎宝宝身心发育 82
音乐胎教：培养准妈妈孕早期的平和情绪 83
运动胎教：轻柔运动对准妈妈和胎宝宝好处多多 84
PART5 孕4月 胎宝宝最喜欢听准妈妈的声音 88
Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝的心跳最动听 88
第一次听到你的心跳 88
快来看看我的小肚子 89
孕中期准妈妈的健康不可忽视 89
Chapter02 多元胎教时光：开始语言胎教的最佳时期 92
营养胎教：准妈妈膳食要补钙 92
语言胎教：建立胎宝宝的语言最初记忆 94
抚摸胎教：刺激胎宝宝的早期身体反应 97
美育胎教：名画赏析 98
准爸胎教：准爸爸要努力做个开心果 99
光照胎教：适度刺激胎宝宝视觉发育 100
PART6 孕5月 在语言胎教最佳期和你聊个不停 104
Chapter01 准妈妈健康课堂：孕态初显，越来越像个孕妇 104
宝贝，你是美女还是帅哥？ 104
终于有点孕妇的样子了！ 104
孕中期缓解不适有良策 106
Chapter02 多元胎教时光：帮助胎宝宝张开活动的翅膀 108
营养胎教：重点补铁、补钙、补蛋白 108
游戏胎教：每天互动可以促进胎宝宝最初的运动发育 110
运动胎教：准妈妈徒手操帮助胎宝宝肢体活动 112
音乐胎教：给胎宝宝美好的情绪环境 115
语言胎教：全面刺激胎宝宝听力和脑发育 117
PART7 孕6月 胎宝宝能感受到胎教中的浓浓爱意哦 122
Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝又有新本领了 122
胎宝宝是个小淘气 122
唉，腰酸背痛腿抽筋 123
坚持家庭监测 123
Chapter02 多元胎教时光：像对待婴儿那样对待胎宝宝 126
营养胎教：准妈妈要注意补充维生素 126
音乐胎教：用音乐促进胎宝宝神经细胞生长 128
运动胎教：刺激胎宝宝适度运动 130
对话胎教：促进胎宝宝情感发育 132
故事胎教：培养胎宝宝的情商 134
PART8 孕7月 胎宝宝发育关键期，胎教坚决不能停 138
Chapter01 准妈妈健康课堂：准妈妈开始变得辛苦了 138
多么甜蜜的负担 138
准妈妈越来越“懒”了 139
不要忽视孕中期的健康检查 140
Chapter02 多元胎教时光：胎宝宝和准妈妈的甜蜜交流 142
营养胎教：均衡补充各种营养素 142
运动胎教：学做孕妇体操，促进胎宝宝大脑及肌肉发育 144
游戏胎教：训练胎宝宝的触觉发展 146
对话胎教：刺激胎宝宝的记忆形成 148
PART9 孕8月 胎教进行时，胎宝宝开心地动不停 152
Chapter01 准妈妈健康课堂：拿什么拯救我的妊娠纹 152
小心，千万不能长太胖 152
胎宝宝在迅速成长 154
准妈妈的“斑马”肚子也挺美 155
Chapter02 多元胎教时光：迎接胎教的“尖峰时刻” 156
联想胎教：促进胎宝宝形成意识的萌动 156
音乐胎教：刺激胎宝宝情绪的强化发育 158
运动胎教：促进胎宝宝肢体的活动发展 159
光照胎教：刺激胎宝宝视觉产生反应 160
PART10 孕9月 开始培养胎宝宝的艺术细胞 164
Chapter01 准妈妈健康课堂：从没有一种辛苦如此快乐 164
产前制订好分娩计划 164
胎宝宝基本发育成熟 166
女王的日子不好过 167
Chapter02 多元胎教时光：对胎宝宝实施全方位胎教 168
营养胎教：准妈妈可适量多吃些海产品 168
美育胎教：对胎宝宝进行心智训练 170
情绪胎教：正视分娩前的负面情绪 172
音乐胎教：促进胎宝宝情绪的发展 174
PART11 孕10月 用胎教帮助胎宝宝准备进入新世界 178
Chapter01 准妈妈健康课堂：胎宝宝足月了！ 178
密切关注胎动，掌握分娩必备常识 178
胎宝宝变得红润丰满 180
快了，再坚持一下 180
Chapter02 多元胎教时光：准妈妈心情好，胎宝宝更健康 182
营养胎教：吃对吃好，增加“产”力 182
情绪胎教：给胎宝宝带来好心情 184
临产胎教：进入良好的待产状态 186
分娩胎教：几种最常见的分娩法 188
准爸胎教：准爸爸此时进行情绪胎教很重要 190