速读青海 6
爱上青海 8
青海湖畔邂逅真实的自己 8
青藏铁路享受美景的震撼 10
走过神山，寻觅信仰 12
至美风光，遇上坎布拉 14
塔尔寺，藏传佛教的震撼信仰 16
读懂青海 18
三江源头：大江大河的发源地 18
可可西里：生命禁区发展之路 19
青藏铁路：从此天堑变成通途 20
唐卡：藏族独有的绘画艺术 21
民族聚居：平添一抹别样风情 22
百花齐放：文化旅游推广传承 23
自驾青海 24
西宁周边休闲四日游 24
青藏铁路沿线五日游 25
唐蕃古道魅力六日游 26
青海甘肃大环线六日游 27
图解青海 28
品尝高原美味 28
尝试环保旅行 30
感受节日气息 32
遇见新奇物产 34
体验民族风情 36
PART1 西宁 38
西宁市区 40
西宁近郊 45
塔尔寺 49
大通老爷山 58
湟源 61
门源百里油菜花海 66
祁连山草原风光区 74
PART2 西宁东部 84
瞿昙寺 86
互助土族故土园 90
循化撒拉族绿色家园 94
坎布拉 98
同仁古城 103
贵德国家地质公园 111
贵德古城 114
PART3 青海湖 120
二郎剑景区 129
鸟岛景区 135
仙女湾景区 139
西海镇 142
沙岛景区 147
PART4 青藏铁路 154
茶卡盐湖 157
德令哈 159
察尔汗盐湖 163
格尔木昆仑文化旅游区 165
唐古拉山乡 172
可可西里自然保护区 176
PART5 唐蕃古道 182
共和—玛多 185
黄河源风景区 191
通天河 196
玉树 200
囊谦寺院 205
阿尼玛卿雪山 208
年保玉则景区 212
尕朵觉悟神山 216
附录 219