第1章 分析测评你目前的生活 7
辨识无法解决的“重力问题” 7
重力问题 10
人生设计评估 13
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘 15
像设计师一样思考 24
第2章 创建人生的指南针 34
反思你的工作观 34
反思你的人生观 35
不要偏离正确的航线 37
第3章 寻路 45
找到你的路 45
拥有更多心流体验 46
关注你的能量水平 48
享受工作的乐趣 49
记录“美好时光日志” 51
AEIOU法的妙用 56
回顾你的高峰体验 58
第4章 摆脱困境 68
打开思路，拒绝自我设限 68
制作你的思维导图 71
辨识无法自行消失的“锚问题” 75
根据美好时光日志绘制思维导图 83
第5章 制订你的“奥德赛计划” 92
畅想人生的多种可能性 92
奥德赛计划详解 97
玛莎的奥德赛计划 100
分享你的人生计划 104
第6章 原型设计 112
学会提问 112
进行原型对话——人生设计采访 116
原型体验 119
展开头脑风暴 120
第7章 成功求职的秘密 133
读懂职位描述之外的含义 133
找工作的首要原则是“适合” 137
尽早放弃“超级工作” 140
蒙人的“幽灵”招聘 141
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性” 142
让工作更完美 144
第8章 好工作是设计出来的 153
发挥人际网的作用 153
你寻找的是工作机会，而不是工作 156
第9章 主动选择幸福 164
选择四步骤 164
避免过度思虑，学会放手 178
第10章 你可以对失败免疫 187
不要以结果评判人生成败 187
成长到死 191
失败重构练习 194
第11章 创建团队 206
确定你的团队成员 206
团队角色和规则 208
寻找人生导师 209
积极组织社群活动 213
结语 你一定能设计出美好的人生 217
致谢 231