第一章 信心的博弈：重视与轻视 1
不屑代表着对其轻视 1
轻视时会发出“哼、切”的单音词 2
轻视时会不自觉地皱眉头 2
能力差的人容易受到忽视 3
唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视 4
不善言表的人容易被轻视 4
会把轻视的事情放到最后完成 5
喜欢指手画脚的人容易被轻视 6
忘记姓名表示轻视 6
如何应对被轻视 7
不雅的站姿表示轻视 8
随意的坐姿表示轻视 8
准确地把握老板发出的轻视的信号 9
劝退的肢体语言表示轻视 10
低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视 10
攻击性的反驳表示鄙视 11
过分轻视时就会无视 12
眼神游离表示漠视 12
初次见面记住名字表示重视 13
记住对方细节表示重视 14
触摸表达重视 14
对话中点头表示重视 15
会面中坐姿端正表示重视 16
受邀坐主位表示被重视 16
会谈中站姿挺直表示重视 17
频频表达喜爱之情可以带来重视 18
准时赴约表示重视 18
第二章 懂得保持心理距离：排斥与接受 19
守住你的安全距离 19
距离产生美 20
性别也能决定距离 20
心理距离的文化差异 22
陌生人，别离我太近 23
拥挤使人不适 23
眨眼速度慢：不愿看 24
抿嘴不笑所隐含的内容 25
抿嘴微笑：温柔的拒绝 25
不只是卖萌：噘嘴 26
拨弄头发的女士 27
短裙美女难接近 27
碰触手部可以拉近距离 28
双手插兜，拉开距离 29
双手背后防止他人靠近 29
交叉双臂建立防线 30
腿部动作表露的距离感 31
交叉双腿表示没有认真在听 31
第三章 看穿对方的心理软肋：妥协与抗争 32
总是擦眼镜的人 32
咬眼镜腿泄露的秘密 33
警惕摘眼镜的动作 33
滑落鼻尖的眼镜 34
把握熄灭烟头时的心理 35
酷酷的吸烟者 35
高抬的下巴：我不会妥协 36
拣出不存在的“绒毛” 37
不安地压低下巴 37
不同含义的耸肩 38
低调的缩肩动作 39
歪头表示顺从 39
具有威胁意味的食指 40
把大拇指插进裤兜 41
叉腰动作解析 41
双腿交缠的女性较为顺从 42
OK手势使气氛融洽 43
抖脚背后的深层次含义 43
男人的弹弓式坐姿 44
想要离开的坐姿 45
跨坐在椅子上的男性支配欲强 45
身体斜靠宣告所有权 46
抬高身体赢得优势地位 47
表示恭顺的鞠躬礼 47
第四章 谁在挑衅：冲突与防御 48
难以隐藏的愤怒 48
愤怒：冲突的根源 49
幼儿园里的冲突 49
冲突前的预备 50
愤怒的表现 51
威胁的结果 51
挑衅与迎接挑战 52
防御自己的领地 53
手的表达 53
领地的标识 54
个人领地的防御 55
如何捍卫“家”领地 55
人类的躲藏行为 56
迎接场合的挡身动作 57
熟练的挡身动作 57
天然的自我防御工事 58
坐姿中的挡身 59
需要防御的另一个地方 59
平息攻击的方式 60
尖叫的防御作用 61
抱臂防御 61
弱者的防御：耸肩 62
脱掉外套的人 63
“二郎腿”能跷否 63
第五章 你的神经绷紧了吗：紧张与放松 64
紧张感是如何产生的 64
为什么紧张难以隐藏 65
会叫的狗不咬人，脸红的人不动手 65
缓解紧张时的呼吸加速 66
紧张时眨眼频繁 67
紧张的面部表达 67
揉捏鼻子释放压力 68
怯场导致声音改变 69
鼻孔张大暴露紧张情绪 69
拉扯耳垂：焦虑和犹豫 70
抚摸胸腹的安抚作用 71
抚摸颈部寻求安全感 71
不能克制的手部颤抖 72
搓腿可以平缓情绪 73
焦虑时的手部表现 73
从抖腿到踢腿 74
紧张时的咀嚼和吞咽 75
紧张时的声音安慰 75
社交场合的替代行为 76
把玩饰物代表心神不宁 77
机场更容易出现替代行为 77
第六章 害怕了吗：压力与惊恐 78
压力下的安慰行为 78
眼睛的保护行为 79
眼睛的视觉阻断 79
触摸肌肤的安慰作用 80
压力下的双手背后 81
自我安慰的拥抱 81
社会名流如何隐藏压力 82
咬嘴唇隐含的负面情绪 83
消失的嘴唇 83
吸烟的味道安慰 84
惊讶时的面部冻结 85
受到惊吓时的冻结反应 85
受到惊吓时身体僵直 86
或红或白的脸色 87
古代的身体冻结：跪叩 87
惊恐之下的呼吸控制 88
压力使腿部动作减少 89
手部约束：不知所措 89
工作压力的理论模型 90
遇到压力时的双脚相扣 91
工作压力产生的因素 91
第七章 谁的内心在被谴责：自豪与愧疚 92
良心不安的愧疚心理 92
爱收藏玩具的成年人的小心思 93
透过视线看心态 93
“不可思议”的补偿 94
吸气或者捂住嘴巴表示愧疚 95
说谎的人心怀愧疚 95
语速比平常快，表示愧疚 97
愧疚的“抵消效应” 98
妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚 98
愧疚时候的生气和焦急 99
用双手按住双颊 100
从工作态度看同事 100
第八章 继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶 101
别让对方皱眉 101
下意识地扬眉 102
“八字眉”是怎么回事 102
眉毛上的动作 103
睁大眼睛看你 104
瞳孔的变化 104
眼角看人 105
“挤眉弄眼”使眼色 106
游离的眼神 106
斜瞄式微笑的魅力 107
嘴角变化有玄机 108
鼻子上的微行为 108
头部微倾的温暖和顺从 109
托盘式姿势 110
注意敲击桌面的手 110
眨眼的秘密 111
抬头微笑 112
摩拳擦掌 112
第九章 伪装下的情绪涌动：沉静与动摇 113
神奇的NLP 113
鸡皮疙瘩是怎么回事 114
向左上方移动的眼球：视觉频道 114
回味感觉 116
左右转动的眼球 117
为压力“出气” 117
丰富的摇头动作 118
一种姿势多种含义 119
平视就是平静 119
是真正的健忘吗 120
摩擦前额的含义 121
拍打头部为哪般 121
手指关节的动与静 122
抓挠后颈有几种可能性 123
紧握双手的秘密 123
手肘摆放有学问 124
双臂交叉的两种不同情况 125
吸烟是因为缺乏安全感 125
通过眼镜塑造个人形象 126
她为什么双颊绯红 127
歪着头的秘密 127
第十章 谁处在受支配的地位：强势与弱势 128
如何有效利用视线 128
主动移开视线的人更加强势 129
弱势的一方移开视线是为了躲避 129
由上而下的打量 130
由下而上的尊敬 131
三角区域造成的威严感 131
压低的眉毛中会透出威严 132
带着威严的凝视 133
死盯着对方的眼睛不转移 133
长久凝视使人更亲密 134
高昂着下巴的人通常倔强 135
用镜子来训练威严的目光 135
下巴有时会带侵略性 137
高昂下巴有时会使人觉得高傲 138
握手时该谁先出手 138
翻转手掌获得主动权 139
强势的领地宣言 140
如何应对强势的握手者 140
伸展手臂的不同含义 141
手撑桌面获得主导权 142
双手叉腰的威严感 142
手臂的扩张和收缩 143
竖起拇指表示自信 144
叉开双腿的强势站姿 144
伸出拇指的其他含义 145
地位高的人肢体动作少 146
显示权威的座位安排 146
第十一章 克制不住的烦躁：成功与失败 147
胜败的重力原理 147
反重力动作 148
胜利者的姿态 148
胜利者的摇头晃脑 149
留心骗人者的反应 150
高声欢呼代表胜利 150
失败者的表现 151
失败者会长期压抑 152
怯懦的失败者 152
一瞬而逝的表情 153
手插裤兜的人 154
这样做只能代表你是个失败者 154
失败者的眼神灰暗 155
成功者的手舞足蹈 156
失败的人心不在焉 156
成功者具备的心态 157
拍打头部说明走出困境 158
成功者的状态 158
失败者喜欢否认 159
失败的时候容易表现出退化 160
转移视线 160
第十二章 到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗 161
愤怒的表情 161
愤怒者的脖子会变粗 162
双拳握紧代表愤怒 162
眼神犀利也是愤怒的体现 163
愤怒者的语言短促有力 164
变得愤怒，呼吸也会剧烈 164
愤怒后的挑衅姿态 165
没表情不等于没感情 166
咬牙切齿的愤怒者 166
嘴唇紧绷，表示愤怒 167
两条眉毛竖起来 168
扇动的鼻翼 168
愤怒时眼睑也有变化 170
松领子 171
叉腰也表示愤怒 171
愤怒也可以假装 172
越愤怒双臂抱得越紧 173
双眉下压表示愤怒 173
很明显的愤怒：怒目而视 174
愤怒的人鼻孔张开 175
愤怒的人毛发竖直 175
厌恶的愤怒：上唇轻微离开下唇 176
大吼发泄愤怒 177
憋气表达愤怒 177
第十三章 三十六计走为上：逃避与逃离 178
稍稍吸气代表恐惧不安 178
姿态微微调整：他很不安 179
直接后退，想要逃跑 179
恐惧时两手冰凉 180
躯干和头后仰代表想要逃离 181
避开他的视线：视觉逃离 181
坐姿角度扭转，准备逃跑！ 182
从脸色也可以直接读出不安与想逃 183
站姿角度扭转，下一步就逃跑！ 183
恐惧的直接反应是静止 184
张大嘴巴吸气 185
恐惧会使人最大程度睁开双眼 185
发出尖叫声 186
膝盖发软 188
躯干倾斜就是要逃离 188
手心潮湿的人内心恐惧 189
恐惧时用手护住某个部位 190
逃避时头歪一边，用手托住头 190
逃避时按住脸颊、头、头发 191
逃避时会自己紧握双手，或手指交扣 192
逃避时头歪一边，用手托住头 192
脸色急速转变代表恐惧，急切想逃避 193
逃避时会玩弄饰物 194
空洞的眼神表明很不安 194
想逃离时，身体会不自觉抖动 195
烦躁时不自觉想逃离 196
回忆过去与幻想未来 196
当对周遭的人失去信任时，就想逃离 197
想逃避时，会毫无目的地狂奔 198
自我封闭是为了逃避现实 198
第十四章 说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦 199
悲伤源自哪里 199
悲伤时的眼泪可以排毒 200
悲伤的表情特征 200
痛快哭一场 201
婴儿痛哭的表情分析 202
婴儿的痛哭 202
成人的痛哭 203
悲伤时压抑的痛哭 204
一张痛哭的嘴 204
静静的忧伤 206
深深的忧虑 207
扩大的悲伤情绪 207
为自己化解悲伤 208
令人厌烦的苦瓜脸 209
女性的撒手锏 209
你真的会区分痛哭和大笑吗 210
抑郁成灾 211
现代人如何远离抑郁症 211
第十五章 居然是这样：惊讶与意外 212
超过1秒的惊奇表情是装出来的 212
惊讶时额肌充分收缩 213
真正吃惊的表情不到1秒钟 213
惊讶时的眉毛会大幅上扬 214
年纪大的人惊讶时前额会产生水平皱纹 215
嘴巴不自觉张开，配合一次快速吸气 216
受到刺激时嘴巴向下轻微张开 217
瞳孔微微放大：他有些惊恐 217
惊讶的人会深吸一口气 218
惊讶时下巴会微微抬高 219
受到惊吓，不自觉提高声音 219
尖叫是被严重吓到了 221
惊讶的人有时会面部仰天 222
歪过头去注意令人惊讶的事 222
惊讶刺激使人流泪 223
有时候惊讶会使人停住所有动作 224
皱眉：严重关注令人惊奇的大事 224
控制呼吸的深度和频率 225
屏住呼吸：太震惊了 226
惊讶让人变得严肃？ 226
本来托腮的手突然张开了手指，太惊讶了 227
受到负面刺激，做出防御姿态 228
小孩子的两只手放在脑袋两侧，五指全部张开 228
第十六章 谁在仰视着谁：服从与合作 229
服从于高高在上的人 229
有些被服从的人会骄傲 230
习惯放下 230
达西的傲慢 231
想要合作的诚意 232
谁服从于谁 232
从拍照站位中找出领导者 233
低头处世，昂首做人 234
真假拥抱 234
真正的合作建立在尊重与互惠上 235
控制局面，让别人从心里上仰望自己 236
设身处地为别人思考，是一种心理服从 236
利用“留面子效应”指引别人的顺从性 237
拥抱对手使自己站在主导位置 238
从众心理对促成合作很有效 238
低调做人，是服从的表现 239
身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心 240
适度进取，不要永远低头 240
第十七章 小动作出卖你的“秘密”：性格信号 241
注视背后的秘密 241
只有男性会出现“管状视野” 242
读懂“唇语” 242
女人微笑的次数比男人多很多 243
不同微笑，不同秘密 244
奇怪的微笑 244
同样的咂嘴，不同的含义 246
天真的托腮 247
性感的下巴 247
手臂动作的情感体现 248
手势表露自信程度 249
手臂的信号 249
叼烟的方式 250
持烟的方式 251
吐烟也看性格 251
站姿显露性格特征 252
落座体现心理状态 253
坐姿表露性格 253
第十八章 日久生“隐情”：习惯信号 254
见到强势的异性往往会顺从 254
听人发言往往直视对方的人自我感觉良好 255
每当落座时都整理仪容：自我感觉良好 255
从写字的习惯看人 256
列席会议时抬头倾听：认真顺从的人 257
列席会议时，低头倾听代表没有安全感 257
拍打头部的后悔心情 258
站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃 259
嘴形所透露的喜悦和无奈 259
眉毛的“动作”所透露的心理信号 260
歪着脑袋倾听表示聚精会神 261
交谈时抹头发的人问心无愧 261
指尖相碰的姿势所透露的心理信号 262
搓手的心理信号 263
双手攥在一起的心理信号 263
第十九章 服饰会说话：服饰信号 264
从服装颜色看个性心理 264
衣着讲究与否也能识人 265
过分追求服饰打扮的人可能很极端 266
服装不讲究的人可能是自我表现型 267
从包内的摆放看人的性格 267
穿着朴素的人比较沉着 268
穿衣追求合体的人往往是智慧型 269
购买衣服先考虑价格的人比较经济 269
从手提包发出的信号 270
喜欢流行服饰的人 271
从穿的T恤观察对方 271
由手表识对方 273
戴礼帽的人很绅士 274
由戒指识对方 274
爱戴旅游帽的人 275
爱戴彩色帽的人 276
戴鸭舌帽的人办事稳妥 276
从随身携带的笔一窥其心 277
从领带的颜色认识男人 278
从领带打法看男人性格 278
第二十章 众口难调的美味：用餐信号 279
食物改变性格 279
爱吃甜食的人往往热情 280
坚强的人偏好冷食 280
从冰激凌的口味看性格 281
喜油炸食物的人喜欢冒险 282
喜欢吃辣的人脾气火暴 282
付款方式看性格 283
酒后吐真言 284
胖瘦与食量 284
从吃饭的坐姿看出一个人的性格 285
边吃边看书的人爱思考 286
边煮边吃的人恋家 286
从吃法可了解是否在意别人言行 287
细嚼慢咽的人好享受 288
吃饭速度快的人性子急 288
第二十一章 咸甜还是苦涩：流泪信号 289
流泪是一种高度进化行为 289
流泪是一种自我保护 290
流泪的三种形式 290
流泪可以平复情绪 291
哭泣的效力因素：旁边站着谁 292
眼泪可以升华友谊 292
流泪代表降低防卫水平 293
哭泣的等级 294
求救性流泪：请帮帮我 294
适当流泪增进朋友间的感情 295
令人信任的脆弱 296
婴儿哭泣表示烦闷 296
阻碍他人的攻击 297
不轻弹的男儿泪 298
博得同情的泪水 298
第二十二章 对你有意思：表白信号 299
对方在体现灵活有力的肩膀 299
昵称的内涵 300
喜欢他就模仿他 300
看她的时候她会羞涩 301
关心你的家人 302
爱屋及乌是一种爱 302
因爱而恨也是一种爱 304
想要一起旅行或度假 305
试探性的表演 305
在你面前哭泣 306
邀请参加婚礼 307
频繁的短信 307
喝醉后的电话 308
无处不在的巧遇 309
分享喜悦 309
小惊喜、小礼物 310
不经意的触碰 311
在一起的小玩笑 311
第二十三章 爱情渐升温：浪漫信号 312
吻恋人的耳朵：俘虏你的心 312
专注吻对方 313
接吻前先擦去唇膏：表示珍惜 313
“斜”眼瞟人不一定是无视 314
眼睛不自觉睁大 315
眉毛会说话 315
魅惑的目光 316
暗恋者的目光 317
手部的邀请姿势 317
站姿有点慵懒 318
张开双臂拥抱 319
裸露双足 319
身体方向的偏向 320
交叉腿缠绕方向 321
抚摸皮肤 321
指尖摩挲头发 322
胸部语言 323
男人摸自己的脖子 323
女人低头的心理暗示 324
第二十四章 我们结婚吧：求婚信号 325
当电话的内容深入家庭生活时 325
频繁地想安定下来 326
把他的一切都告诉你，还在哥们面前提起你 326
生活细节上更乐意提供帮助 327
开始挑选戒指 328
他的表现就像你们刚开始约会那样殷勤 328
不会主动打探你的过去 329
突然很关心某个细节 330
和你谈论别人的未来 330
他想要和你共度节假日 331
不再提以前的罗曼史 332
单膝下跪求婚 332
提出共同养一只宠物 333
邀请你参加他家庭的重要事件 334
突然关心在意你的喜好 334
与你生活在一起 335
极力邀请你听音乐会或者舞会 336
突然改变穿衣习惯，在你面前打扮入时 336
经常借物传情 337
对你的外表的肯定 338
慢慢地从男朋友的角色转换成老公的角色 338
第二十五章 群体的反应差异：性别信号 339
她戴着戒指：对爱情的态度 339
她有外遇了：一眼就能看出来 340
女孩在你面前怎么搭车 340
看透女人的性格：吸烟的姿势 341
女友和陌生人的搭话显示其忠诚度 342
女人怎样选择伴侣 342
他的穿衣颜色暴露了性格 343
男人是不是真的喜欢买单 344
从喝酒看男人的人品 344
她用什么声音对你说话 345
在你的镜头下她的拍照姿势 346
她的笑容意义非凡 346
接电话与爱情观 347
他在对你说谎吗 348
从眼神中读懂你 348
握手方式与男人性格 350
让人着迷的女性气质 351
女人逛街带着什么 351
第二十六章 地面无声的言语：走姿信号 352
昂首挺胸彰显气势的走姿 352
锋芒太露摇摆不定的走姿 353
看似放荡的走姿 353
走路时将脚抬得很高的人自视过高 354
走路时嘴里喜欢含着食物的人好动 355
走路说话的人爱唠叨 355
八字步的走姿 356
走路常将一只手或两手同时插进口袋的人心思细 357
挺肚阔步的人神采奕奕 357
走路常回头的人心胸狭窄 358
懒散地拖着鞋子走路的走姿 359
精神衰弱的走姿 359
步伐平缓的人守承诺 360
走路玩弄手指的人不专心 361
含胸走路的人没有自信 361
走路慌张的人比较能干 362
走路躬身俯首的人缺乏自信 363
尾随其后、指指点点，被视为“侵犯人权” 363
手足协调的人严于律己 364
边走边摸头发的人自恋 365
成年的同性行走时勾肩搭背、搂搂抱抱 365
第二十七章 不觉泄露了自己：睡姿信号 366
潜意识的身体语言 366
自恋往往独睡 367
感性者的裸睡 367
漫不经心的侧卧者 368
喜欢躺在床的对角线上的人比较武断 369
靠边睡：强力的捍卫者 369
婴儿般睡姿 370
自我防卫意识强烈：四肢交叉 371
俯卧的人自信满满 371
睡觉爱翻身 372
恬静的睡姿 373
跪卧的人可能失眠 373
坐着睡的人规律性强 374
睡觉握拳的人意思多多 374
仰卧的人不怕得罪人 375
睡觉打鼾的人 376
从不同的侧睡姿势看出一个人的特点 376
不同的仰睡姿势有不同的性格 377
睡着后常踢被子的人 378
睡觉时候喜欢俯卧的人 378
第二十八章 购物泄露了性格：“血拼”信号 379
把手提包当成购物袋的人办事很讲效率 379
爱买鞋子的人追求完美 380
爱买手袋的人好奇心强 380
因样式或颜色不喜欢而后悔的人 381
因尺寸大小不合适而后悔的人 382
因价钱太贵而后悔的人 382
陪情人购物判断性格 383
在打折时选购物品的人比较现实 384
女王型购物狂 384
喜欢办信用卡的人容易相信别人 385
为自己的爱好花巨资的人比较偏执 386
购物的基本原则 386
中老年人购物比较理智 387
男女购物的差异 388
女性消费者比较爱美 388
购物三心二意的女人缺乏判断力 389
购物毫无主见的女人依赖性重 390
独立自主购物的女人意志坚强 390
喜欢刷卡积分兑奖的人爱贪小便宜 391
付款的时候能拖就拖的人比较自私 392
把付款的任务推给别人的人立场不坚定 392