第一章 手掌探秘 3
一 人与手的机理 3
手相是人的另一张“脸孔” 3
手相的演变历程 7
呵护好我们的第二张“脸孔” 13
二 手指形状与健康 18
显示智慧与意志的拇指与健康 18
判断内脏机能强弱的食指与健康 23
代表主观意识的中指与健康 25
表现情绪技巧的无名指与健康 28
象征行为才学的小指与健康 30
三 手掌是身体出现异常的“显示屏” 32
观察手掌 32
身体是否发生异变可从手上看出来 38
把疾病消灭在萌芽状态的环状测试 41
经络分布全身 44
经络的功用以及反射治疗应注意的事项 50
指压神经丛会引起的反应 54
四 手掌上七大纹路的秘密 59
决定寿命、健康与活力的生命线 60
决定聪明、智商的智慧线 63
决定生理情感的感情线 65
关乎一生命运的命运线 66
影响身心健康的健康线 68
关系事业成功的成功线 69
事关婚姻幸福美满的婚姻线 70
五 纹路上不同细纹的意义 71
岛纹 72
十字纹 72
星纹 73
四方纹 74
破线 74
锁练线 75
网形纹 76
叉状线 76
波状线 77
枝线 77
斑点线 78
流苏线 78
六 手掌大小与指纹探秘 79
手的大小、形状因人而异 79
拇指长短与性格 80
小指与艺术感受 82
四大指纹与性格 82
七 指甲与性格、健康 88
指甲的类型与性格特征 88
从指甲判断病态 91
八 从八种手型中探寻健康的秘密 99
厚肥而指短的手 99
肉坚而掌大的手 99
掌平而长的手 100
掌短而丰腴的手 100
掌厚而方的手 100
掌薄而色青的手 101
掌薄而曲的手 101
揉合型的手 101
九 推算流年和九大掌丘与生命的意义 102
推算流年 102
九大掌丘与健康 103
十 健康密码的诊疗医学 108
手掌诊测范围 108
手掌诊测与医学 109
手疗的科学原理 109
第二章 手掌按摩 113
一 手掌按摩的诊疗功效 113
调整阴阳 113
通经活络 113
调气活血 114
化痉消痛 114
二 手穴道与其功能 116
五指经络与穴道 116
手穴道位置及功能 119
手部常见治疗点及图解 125
三 各种疼痛病及不适症的手疗法 128
进行穴道按摩疗法的注意事项 128
头痛的穴位按摩健康疗法 128
胃痛的穴位按摩健康疗法 131
牙痛的按摩保健疗法 132
腰痛的穴位按摩健康疗法 135
恶心的穴位按摩健康疗法 138
颈部肌肉紧张的穴位按摩健康疗法 140
晕眩的穴位按摩健康疗法 142
身体乏力的穴位按摩健康疗法 144
眼睛疲劳的穴位按摩健康疗法 147
胸闷心悸的穴位按摩健康疗法 150
腹泻的穴位按摩健康疗法 151
焦虑忧郁症的穴位按摩健康疗法 153
失眠的穴位按摩健康疗法 155
冠心病的穴位按摩健康疗法 159
糖尿病的穴位按摩健康疗法 161
高血压的穴位按摩健康疗法 162
肥胖症的穴位按摩健康疗法 164
食欲不振的穴位按摩健康疗法 166
痔疮的穴位按摩健康疗法 167
阳痿早泄的穴位按摩健康疗法 168
贫血的穴位按摩健康疗法 169
假性近视的穴位按摩健康疗法 171
四 妇女儿童常见症状的手穴按摩疗法 173
经痛、月经不调的穴位按摩健康疗法 173
不孕不育的穴位按摩健康疗法 174
妊娠呕吐的穴位按摩健康疗法 176
更年期综合征的穴位按摩健康疗法 178
少儿体弱的穴位按摩健康疗法 180
小儿遗尿的穴位按摩健康疗法 181
小儿哮喘的穴位按摩健康疗法 183
小儿夜啼的穴位按摩健康疗法 184
小儿腹泻的穴位按摩健康疗法 185
小儿便秘的穴位按摩健康疗法 186
过敏性皮炎的穴位按摩健康疗法 187
晕车的穴位按摩健康疗法 189
皮肤斑疹的穴位按摩健康疗法 190
低血压的穴位按摩健康疗法 192
怕冷的穴位按摩健康疗法 193
五 保健手掌按摩疗法 195
祛除疲劳 195
感冒的预防 197
调节大脑 199
促进血液循环 200
使你的身段更苗条 201
消除白发 202
让脱发不再有 203
消除难看的粉刺 204
第三章 足掌探秘 207
一 足掌比手掌更有生命意义 207
拇趾与人体健康 208
第二趾与人体健康 211
第三趾与人体健康 211
第四趾与人体健康 212
小趾与人体健康 212
二 从足部探索健康密码 214
足掌反映身体的全部 214
双足是健康的晴雨表 216
按压足掌从感觉判病变 220
三 足底反射区与穴道的位置及功能 223
足部反射区与生命健康 223
足部经穴位置与功能 255
足部经外奇穴及功能 266
第四章 足底按摩 275
一 常用的按摩手法 275
指掌按压法 275
指掌摩动法 276
指掌推移法 277
手指捏拿法 279
指尖按点法 280
拳掌叩击法 281
指掌揉搓法 282
直线往返摩擦法 284
拇指力推法 285
手指捏掐拍轻松法 286
手持肢体抖动法 288
二 足底按摩的禁忌症与注意事项 291
足底按摩的禁忌症 291
足底按摩的注意事项 292
三 足底按摩的诀窍 294
找到疾病处的技巧 294
施治手法 295
施治的有效准备 298
手指按摩高效技法 299
足底按摩的有效时间 302
四 日常足掌保健简易方法 304
敲击足掌 304
让足底晒太阳 305
快速行走 305
转动揉搓小趾 305
踮着脚尖下蹲 306
倒着行走 306
晃动双脚 307
双脚互踏 307
金鸡独立 307
第五章 常见疾病的足疗 311
一 呼吸系统疾病足疗法 311
感冒的足部按摩治疗 311
咳嗽的足部按摩治疗 313
支气管炎的足部按摩治疗 316
哮喘的足部按摩治疗 318
肺炎的足部按摩治疗 321
二 消化系统疾病足疗法 324
腹泻的足部按摩治疗 324
便秘的足部按摩治疗 327
痔疮的足部按摩治疗 329
慢性胃炎的足部按摩治疗 332
胃下垂的足部按摩治疗 334
消化性溃疡的足部按摩治疗 337
慢性肝炎的足部按摩治疗 339
三 神经系统疾病足疗法 343
坐骨神经痛的足部按摩治疗 343
神经衰弱的足部按摩治疗 345
眩晕的足部按摩治疗 348
头痛的足部按摩治疗 350
焦虑症的足部按摩治疗 353
四 其它病症的足疗法 356
口疮的足部按摩治疗 356
慢性鼻炎的足部按摩治疗 357
高血压的足部按摩治疗 360
痛经的足部按摩治疗 362
乳腺增生的足部按摩治疗 364
更年期综合征的足部按摩治疗 367
妊娠呕吐的足部按摩治疗 369
性冷淡的足部按摩治疗 371
白带过多的足部按摩治疗 373
粉刺的足部按摩治疗 374
阳痿的足部按摩治疗 376
早泄的足部按摩治疗 378
前列腺炎的足部按摩治疗 380
睾丸炎、附睾炎的足部按摩治疗 382
晕车（船）的足部按摩治疗 384
乏力的足部按摩治疗 386
半身不遂的足部按摩治疗 388
肺结核的足部按摩治疗 389
异常遗精的足部按摩治疗 390
口臭的足部按摩治疗 392
失眠的足部按摩治疗 392
第六章 足疗歌与民间足疗法 397
一 足疗歌 397
二 足疗谚语 398
三 民间足疗法 399
温水泡脚易入睡 399
脚部敲打减痛除劳 399
揉运脚部悦心调欲 400
摩擦脚部健体美容 400
运动脚部治痛减肥 400
修剪趾甲诊疗足病 401
用音乐和语言来调和按摩 403
看画察颜按摩脚部 403
冰片去味按摩脚部 404
相互摩擦按摩脚部 404
辅助饮品保健疗法 404
蜂蜡敷足部疗法 405
拔罐疗足部 406
好鞋护双足 406
特制鞋垫刺激穴位 407
刮痧激活生命 408
赤脚踩棍又踩球，血液循环病消除 410
敲击小腿，保健有益 411
特殊足疗，特别功效 412
时常抱佛脚 414
第七章 手足四肢相关经穴与诊疗功用一 手掌及肢体穴位治疗功用 417
手太阳小肠经穴 417
手少阴心经穴 421
手太阴肺经穴 424
手阳明大肠经 426
手少阴三焦经穴 431
手厥阴心包经穴 434
二 足掌及肢体穴位治疗功用 437
足阴明胃经穴 437
足少阴肾经穴 442
足少阳胆经穴 446
足厥阴肝经穴 449
足太阴脾经穴 451
足太阳膀胱经穴 454
参考文献 459