前言 为什么实现梦想的永远是少数人 1
第一部分 健康的大脑，成功的人生 3
01大脑越健康，人生越美好 3
02 测测你的大脑哪里短路了 17
03 14个用脑坏习惯毁掉你的人生 38
第二部分 杰出心智制造工厂 61
04激情是怎样产生的 61
05成功与梦想是怎样产生的 74
06 冲动的魔鬼藏在哪个脑区 89
07 消极想法是怎样生成的 101
08 钻牛角尖是怎么回事儿 112
09抗压能力是怎样养成的 125
10 好人缘的大脑是什么样的 142
11 创意大脑是怎样炼成的 159
12 信任是怎样产生的 175
第三部分 修复心智的工具 189
13 自然疗法 189
14 患上注意力缺陷障碍怎么办 196
15 焦虑、抑郁了怎么办 216
16患上记忆障碍，失眠和疼痛了怎么办 226