第一章 来自大地的良药 1
永恒的药剂师 5
品质管理 7
如何使用本书 8
精油的使用方法 10
植物基础油 13
第二章 你的基本保健装备 19
薰衣草 20
茶树 21
薄荷 21
洋甘菊 21
尤加利 22
天竺葵 22
迷迭香 23
沉香醇百里香 23
柠檬 23
丁香 24
基本保健装备的使用 24
你的自我保护基本装备 45
第三章 你的基本旅行装备 50
旅行 51
到达目的地 55
阳光 57
晒伤 59
炎热 59
发烧 61
肠胃不适 62
小虫叮咬 63
污染 74
基本旅行装备紧急状况精油一览表 74
第四章 男女上班族的精油 76
办公室 78
家庭 80
工厂 80
医院 81
土地 83
面试与考试 83
自我催眠以放松 86
两脑并重 87
隐约的飘香 89
烧伤 91
电击烧伤 92
腐蚀性烧伤 93
背部问题 93
重复扭伤综合征 95
眼睛疲劳 100
电脑和视频设备 101
肌痛性脑脊髓炎（ME） 103
工作狂的心脏 107
紧张与压力 109
自制配方治疗紧张 115
工作表现的压力 117
第五章 运动、舞蹈及健身的必备精油 121
处理受伤的方法 125
肌肉 127
足部护理 129
压力与运动 132
淋浴 133
蒸汽浴 134
按摩浴缸 135
日式热水浴 135
更衣室除菌飘香 136
运动及舞蹈伤害精油一览表 137
第六章 芳香疗法的美容之道 148
皱纹和老化的皮肤 152
清洁 156
面部去角质剂 159
面膜 161
冰岛式蒸脸 166
爽肤水和收敛水 168
面部护理油 170
问题皮肤 175
颈部 185
眼部 187
唇部 189
牙齿与牙龈 191
第七章 健美的身体 192
沐浴和泡泡浴 194
沐浴前的身体护理油 196
消除体味的身体护理油 197
身体乳液 198
身体喷剂 198
身体保养品和去角质剂 200
减肥和蜂窝组织炎 202
乳房 209
手臂 210
手部 211
指甲 214
甲床炎 216
足部 216
第八章 柔丝万缕 219
正常头发 224
干燥的头发 226
油性头发 228
脆弱的头发 230
掉头发 232
脱发 233
头皮屑 235
第九章 对婴儿及儿童的温柔呵护 237
新生儿 238
2～12个月大的婴儿 245
儿童 252
成功的儿童 280
青少年 283
残疾儿童 285