一、穴道按摩必读 1
给人按摩的注意事项 1
自我按摩的注意事项 1
正确找寻穴道位置 2
常用的指压、按摩手法 5
二、有效的全身穴道对症疗法 15
头·脸部的病症疗法 15
脸部痉挛 15
面部神经痛 17
头痛 19
眼睛疲劳 23
耳的症状 26
耳鸣 26
鼻的症状 27
鼻塞 27
流鼻血 29
齿的症状 32
牙齿疼痛 32
牙周病 34
口腔的症状 36
口腔溃疡 36
咽喉的症状 38
喉咙疼痛 38
打嗝不止 40
颈·肩的症状 43
肩膀酸痛 43
落枕 45
五十肩 47
颈·肩·手臂的病症疗法 51
颈臂症候群、手臂神经痛 51
胸部神经痛、肋间神经痛 56
腰·肢体关节的病症疗法 60
慢性风湿性关节炎症 60
坐骨神经痛 66
年老及疲劳性腰痛 68
治疗腰痛的体操 72
预防腰痛的运动 73
急性腰扭伤 73
变形性膝关节症 77
小腿抽筋 79
胃、肠系统的症状 82
胃胀气·胸口郁闷 82
慢性 84
经常性下痢 88
慢性便秘 91
痔 94
内分泌、代谢异常症状 96
糖尿病 96
痛风 99
呼吸器官的症状 102
感冒 102
重症咳嗽、咳痰 104
循环系统的症状 107
高血压 107
低血压 110
心悸、气喘 113
头晕目眩、站立性头晕 115
泌尿器官的症状 118
排尿困难、残尿感 118
神经·心理疾患引起的异常 121
身心症 121
心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛 122
呼吸困难、咳嗽、咳痰 125
食欲不振、便秘、下痢 127
男性症状 129
阳痿 129
女性症状 132
生理痛 132
生理不适 135
更年期障碍 138
虚冷症 140
乳汁分泌不全 144
亚健康症状 147
虚弱体质 147
身体慵懒 150
精力减退 153
美容 156
美肤 156
消除黑斑、雀斑、面疱 158
美目 160
消除脂肪 163
瘦削 167
防止掉发 169
其他症状 172
自律神经失调症 172
失眠症 175
晕车 177
宿醉神经痛 179
三、疗效非凡的无痛灸治疗法 183
灸的种类 183
透热灸 184
知热灸 185
生姜灸和蒜灸 185
四、足底按摩 199
循环系统 199
高血压 199
中风 200
低血压 200
心脏问题 201
动脉硬化 201
脑充血 202
脑溢血 203
烧心 203
贫血 204
消化系统 204
反胃呕吐 204
食欲不振 206
口臭 206
消瘦 207
静脉曲张 208
盲肠炎 208
胃、十二指肠溃疡 209
大肠发炎 210
直肠发炎 210
便秘 210
痔疮 211
腹泻 212
肝病 213
胰脏发炎 213
胆囊发炎 214
肥胖症 215
黄疸病 215
耳鼻呼吸系统 216
呼吸道疾病 216
气管炎 217
气喘 217
鼻窦炎 218
喉肿 219
流行性感冒 219
喉咙痛 220
咳嗽 221
咽喉炎 221
扁桃腺炎 221
肺气肿 222
肺炎 223
听觉问题 224
耳朵痛、耳鸣 224
中耳炎 225
眼科 226
近视 226
视网膜炎 226
白内障 227
青光眼 228
色盲 228
口腔 229
牙周病 229
牙痛 229
牙龈炎 230
味觉障碍 230
皮肤科 231
痤疮、粉刺 231
过敏 232
皮肤脓肿 232
五、洗浴保健按摩 235
基本手法 235
按法 235
摩法 239
推法 239
拿法 240
？法 242
揉法 242
擦法 244
拍打法 244
手法操作 246
头面部按摩手法 246
上肢部按摩手法 256
胸腹部按摩手法 266
下肢部按摩手法 272
颈肩部按摩手法 280
腰背部按摩手法 285
臀及下肢部按摩手法 296