第一章 高血压病的基础知识 1
第一节 什么是高血压病 1
一、什么是高血压 1
二、高血压病的常见症状 1
三、高血压的分类 3
四、高血压的水平分类 4
五、高血压的危险分层 4
六、高血压的易患人群 5
七、高血压的危害 6
八、高血压的中医分型 7
九、高血压病患者自我生活调理 8
第二节 防治高血压的日常饮食 10
一、高血压病患者的饮食原则 10
二、高血压病患者四季饮食原则 11
三、高血压特殊人群的饮食原则 12
四、高血压合并症人群的饮食原则 14
五、饮食误区 17
第二章 降压食疗方 19
第一节 粥、羹方 19
第二节 菜肴方 45
第三节 汤、汁方 99
第四节 药茶方 135