CHAPTER 1 学习自我控制 1
活动1你能避免陷入麻烦 2
你要知道 2
你要做的 4
更多你要做的 6
活动2你能预测别人会做什么 7
你要知道 7
你要做的 10
更多你要做的 12
活动3即使你感到不耐烦，仍然能够保持专注 14
你要知道 14
你要做的 16
更多你要做的 18
活动4你可以学会更有耐心 19
你要知道 19
你要做的 21
更多你要做的 23
活动5你能学会做一个优秀的倾听者 25
你要知道 25
你要做的 28
更多你要做的 30
活动6你能坐得住 32
你要知道 32
你要做的 34
更多你要做的 36
活动7你能学会听从要求 37
你要知道 37
你要做的 39
更多你要做的 40
活动8你能遵守规则 41
你要知道 41
你要做的 43
更多你要做的 44
活动9你能让父母和老师感到骄傲 46
你要知道 46
你要做的 48
更多你要做的 49
活动10你可以解决任何难题 50
你要知道 50
你要做的 52
更多你要做的 54
活动11你可以做自己的教练 55
你要知道 55
你要做的 57
更多你要做的 59
活动12你能保持房间整洁 60
你要知道 60
你要做的 62
更多你要做的 64
CHAPTER 2 在学校表现得更好 67
活动13你能让上学变得简单有趣 68
你要知道 68
你要做的 70
更多你要做的 72
活动14你能从容地准备上学 73
你要知道 73
你要做的 75
更多你要做的 76
活动15你能学会守时 77
你要知道 77
你要做的 79
更多你要做的 80
活动16你能顺利完成家庭作业 81
你要知道 81
你要做的 83
更多你要做的 84
活动17你能放好自己的东西 85
你要知道 85
你要做的 87
更多你要做的 88
活动18不用提醒你也知道要做什么 89
你要知道 89
你要做的 91
更多你要做的 92
活动19如果你需要，你可以寻求帮助 93
你要知道 93
你要做的 95
更多你要做的 96
活动20你能知道什么时候该休息、什么时候该专心 97
你要知道 97
你要做的 99
更多你要做的 100
活动21在那些似乎每件事都出错的日子里，你仍然能沉着应对 101
你要知道 101
你要做的 103
更多你要做的 105
活动22你能做好考试准备 106
你要知道 106
你要做的 108
更多你要做的 109
CHAPTER 3 交朋友 111
活动23有时候遭到他人取笑应该告诉大人 112
你要知道 112
你要做的 114
更多你要做的 115
活动24你能控制自己的脾气 116
你要知道 116
你要做的 118
更多你要做的 119
活动25你能把那些困扰你的事大胆讲出来 120
你要知道 120
你要做的 122
更多你要做的 124
活动26你能成为受人欢迎的孩子 125
你要知道 125
你要做的 127
更多你要做的 128
活动27你能考虑其他孩子的感受 130
你要知道 130
你要做的 132
更多你要做的 133
活动28你能找到非常好的朋友 134
你要知道 134
你要做的 136
更多你要做的 138
活动29你和任何人都能愉快相处 139
你要知道 139
你要做的 141
更多你要做的 142
活动30你会有一个最好的朋友 143
你要知道 143
你要做的 146
更多你要做的 148
活动31逗别人开心不能伤害他人的感情 150
你要知道 150
你要做的 152
更多你要做的 154
活动32你能勇敢地维护自己 155
你要知道 155
你要做的 157
更多你要做的 159
活动33你能学会妥协、避免冲突 160
你要知道 160
你要做的 162
更多你要做的 163
CHAPTER 4对自己感觉良好 165
活动34别人可以接受你的特别之处 166
你要知道 166
你要做的 168
更多你要做的 169
活动35你会发现自己的特殊天赋 170
你要知道 170
你要做的 172
更多你要做的 176
活动36你能吃得更健康 177
你要知道 177
你要做的 179
更多你要做的 180
活动37你可以睡得更好 181
你要知道 181
你要做的 183
更多你要做的 184
活动38你能限制自己看电视和玩电子游戏时间 185
你要知道 185
你要做的 187
更多你要做的 188
活动39你能成为一个负责任的孩子 190
你要知道 190
你要做的 192
更多你要做的 193
活动40你能成为别人眼中善良有用的人 194
你要知道 194
你要做的 196
更多你要做的 198
活动41你会有一个更和谐的家庭 199
你要知道 199
你要做的 202
更多你要做的 203
活动42你能顺利度过用药期 205
你要知道 205
你要做的 207
更多你要做的 208
活动43如果你需要，你一定能得到帮助 209
你要知道 209
你要做的 212
更多你要做的 213
活动44你做得非常棒！ 214
你要知道 214
你要做的 216
更多你要做的 217
附录 多动问题核查表（活动13） 218