第一章 高素质技术技能型人才与心理健康 1
第一节 高素质技术技能型人才——为什么要学习心理健康教育课程 1
第二节 心理健康——揭开心理健康的神秘面纱 14
第二章 危机干预与心理健康 24
第一节 心理咨询——主动寻求心理援助 24
第二节 心理危机干预——冲破心理迷雾，遇见心灵曙光 39
第三章 职业生涯与心理健康 54
第一节 事业发展——健康人生绝非仅限于求职 54
第二节 做有责任心的大学生——责任心是心理健康的重要元素 74
第四章 环境适应与心理健康 86
第一节 适应并超越环境——在变革中走向健康 86
第五章 人际关系与心理健康 111
第一节 同学关系——在互帮互助中心灵相通 111
第二节 师生关系——在相互尊重中共同成长 123
第六章 情绪调控与心理健康 131
第一节 情绪及其表达——学会表达如鱼得水 131
第二节 情绪调控——内外兼修 天天开心 148
第七章 情感婚恋与心理健康 159
第一节 真正的爱情——为爱情的培育拨正方向 159
第二节 失恋的跨越——爱的能力培养 176
第八章 学习方法与心理健康 187
第一节 学习习惯——消除不良学习习惯为健康成长减负提质 187
第二节 全面学习——掌握健康全面成长的方法武器 202
第九章 自我评价与心理健康 220
第一节 健全自我意识——每个人的明天都会更美好 220
考核项目 242
项目一：判断题 242
项目二：填空题 243
项目三：主观性试题 244
项目四：课程设计 245
空白园地 250
参考文献 252