第一章 认识经络与腧穴 1
腧穴:长在身体里的“大药” 2
经络,人体气血的“运输线” 3
定位找穴,身体就是“标尺” 4
疼痛反应点,跟着感觉走 5
失穴不失经:大药长在经络上 6
按摩:出现异常该怎么办 7
宜忌:按摩的适应证、禁忌证 9
第二章 手太阴肺经(11穴) 12
本经疾病:肺经异常会得哪些病 14
腧穴主治:喉、胸、肺部疾病等 14
应时养经:寅时肺经当令需深睡 14
中府穴 气喘咳嗽找中府 16
云门穴 胸闷烦痛找云门 16
天府穴 鼻衄气喘找天府 17
侠白穴 胸肋疼痛找侠白 18
尺泽穴 咳嗽咽痛找尺泽 18
孔最穴 咯血痔疾找孔最 19
列缺穴 伤风头痛找列缺 20
经渠穴 腕痛掌热找经渠 20
太渊穴 心肺疾病找太渊 21
鱼际穴 失声发热找鱼际 22
少商穴 风热感冒找少商 22
第三章 手阳明大肠经(20穴) 24
本经疾病:大肠经异常会得哪些病症 26
腧穴主治:有效防治皮肤病 26
应时养经:大肠经当令排便要紧 26
商阳穴 调理肠胃找商阳 28
二间穴 腹胀鼻衄找二间 28
三间穴 腹泻腹胀找三间 29
合谷穴 昏迷目眩找合谷 30
阳溪穴 头痛炎症找阳溪 30
偏历穴 耳鸣麻痹找偏历 31
温溜穴 鼻衄出血找温溜 32
下廉穴 手肘疼痛找下廉 32
上廉穴 肩周炎的克星 33
手三里穴 通络健脾找手三里 34
曲池穴 感冒消炎找曲池 34
肘髎穴 麻木肘痛找肘髎 35
手五里穴 上肢挛痛找手五里 36
臂臑穴 眼疾疼痛找臂臑 36
肩髃穴 肩臂挛痛找肩髃 37
巨骨穴 肩颈酸痛找巨骨 38
天鼎穴 喉舌疾病找天鼎 38
扶突穴 干咳气喘找扶突 39
口禾髎穴 鼻部疾病的克星 40
迎香穴 治疗鼻疾的特效穴 40
第四章 足阳明胃经(45穴) 42
本经疾病:胃经异常会得哪些病症 44
腧穴主治:肠胃、呼吸系统等病症 44
应时养经:胃经当令食养有讲究 44
承泣穴 眼部疾病找承泣 46
四白穴 赶走青光眼的困扰 46
巨髎穴 明目退翳找巨髎 47
地仓穴 面疾美容找地仓 48
大迎穴 龋齿口歪找大迎 48
颊车穴 颌部炎症找颊车 49
下关穴 牙痛耳鸣找下关 50
头维穴 赶走偏头痛的困扰 50
人迎穴 调节血压的特效穴 51
水突穴 咽炎气喘找水突 52
气舍穴 养护肺脏的要穴 52
缺盆穴 咳嗽喘息找缺盆 53
气户穴 呃逆胸痛找气户 54
库房穴 气喘胀痛找库房 54
屋翳穴 消炎顺气找屋翳 55
膺窗穴 胸部疾病找膺窗 56
乳中穴 中暑热渴找乳中 56
乳根穴 乳房疾病找乳根 57
不容穴 胃病腹胀找不容 58
承满穴 胃痛胃炎的克星 58
梁门穴 胃痛泄泻找梁门 59
关门穴 胃肠不适找关门 60
太乙穴 心烦癫狂找太乙 60
滑肉门穴 宁心安神的要穴 61
天枢穴 强健脾胃就靠它 62
外陵穴 下腹不适找外陵 62
大巨穴 调肠补肾的保健穴 63
水道穴 止痛调经找水道 64
归来穴 体虚畏寒找归来 64
气冲穴 男女生殖疾病的要穴 65
髀关穴 下肢经脉的保健穴 66
伏兔穴 下肢风湿找伏兔 66
阴市穴 腿膝痿痹找阴市 67
梁丘穴 赶走胃痛痉挛 68
犊鼻穴 膝痛麻痹找犊鼻 68
足三里穴 远离病痛保健穴 69
上巨虚穴 胃肠炎症找上巨虚 70
条口穴 梳理下肢经络 70
下巨虚穴 通经调肠找下巨虚 71
丰隆穴 除湿化痰找丰隆 72
解溪穴 运动疾病找解溪 72
冲阳穴 足痿无力找冲阳 73
陷谷穴 胃下垂找陷谷 74
内庭穴 口腔炎症找内庭 74
厉兑穴 失眠多梦找厉兑 75
第五章 足太阴脾经(21穴) 76
本经疾病:脾经异常会得哪些病症 78
腧穴主治:脾胃病、妇科病等 78
应时养经:脾经当令助消化一臂之力 78
隐白穴 快速止血找隐白 80
大都穴 健胃腹胀找大都 80
太白穴 健脾消食找太白 81
公孙穴 治疗消化系统疾病 82
商丘穴 消化不良找商丘 82
三阴交穴 妇科炎症找三阴交 83
漏谷穴 利尿除湿找漏谷 84
地机穴 生殖系统的保健穴 84
阴陵泉穴 下肢麻痹的救星 85
血海穴 祛瘀生血找血海 86
箕门穴 男性疾病的要穴 86
冲门穴 腹痛崩漏找冲门 87
府舍穴 便秘疝气找府舍 88
腹结穴 腹泻肠炎按腹结 88
大横穴 清理肠道找大横 89
腹哀穴 胃肠消化保健穴 90
食窦穴 胸胁胀痛不用愁 90
天溪穴 催乳通乳找天溪 91
胸乡穴 肺热咳嗽不用愁 92
周荣穴 肺部保健全靠它 92
大包穴 缓解全身神经痛 93
第六章 手少阴心经(9穴) 94
本经疾病:心经异常会得哪些病症 96
腧穴主治:心、胸部及虚实病症 96
应时养经:心经当令好好吃饭别凑合 96
极泉穴 心脑血管保健穴 98
青灵穴 肋痛肩痛找青灵 98
少海穴 神经痛就找少海 99
灵道穴 心绞痛找灵道 100
通里穴 心悸暴喑找通里 100
阴郄穴 清心安神找阴郄 101
神门穴 安神助眠找神门 102
少府穴 心脏保健找少府 102
少冲穴 昏迷急救找少冲 103
第七章 手太阳小肠经(19穴) 104
本经疾病:小肠经异常会得哪些病症 106
腧穴主治:肩、背、颈椎等病症 106
应时养经:小肠经当令宜吃好午餐 106
少泽穴 通乳利咽找少泽 108
前谷穴 养护前臂找前谷 108
后溪穴 颈椎疾病的常用穴 109
腕骨穴 腕痛落枕找腕骨 110
阳谷穴 安神明目找阳谷 110
养老穴 养护脑血管 111
支正穴 头晕目眩找支正 112
小海穴 贫血头痛找小海 112
肩贞穴 肩痛耳疾找肩贞 113
臑俞穴 舒缓肩部找臑俞 114
天宗穴 肩痛气喘找天宗 114
秉风穴 治疗肩周炎的常用穴 115
曲垣穴 缓解肩胛疼痛 116
肩外俞穴 颈椎疾病找肩外俞 116
肩中俞穴 哮喘咳嗽找肩中俞 117
天窗穴 耳鸣耳聋找天窗 118
天容穴 护咽消炎的要穴 119
颧髎穴 面部麻痹找颧髎 120
听宫穴 耳疾癫痫找听宫 121
第八章 足太阳膀胱经(67穴) 122
本经疾病:膀胱经异常会得哪些病症 124
腧穴主治:头、腰、下肢部及神志病症 124
应时养经:膀胱经当令排毒一马当先 124
睛明穴 眼睛明亮的保健穴 126
攒竹穴 流泪目赤找攒竹 126
眉冲穴 鼻塞头痛找眉冲 127
曲差穴 鼻塞鼻衄找曲差 128
五处穴 疏通面部血脉 128
承光穴 头痛目眩找承光 129
通天穴 鼻部疾病找通天 130
络却穴 缓解抑郁找络却 130
玉枕穴 目痛颈痛找玉枕 131
天柱穴 醒脑止喘找天柱 132
大杼穴 项强肩痛找大杼 132
风门穴 伤风咳嗽不用愁 133
肺俞穴 肺部疾病找肺俞 134
厥阴俞穴 心脏病的克星 134
心俞穴 养心安神找心俞 135
督俞穴 心痛胸闷找督俞 136
膈俞穴 呃逆盗汗找膈俞 136
肝俞穴 清肝明目找肝俞 137
胆俞穴 各种胆病的克星 138
脾俞穴 养脾调肠找脾俞 138
胃俞穴 调理胃病找胃俞 139
三焦俞穴 调理脏腑找三焦俞 140
肾俞穴 强肾护肾的要穴 140
气海俞穴 益肾壮阳调经 141
大肠俞穴 调理各种胃肠疾病 142
关元俞穴 泄泻腰痛找关元俞 142
小肠俞穴 调胃肠促消化 143
膀胱俞穴 利尿消炎找膀胱俞 144
中膂俞穴 补肾温阳找中膂俞 144
白环俞穴 调治男女生殖疾病 145
上髎穴 女性疾病的保健穴 146
次髎穴 腰痛痛经找次髎 146
中髎穴 腰痛带下找中髎 147
下髎穴 腹痛腰痛找下髎 148
会阳穴 便血痔疾找会阳 148
承扶穴 缓解下半身疼痛 149
殷门穴 强健腰腿就靠它 150
浮郄穴 缓解肠炎腿痛 150
委阳穴 通水利尿找委阳 151
委中穴 腰腿疾病找委中 152
附分穴 肩背疼痛找附分 152
魄户穴 肺痨气喘找魄户 153
膏肓穴 健忘遗精找膏肓 154
神堂穴 胸闷气喘找神堂 154
譩譆穴 缓解肋痛腋神经痛 155
膈关穴 呕吐背痛找膈关 156
魂门穴 胸胁痛找魂门 156
阳纲穴 胃肠不适找阳纲 157
意舍穴 糖尿病的克星 158
胃仓穴 养胃助消化全靠它 158
肓门穴 便秘腹痛找肓门 159
志室穴 前列腺的保健穴 160
胞肓穴 便秘肠鸣找胞肓 160
秩边穴 痔疾腰痛找秩边 161
合阳穴 调经止带找合阳 162
承筋穴 缓解痔疾小腿痉挛 162
承山穴 下肢肌肉的保健穴 163
飞扬穴 风湿关节炎找飞扬 164
跗阳穴 头痛腰骶痛找跗阳 164
昆仑穴 足踝疼痛找昆仑 165
仆参穴 足跟痛找仆参 166
申脉穴 腰肌劳损找申脉 166
金门穴 腰痛头痛找金门 167
京骨穴 缓解亚健康症状 168
束骨穴 通经络防感冒 169
足通谷穴 目眩项强找足通谷 170
至阴穴 纠正胎位找至阴 171
第九章 足少阴肾经(27穴) 172
本经疾病:肾经异常会得哪些病症 174
腧穴主治:妇科、前阴、肾部病症 174
应时养经:肾经当令宜注意养肾气 174
涌泉穴 常用的急救穴 176
然谷穴 滋阴补肾找然谷 176
太溪穴 补肾壮阳找太溪 177
大钟穴 腰痛二便不利找大钟 178
水泉穴 腹痛痛经找水泉 178
照海穴 月经不调找照海 179
复溜穴 助阳补肾找复溜 180
交信穴 补肾养血找交信 180
筑宾穴 癫狂痫证找筑宾 181
阴谷穴 泌尿系统疾病找阴谷 182
横骨穴 调理生殖系统疾病 182
大赫穴 益肾助阳找大赫 183
气穴穴 利尿通便找气穴 184
四满穴 不孕遗精找四满 184
中注穴 调经促消化找中注 185
肓俞穴 便秘腹胀找肓俞 186
商曲穴 腹痛泄泻找商曲 186
石关穴 脾胃虚弱找石关 187
阴都穴 治愈胃痛的特效穴 188
腹通谷穴 胃痛呕吐找腹通谷 188
幽门穴 腹痛善哕找幽门 189
步廊穴 气喘乳痈找步廊 190
神封穴 肺炎胸膜炎找神封 190
灵墟穴 止咳平喘找灵墟 191
神藏穴 感冒哮喘找神藏 192
彧中穴 宽胸理气找彧中 192
俞府穴 胸闷咳嗽找俞府 193
第十章 手厥阴心包经(9穴) 194
本经疾病:心包经异常会得哪些病症 196
腧穴主治:心烦、心痛、心悸等病症 196
应时养经:心包经当令敲敲打打最养生 196
天池穴 乳房的保健穴 198
天泉穴 益心活络找天泉 198
曲泽穴 心脏疾病的救护穴 199
郄门穴 心动过速找郄门 200
间使穴 益心利胃找间使 200
内关穴 护心卫士 201
大陵穴 心脏保健找大陵 202
劳宫穴 意外急救找劳宫 202
中冲穴 昏厥中暑找中冲 203
第十一章 手少阳三焦经(23穴) 204
本经疾病:三焦经异常会得哪些病症 206
腧穴主治:遗尿、耳聋、腹胀等病症 206
应时养经:亥时三焦经当令需静睡 206
关冲穴 心烦耳鸣找关冲 208
液门穴 疟疾喉痹找液门 208
中渚穴 颈肩背痛找中渚 209
阳池穴 手脚冰冷找阳池 210
外关穴 热病目赤找外关 210
支沟穴 润肠排毒找支沟 211
会宗穴 耳聋痫证找会宗 212
三阳络穴 龋齿牙痛找三阳络 212
四渎穴 治疗咽喉疼痛的要穴 213
天井穴 头颈肩疼痛找天井 214
清冷渊穴 治疗偏头痛的要穴 214
消泺穴 有效治疗各种疼痛 215
臑会穴 目疾肩臂痛找臑会 216
肩髎穴 治疗肩周炎的要穴 216
天髎穴 颈项强痛找天髎 217
天牖穴 头晕面肿找天牖 218
翳风穴 颊肿耳疾找翳风 218
瘈脉穴 耳鸣耳聋找瘈脉 219
颅息穴 头痛耳疾找颅息 220
角孙穴 偏头痛的克星 220
耳门穴 护耳大穴 221
耳和髎穴 五官疾病找耳和髎 222
丝竹空穴 去鱼尾纹的特效穴 222
第十二章 足少阳胆经(44穴) 224
本经疾病:胆经异常会得哪些病症 226
腧穴主治:咽喉、目、耳部等病症 226
应时养经:子时胆经当令需深睡 226
瞳子髎穴 眼疾的特效穴 228
听会穴 耳鸣耳聋找听会 228
上关穴 耳、口、面疾病找上关 229
颔厌穴 五官疾病不用愁 230
悬颅穴 面肿牙痛找悬颅 230
悬厘穴 偏头痛就按悬厘穴 231
曲鬓穴 面部神经痛找曲鬓 232
率谷穴 小儿惊风找率谷 232
天冲穴 牙龈肿痛找天冲 233
浮白穴 颈项强痛找浮白 234
头窍阴穴 头痛耳鸣都靠它 234
完骨穴 止痛助眠找完骨 235
本神穴 癫痫胸痛找本神 236
阳白穴 目痛头痛找阳白 236
头临泣穴 头痛鼻塞及时治 237
目窗穴 目眩目赤找目窗 238
正营穴 牙痛头晕找正营 238
承灵穴 鼻窒目痛找承灵 239
脑空穴 治疗五官疾病的要穴 240
风池穴 感冒中风找风池 240
肩井穴 落枕肩痛找肩井 241
渊腋穴 腋肿臂痛找渊腋 242
辄筋穴 喘息胸胁痛找辄筋 242
日月穴 调养肠胃,疏通肝胆 243
京门穴 补肾就找京门穴 244
带脉穴 妇科疾病找带脉 244
五枢穴 治疗妇科疾病的要穴 245
维道穴 水肿妇科疾病找维道 246
居髎穴 腰腿痹痛找居髎 246
环跳穴 腰胯疼痛找环跳 247
风市穴 中风不遂的保健穴 248
中渎穴 下肢痿痹、麻木找中渎 248
膝阳关穴 膝关节的保健穴 249
阳陵泉穴 治疗下半身关节疼痛 250
阳交穴 癫痫膝痛找阳交 250
外丘穴 止痛就找外丘 251
光明穴 目痛夜盲找光明 252
阳辅穴 腿部肌肉的保健穴 252
悬钟穴 调治脑血管后遗症 253
丘墟穴 外踝肿痛找丘墟 254
足临泣 穴治疗乳腺炎的要穴 254
地五会穴 止痛消肿找地五会 255
侠溪穴 缓解各种神经痛 256
足窍阴穴 止痛化瘀的保健穴 256
第十三章 足厥阴肝经(14穴) 258
本经疾病:肝经异常会得哪些病症 260
腧穴主治:妇科、腰部、疝气等病症 260
应时养经:丑时肝经当令净化血液需深睡 260
大敦穴 调经通淋找大敦 262
行间穴 治疗男女生理疾病 262
太冲穴 养血养肝找太冲 263
中封穴 泌尿系统疾病的克星 264
蠡沟穴 妇科疾病找蠡沟 264
中都穴 崩漏恶露找中都 265
膝关穴 风湿关节痛找膝关 266
曲泉穴 疏泄肝经湿热 266
阴包穴 通淋利尿找阴包 267
足五里穴 男性生殖保健穴 268
阴廉穴 痛经带下找阴廉 268
急脉穴 急性疼痛找急脉 269
章门穴 安抚腹胀通利肠胃 270
期门穴 内脏疾病全靠它 270
第十四章 督脉经穴(28穴) 272
本经疾病:督脉异常会得哪些病症 274
腧穴主治:震颤、抽搐、中风等病症 274
本经养生:虚寒怕冷调督脉 275
长强穴 便秘痔疮找长强 276
腰俞穴 腰脊强痛找腰俞 276
腰阳关穴 治疗下半身疾病 277
命门穴 补肾壮阳找命门 278
悬枢穴 胃病腰痛找悬枢 278
脊中穴 增强肠胃功能 280
中枢穴 食欲不振找中枢 280
筋缩穴 筋挛拘急找筋缩 281
至阳穴 腹痛黄疸找至阳 282
灵台穴 脊痛身热找灵台 282
神道穴 心痛惊悸找神道 283
身柱穴 咳嗽就找身柱穴 284
陶道穴 颈椎疼痛就按它 284
大椎穴 喘逆项强找大椎 286
哑门穴 声哑重舌找哑门 286
风府穴 治疗感冒的要穴 288
脑户穴 头痛眩晕找脑户 288
强间穴 头痛失眠找强间 289
后顶穴 头痛眩晕找后顶 290
百会穴 长命百岁特效穴 290
前顶穴 头晕头痛找前顶 292
囟会穴 面肿目眩找囟会 292
上星穴 鼻衄目赤找上星 293
神庭穴 头晕呕吐找神庭 294
素髎穴 治疗鼻塞鼻炎的特效穴 294
水沟穴 人体急救穴 295
兑端穴 牙痛鼻塞找兑端 296
龈交穴 水肿牙痛找龈交 296
第十五章 任脉经穴(24穴) 298
本经疾病:任脉异常会得哪些病症 300
腧穴主治:腹、胸、颈、头面部病证 300
本经养生:自我调养三步走 300
会阴穴 专治男女性功能疾病 302
曲骨穴 保健生殖系统的要穴 302
中极穴 生殖系统疾病找中极 304
关元穴 肾虚就找关元 304
石门穴 消除水肿找石门 306
气海穴 人体补虚要穴 306
阴交穴 下腹疼痛找阴交 308
神阙穴 肠炎痢疾找神阙 308
水分穴 腹痛泄泻常按它 309
下脘穴 胃病就找下脘穴 310
建里穴 除胀助消化找建里 310
中脘穴 胃痛呕吐找中脘 311
上脘穴 呃逆腹胀找上脘 312
巨阙穴 保心护胃找巨阙 312
鸠尾穴 胸痛心悸找鸠尾 313
中庭穴 噎嗝心痛找中庭 314
膻中穴 心悸胸痹找膻中 314
玉堂穴 宽胸止痛找玉堂 315
紫宫穴 气喘胸痛找紫宫 316
华盖穴 护理咽喉的要穴 316
璇玑穴 咳嗽气喘找璇玑 316
天突穴 胸中气逆找天突 318
廉泉穴 中风失语找廉泉 318
承浆穴 口腔疾病找承浆 319
第十六章 经外奇穴(52穴) 320
印堂穴 清脑明目找印堂 322
鱼腰穴 眼睛肿痛找鱼腰 323
太阳穴 偏正头痛找太阳 324
安眠穴 心悸烦躁找安眠 325
耳尖穴 头痛目赤找耳尖 326
球后穴 治疗眼疾的要穴 327
牵正穴 面部麻痹找牵正 328
聚泉穴 舌肌麻痹找聚泉 329
海泉穴 口腔炎症找海泉 330
翳明穴 调治眼疾找翳明 331
金津玉液穴 中暑昏迷急救穴 332
四神聪穴 头痛就找四神聪 333
侠承浆穴 中暑急救穴 334
上迎香穴 治疗鼻疾的特效穴 335
内迎香穴 咽喉肿痛找内迎香 336
颈百劳穴 颈肩不适找颈百劳 337
上廉泉穴 调治脑血管后遗症 338
肘尖穴 目翳痈疽找肘尖 339
二白穴 痔疮脱肛找二白 340
中泉穴 调治胃痛胸闷 341
中魁穴 反胃呃逆找中魁 342
八邪穴 毒蛇咬伤急救穴 343
四缝穴 调治小儿疳积 344
大骨空穴 调治白内障的要穴 345
小骨空穴 目赤肿痛就按它 346
腰痛点穴 腰痛就找腰痛点穴 347
外劳宫穴 治疗颈椎病的要穴 348
十宣穴 晕厥昏迷急救穴 349
巨阙俞穴 调治心脏疾病的要穴 350
下极俞穴 肾炎腰痛找下极俞 351
十七椎穴 调治关节疼痛妇科疾病 352
定喘穴 咳嗽气管炎找定喘 353
夹脊穴 调治全身脏腑疾病 354
胃脘下俞穴 治疗胃脘系统疾病 355
痞根穴 脾胃不适就按它 356
腰宜穴 腰痛血崩找腰宜 357
腰眼穴 腰痛腹痛找腰眼 358
腰奇穴 癫痫便秘找腰奇 359
子宫穴 调理女性疾病 360
髋骨穴 调治下肢风湿肿痛 361
鹤顶穴 调治膝关节酸痛 362
膝眼穴 膝关节痛就按它 363
胆囊穴 调治胆道疾病 364
阑尾穴 阑尾炎症找阑尾 365
八风穴 足跗肿痛找八风 366
气端穴 脑出血中风急救穴 367
独阴穴 心绞痛的急救穴 368
百虫窝穴 调治皮肤瘙痒、风疹 369
内踝尖穴 牙痛脚气找内踝尖 370
外踝尖穴 小腿痉挛找外踝尖 371
里内庭穴 缓解足趾麻木 372