1 Chapter One 心态决定一切 2
为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态” 2
人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有 9
永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己 15
耗什么不能“内耗” 20
真正的贵人是自己 26
2 Chapter Two 做一个会折腾的人 36
闲着是没法快乐的 36
你的最大问题是：你还不知道自己有多优秀 46
最重要的事，只有一件 54
高情商者的15项修炼 64
让你获益终生的五个思维习惯 68
3 Chapter Three 不平庸的活法 78
什么都想要的人，往往什么都得不到 78
要过就过不抱怨的生活 88
每个人的心里都住着一个自卑者 95
生命中不能承受的“假自我”之痛 104
缺乏界限感，你的人生就会麻烦不断 108
不要期待别人的改变，能让自己的心情变好 112
你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞 119
你有当自由职业者的资本吗 131
4 Chapter Four 所谓强大，就是能管好自己的情绪 140
不情绪化，你最终才能赢 140
千万不要强迫自己微笑 145
心理成熟的五大标志 152
再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义 162
5 Chapter Five 一生只能爱一个人吗 176
亲密关系的杀手：付出感 176
“门当户对”真的好吗 183
婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种 191
一生只和一个人发生性关系，亏不亏 197
让我们成为彼此的沃土 206
被全世界看见，抵不过被一个人深深看见 215
在这个出轨的年代，婚姻有什么意义 222
再亲的人，彼此也要有界限感 231
6 Chapter Six 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”——孩子 248
女儿是爸爸最好的心理医生 248
如果你是父亲，你想女儿变成什么样 255
母亲对儿子的最大影响是什么 262
当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话 267
与父母分离，让我们成为真正的英雄 273