《18种健康警讯》PDF下载

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  • 作  者:(日)森田丰著;谢晴译
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787535298522
  • 页数:224 页
图书介绍:本书以真实案例加上专业解说,指出18种连医生都不敢忽视的症状背后潜藏的可能疾病与致病机制,还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善,心脏病及糖尿病也能由饮食调整加以预防,但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素,适时提高警觉。

危险警讯1 头痛 1

头的单侧阵阵抽痛,感觉恶心;头痛发作前会眼冒金星;肩颈很僵硬,太阳穴肿胀疼痛 1

危险警讯2 眩晕 14

奇怪?眼前怎么天旋地转的;觉得轻飘飘的,恶心,耳鸣;头晕目眩,站不稳 14

危险警讯3 突发单侧麻痹(隐性脑梗死) 29

某一边的身体和手脚麻痹、不能动;口齿不清,脚步蹒跚;突然说不出话来 29

危险警讯4 胸痛(心绞痛、心肌梗死) 40

胸部闷痛;最近会气喘,心跳很快 40

危险警讯5 胸口灼热 51

胸口有强烈的灼热感,很难受;胸部闷痛;像气喘般喘不过气来,咳嗽后觉得喉咙不适 51

危险警讯6 短期内变胖许多(代谢综合征) 63

最近都没运动,只吃自己爱吃的食物;去年买的裤子和裙子已经不能穿了 63

危险警讯7 隐性糖尿病 76

因为家族有糖尿病病史,所以很担心;只吃自己喜爱的食物;体重过重又运动不足,因此感到不安 76

危险警讯8 脱水 85

没有做会大量流汗的运动却头痛;在冬天的早晨慢跑会想吐与痉挛 85

危险警讯9 痛风(高尿酸血症) 96

关节感到前所未有的强烈疼痛;只吃自己喜爱的食物;肥胖,有运动不足的迹象 96

危险警讯10 肩周炎 110

肩膀动一下就会痛;肩膀的动作很不灵活 110

危险警讯11 腰痛 123

腰部疼痛和发麻;腰部周围感到沉重与闷痛;没办法久坐 123

危险警讯12 膝痛 140

膝盖常会感到剧烈疼痛;从年轻时便常让膝盖承受过大的负担;有中年发福的情况 140

危险警讯13 骨质疏松 151

年轻时常控制饮食减肥;运动不足,有腰痛的情况 151

危险警讯14 漏尿·尿频 165

只要肚子一用力,就会漏尿;突然尿急;半夜会起来上厕所 165

危险警讯15 便秘 177

已经有4天以上没有排便;腹胀,而且还有点痛 177

危险警讯16 怕冷·手脚冰冷 189

手脚冰冷到难以入睡;虽然不觉得冷,可是身体到处都不舒服 189

危险警讯17 花粉症·过敏 201

每年到了某个时期,就会不断打喷嚏和流鼻水;眼睛痒,怎么也治不好 201

危险警讯18 无症状的癌症初期 211

年过40岁,却没有每年接受癌症的检查;不知不觉中会暴饮暴食;这些年几乎没有好好运动 211