18种健康警讯PDF电子书下载

危险警讯1 头痛 1

头的单侧阵阵抽痛，感觉恶心；头痛发作前会眼冒金星；肩颈很僵硬，太阳穴肿胀疼痛 1

危险警讯2 眩晕 14

奇怪？眼前怎么天旋地转的；觉得轻飘飘的，恶心，耳鸣；头晕目眩，站不稳 14

危险警讯3 突发单侧麻痹（隐性脑梗死） 29

某一边的身体和手脚麻痹、不能动；口齿不清，脚步蹒跚；突然说不出话来 29

危险警讯4 胸痛（心绞痛、心肌梗死） 40

胸部闷痛；最近会气喘，心跳很快 40

危险警讯5 胸口灼热 51

胸口有强烈的灼热感，很难受；胸部闷痛；像气喘般喘不过气来，咳嗽后觉得喉咙不适 51

危险警讯6 短期内变胖许多（代谢综合征） 63

最近都没运动，只吃自己爱吃的食物；去年买的裤子和裙子已经不能穿了 63

危险警讯7 隐性糖尿病 76

因为家族有糖尿病病史，所以很担心；只吃自己喜爱的食物；体重过重又运动不足，因此感到不安 76

危险警讯8 脱水 85

没有做会大量流汗的运动却头痛；在冬天的早晨慢跑会想吐与痉挛 85

危险警讯9 痛风（高尿酸血症） 96

关节感到前所未有的强烈疼痛；只吃自己喜爱的食物；肥胖，有运动不足的迹象 96

危险警讯10 肩周炎 110

肩膀动一下就会痛；肩膀的动作很不灵活 110

危险警讯11 腰痛 123

腰部疼痛和发麻；腰部周围感到沉重与闷痛；没办法久坐 123

危险警讯12 膝痛 140

膝盖常会感到剧烈疼痛；从年轻时便常让膝盖承受过大的负担；有中年发福的情况 140

危险警讯13 骨质疏松 151

年轻时常控制饮食减肥；运动不足，有腰痛的情况 151

危险警讯14 漏尿·尿频 165

只要肚子一用力，就会漏尿；突然尿急；半夜会起来上厕所 165

危险警讯15 便秘 177

已经有4天以上没有排便；腹胀，而且还有点痛 177

危险警讯16 怕冷·手脚冰冷 189

手脚冰冷到难以入睡；虽然不觉得冷，可是身体到处都不舒服 189

危险警讯17 花粉症·过敏 201

每年到了某个时期，就会不断打喷嚏和流鼻水；眼睛痒，怎么也治不好 201

危险警讯18 无症状的癌症初期 211

年过40岁，却没有每年接受癌症的检查；不知不觉中会暴饮暴食；这些年几乎没有好好运动 211