成为一个与以往不同的家长 1
调整频率，迎接转变 8
如何让“正在做的”为“想要的”服务 9
家长旅程中的“GPS” 11
工具1 自豪教育：重拾自信 19
“无名英雄”要为自己鼓掌 20
平衡需要由内而外实现 24
让孩子用自己的翅膀飞翔 32
工具2 亲切教育：建立信任 44
陪孩子度过有质量的时光 47
适度灵活≠完全妥协 55
要方针，不要规则 59
工具3 感知教育：培养亲子联系 66
视觉——超越语言的连接 70
听觉——做认真的倾听者 74
嗅觉——鼻子“万事通” 78
味觉——言语的力量 83
触觉——触摸的魔力 93
工具4 理性与责任教育：理解的发芽 98
让理性的“为什么”给情绪减负 103
做出深思熟虑的回应 107
打破原生家庭的魔咒 115
工具5 快乐与回忆教育：收获果实 119
感恩，让生活更美好的第一个选择 123
要有爱，更要让孩子感受到爱 126
放手，给亲密关系做减法 130
为孩子的梦想注入生命力 138
完美家长工具箱 147