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1 羽毛球运动简介 1
一、羽毛球运动简介 2
二、羽毛球技术与战术的发展 3
2 羽毛球运动基本知识 5
一、羽毛球场地 6
二、羽毛球 7
三、羽毛球拍 8
四、服装与护具 10
3 打羽毛球的准备活动 11
4 羽毛球基本技术 17
一、握拍 18
二、发球 20
三、击球 26
5 打羽毛球的步法 53
一、上网步法 54
二、后退步法 56
三、中场步法 58
6 羽毛球基本战术 61
一、单打战术 62
二、双打战术 68