第一章 家庭按摩常识与入门按摩的起源和发展 3
按摩疗法的原理和现状 3
穴位按摩与中医学的关系 6
按摩的特点与益处 10
人体穴位预览 12
取穴方法概述 17
常用按摩手法指导 19
按摩常用介质 24
你也可以成为按摩专家 25
按摩需注意的问题 28
穴位按摩的辅助用具 32
第二章 家庭按摩的常用手法一指托天法 37
四指戳顶法 37
三指拿推法 38
五指拿推法 39
四指归提法 40
揉拿项肌法 41
鸳鸯理额法 42
孙猴搔抓法 42
分阴阳法 43
推运印堂法 44
抹双柳法 45
干洗脸法 46
内应外合法 46
双指开宫法 47
二龙戏珠法 48
双揪铃铛法 49
合掌刁颈法 49
摇头捋颈法 50
牵颈旋转法 51
扳肩法 52
屈伸法 53
平推法 54
扳颈法 56
旋肘法 57
揉抖法 57
弹拨法 58
点润法 59
掌抹法 60
扳腰法 61
捏脊法 62
顿挫法 63
指揉法 63
肩摇法 64
揉按法 65
挪法 66
挤法 67
振法 67
晃法 68
捋法 69
拿法 70
推法（一指推法） 70
捻法 71
第三章 按摩高手必知的穴位头面颈部穴位 75
腰背部穴位 94
胸腹部穴位 109
上肢穴位 127
下肢穴位 145
掌穴 170
掌穴取穴方法及疗效 172
耳穴 181
耳穴取穴方法及功效 182
第四章 头部按摩技法头部按摩常识一览 195
头部按摩的重要性 195
头部与全身的密切关系 195
头部异常是身体的危险信号 197
头部按摩为什么受欢迎 199
头部按摩的体位 200
头部按摩的基本原则 200
头部按摩疗法的适应证 201
头部按摩疗法的禁忌证 201
头部按摩的注意事项 202
头部穴位的位置及功能 203
头部经穴的位置及功能 203
头部经外奇穴的位置及功能 214
面穴位置及功能 217
头部刺激区的位置及功能 220
常用耳穴的位置及功能 231
头部按摩常用手法 238
常见疾病的头部按摩疗法 245
感冒 245
咳嗽 247
慢性支气管炎 248
哮喘 249
头痛 250
眩晕 252
失眠 253
慢性咽炎 254
慢性胃炎 256
胃下垂 257
高血压 258
低血压 260
贫血 262
糖尿病 263
肥胖症 264
甲状腺功能亢进 266
神经衰弱 267
三叉神经痛 269
面瘫 271
癫痫 272
癔病 273
脱肛 275
中暑 276
颈椎病 277
牙痛 278
慢性鼻炎 280
耳鸣 281
月经不调 283
更年期综合征 285
盆腔炎 286
阳痿 287
遗精 289
性冷淡症 290
小儿遗尿 292
假性近视 293
痤疮 295
脱发 297
头部美容保健按摩 299
头面保健 299
眼保健 299
耳保健 300
鼻保健 301
牙齿保健 301
面部美容 302
减皱美容 304
消除抬头纹美容 304
皮肤细嫩美容 305
头发美容 306
洗脸美容 307
蒸汽美容 307
唇部美容 308
影响美容的习惯性动作 308
白头发治疗 309
催眠治疗 310
双下巴治疗 310
眼血丝治疗 310
太阳穴对眼睛的治疗 311
太阳穴疗病 311
承泣穴疗病 312
第五章 足部按摩技法足部按摩常识一览 315
足部按摩的重要性 315
足部与全身的密切关系 315
足部是人体的“第二心脏” 316
足部异常是身体的危险信号 316
按压反射区时的危险信号 318
足部按摩疗法的适应人群 318
足部按摩疗法的禁忌人群 319
足部按摩疗法受欢迎的秘密 319
足部按摩的注意事项 320
足部按摩的时间与顺序 321
足部穴位的位置及功能 322
经穴和经外奇穴的位置及功能 322
足部反射区的位置及功能 332
常用足部按摩手法 342
常见疾病的足部按摩疗法 346
感冒 346
咳嗽 348
慢性支气管炎 349
哮喘 350
头痛 351
眩晕 353
失眠 354
慢性咽炎 355
慢性胃病 356
痔疮 358
高血压 359
低血压 361
高脂血症 362
贫血 363
慢性肾炎 364
糖尿病 366
肥胖症 368
神经衰弱 369
三叉神经痛 371
慢性腰痛 372
坐骨神经痛 374
颈椎病 375
肩周炎 377
类风湿性关节炎 378
牙痛 380
近视 382
慢性鼻炎 383
中耳炎 384
痛经 386
更年期综合征 388
盆腔炎 390
阳痿 392
前列腺炎 393
痤疮 395
白发 396
中风后遗症 398
晕动症 400
醉酒 401
第六章 耳部按摩技法耳部按摩疗法 405
耳郭解剖 405
耳穴的分布规律 406
耳穴的部位、功能及主治 407
耳穴电刺激法 411
耳穴的探查方法 411
耳穴按摩基本手法分类 411
耳穴按摩基本手法介绍 412
常见疾病的耳穴按摩疗法 416
高血压 416
低血压 417
呕吐 418
心律失常 419
胆囊炎和胆石症 420
呃逆 421
流行性感冒 421
眩晕 422
头痛 423
膝关节骨性关节炎 423
风湿性关节炎 424
慢性支气管炎 425
痢疾 425
便秘 426
胃及十二指肠溃疡 427
血栓闭塞性脉管炎 427
冠心病 428
肾盂肾炎 429
慢性肾炎 429
哮喘 430
咳嗽 431
急性胃肠炎 431
肥胖症 432
糖尿病 432
肩周炎 433
膝关节半月板损伤 434
脑震荡后遗症 434
胸部挫伤 435
腰肌劳损 436
颈椎病 436
梨状肌综合征 437
腰椎间盘突出症 438
肱骨外上髁炎 438
急性腰扭伤 439
落枕 440
老年性白内障 440
近视眼 441
麦粒肿 441
慢性鼻窦炎 442
急性结膜炎 442
鼻出血 443
慢性咽炎 444
萎缩性鼻炎 444
急性扁桃体炎 445
慢性鼻炎 446
耳鸣和听力减退 446
流行性腮腺炎 447
坐骨神经痛 448
面瘫 448
颞颌关节功能紊乱症 449
梦游症 450
偏瘫 450
癫痫 451
肋间神经痛 452
腓总神经损伤 452
癔病 453
三叉神经痛 453
乳腺炎 454
盆腔炎 455
乳腺增生病 455
月经不调 456
带下 457
乳汁不足 457
更年期综合征 458
闭经 459
功能性子宫出血 459
宫颈炎 460
痛经 461
睾丸炎 461
前列腺肥大 462
尿潴留 463
阳痿 463
膀胱炎 464
前列腺炎 465
泌尿系结石 466
遗精 466
小儿遗尿 467
小儿慢惊风 468
小儿百日咳 468
小儿营养不良 469
小儿夏热 470