第一篇 “孕”酿健康胎宝宝——孕前 22
未准妈妈应知道的5件事 22
为什么要有计划地怀孕 22
为什么要补充叶酸 23
孕前的营养准备有什么讲究 24
缺乏营养有什么危害 25
孕前要做哪些心理准备 25
未准爸爸必做的5件事 26
未准爸爸在孕前要做哪些体检 26
哪些物质对精子有害 26
怎样提高精子的质量 28
未准爸爸如何进行孕前保健 30
未准爸爸也要补充叶酸吗 31
未准爸爸妈妈的50条优生措施 32
什么是优生 32
影响优生的因素有哪些 32
怀孕的必备条件是什么 34
怀孕前的生理准备怎么做 34
遗传对生育有什么影响 35
遗传性疾病有什么特点 36
怎样预防遗产性疾病 36
基因与遗传有什么关系 37
智力与遗传有什么关系 37
血型与遗传有什么关系 38
减肥影响怀孕吗 38
哪些食物有利于优生 39
什么情况下必须做遗传咨询 39
暂缓生育的是哪些人群 39
不宜生育的是哪些人群 40
最佳孕育年龄是多大 40
什么季节受孕最佳 41
不同季节受孕需要注意哪些事项 42
何时是最佳受孕时间 42
高龄还能妊娠吗 43
高龄生育有哪些弊端 43
如何提高高龄女性生育能力 44
过性生活需要注意什么 44
受孕前何时远离烟和酒 44
为什么不能养宠物 45
服药期间能怀孕吗 45
避孕中怀孕有什么坏处 46
停服避孕药后多久能怀孕 46
取掉宫内节育器后能立即怀孕吗 47
剖宫产后能马上再孕吗 47
早产、流产或清除葡萄胎后能立即受孕吗 47
接触了放射性物质和剧毒物质能受孕吗 48
孕前可以接受X光检查吗 48
引起胎宝宝发育异常的因素有哪些 48
孕前选择医院应考虑些什么 49
为什么要做孕前检查 49
什么时候做孕前检查 50
孕前保健检查的项目有哪些 50
孕前的口腔检查有哪些项目 53
孕前应接受哪些预防接种 53
未准妈妈提前接种疫苗能否减少宝宝出生后的接种次数 54
孕前必须治疗的疾病有哪些 54
防治生殖道感染有何重要性 57
为什么孕前忌服安眠药 57
孕前为什么忌服药 57
孕前用药的注意事项有哪些 58
准妈妈必须服药时该怎么办 58
什么是人体生物节律 58
如何计算人体生物节律 58
身体健康的夫妻如何成功受孕 59
影响宝宝一生的神奇胎教 60
什么是胎教 60
如何正确认识胎教 60
为什么说胎教很重要 61
胎教应从什么时候开始 61
怎样为胎教做准备 62
为什么说母爱是胎教的基础 62
谁是胎教的主角 62
准爸爸在胎教中怎样起作用 63
其他家庭成员如何配合胎教 64
遗传、优生、胎教之间有什么关系 64
配偶的智力对胎教有什么影响 65
体质遗传与体质对胎教有什么影响 65
智商与胎教有关系吗 65
大自然与胎教有关系吗 66
实施胎教后的宝宝有什么特点 66
第二篇 胎宝宝安家了——怀孕第一个月 68
胎宝宝的成长 68
胎宝宝是什么样的 68
胎宝宝要经历哪些生长发育过程 68
胎宝宝的大脑是怎样发育的 69
胎宝宝听觉何时发育 69
为什么孕早期胎宝宝的发育特别重要 69
准妈妈的变化 70
准妈妈身体有了什么变化 70
月经很正常地来了吗 70
疲倦感增加了吗 70
阴道分泌物是否增多 71
腹部有轻微疼痛正常吗 71
乳房有什么变化 71
体温升高正常吗 71
心悸正常吗 71
孕期准妈妈体内有什么变化 72
孕期子宫有什么变化 73
肥胖对妊娠有什么影响 74
准妈妈太瘦有什么坏处 74
准妈妈的情绪有哪些变化 75
准妈妈情绪暴躁有什么坏处 75
营养加油站 76
怎样保持心态平和 75
准妈妈为什么不能缺乏营养 76
如何加强营养 76
孕早期的准妈妈如何饮食 77
孕期要摄入哪些营养素 78
对准妈妈有益的食物有哪些 79
不适合准妈妈的饮食有哪些 79
偏食有哪些危害 80
孕期应摄入多少蛋白质 80
为什么要合理补充脂肪 80
怎样合理补充脂肪 81
孕期摄入的脂类应是多少 81
为什么要少吃含糖多的食品 81
准妈妈为什么会缺钙 81
孕期为什么不可忽视补钙 81
孕期摄入的钙应是多少 82
食用高钙食品的技巧是什么 82
孕期怎样补钙 82
骨头汤能补钙吗 83
铁的摄入很重要吗 83
准妈妈为什么会缺铁 83
缺铁有什么危害 83
孕期怎样补铁 84
食物中铁的吸收率有哪些差别 84
补充维生素有什么作用 84
准妈妈缺乏维生素A有哪些表现 86
吃哪些食物能补维生素A 86
B族维生素在孕期起什么作用 86
吃哪些食物能补B族维生素 88
维生素C对准妈妈有哪些益处 88
吃哪些食物能补维生素C 89
准妈妈为什么不宜多吃维生素C 89
为什么说准妈妈不可缺乏维生素D 90
吃哪些食物能补维生素D 90
缺乏维生素E会产生哪些不利后果 90
过量摄入维生素E的后果是什么 91
维生素E的食物来源有哪些 91
矿物质对准妈妈有什么作用 91
准妈妈缺锌会有什么后果 91
准妈妈补锌应吃什么 92
镁对准妈妈有哪些益处 92
吃哪些食物可以补充镁 92
缺铜会引起早产吗 92
吃哪些食物可以补铜 93
准妈妈为什么宜多吃粗粮 93
准妈妈为什么宜多吃蔬菜 93
准妈妈为什么要适当补充动物性食物 94
准妈妈不宜多吃的食物是什么 94
准妈妈为什么不宜吃刺激性食物 95
烹饪饮食要注意些什么 96
冷冻食品如何利用 96
在外用餐要注意些什么 96
准妈妈需要吃补品吗 97
护理一点通 98
准妈妈本月生活要点是什么 98
如何推算预产期 98
准妈妈的居住环境要注意什么 99
生活细节应该注意些什么 99
准妈妈要生活规律吗 101
孕期睡眠时间有什么要求 101
孕期的睡眠姿势有什么要求 101
孕期活动应注意些什么 102
为什么准妈妈夏夜不宜露宿纳凉 103
为什么准妈妈居室内不宜放花草 103
为什么准妈妈不宜长时间接触电脑 103
准妈妈适宜长时间吹电风扇吗 104
准妈妈如何正确使用空调 104
准妈妈适宜用电热毯吗 105
准妈妈使用微波炉安全吗 105
环境污染对准妈妈有哪些影响 105
准妈妈能用风油精吗 106
准妈妈能抹口红吗 106
孕期还能浓妆艳抹吗 106
孕期拒绝性生活影响夫妻关系吗 106
孕早期性生活要注意些什么 106
孕期适宜养动物吗 107
产检备忘录 108
哪些检查可以知道胎宝宝的状况 108
胎宝宝心跳有规律吗 108
为什么要测量准妈妈的体重 109
为什么要做血型检验 109
血型不合有什么危害 109
什么时候接受初诊检查最合适 110
初诊检查的项目是哪些 111
孕早期需要做B超检查吗 111
孕早期的检查很重要吗 112
孕早期的检查包括妇科检查吗 112
早孕为什么要做妇科检查 112
孕检的时间和次数如何安排 113
准妈妈定期产前检查有何重要性 113
孕检前做什么准备 113
什么是产前筛查 114
什么是产前诊断 115
孕早期的常规检查包括什么 115
孕检查出的常见疾病如何应对 116
疾病巧防治 118
孕期为什么要慎用药 118
孕期禁用的西药有哪些 118
孕期禁用的中药有哪些 119
孕早期适宜做放射线检查吗 119
放射线对胎宝宝有什么影响 119
高龄准妈妈要注意哪些事项 120
胎教小课堂 122
什么是社会胎教 122
什么是斯瑟蒂克胎教法 122
什么是情绪胎教 123
情绪与胎教有何密切关系 124
准妈妈的情绪对胎宝宝有什么影响 124
为什么要创造良好的环境 125
怎样给准妈妈创造良好的家庭环境 125
什么是求知胎教 125
如何养成正确的胎教心理 126
第三篇 可爱的“小海马”——怀孕第二个月 128
胎宝宝的成长 128
胎宝宝长到多大了 128
胎宝宝有触觉吗 128
准妈妈的变化 129
准妈妈身体有了哪些变化 129
什么是早孕反应 129
恶心、呕吐等早孕现象明显了吗 129
准妈妈的乳房有什么变化 130
营养加油站 131
饮食搭配有什么讲究 131
孕期如何合理饮食 131
如何保持充足的水分 132
铁对准妈妈有何作用 132
准妈妈可以从哪些食物中获取铁 133
孕吐的食疗方法是什么 133
疲倦的食疗方法是什么 134
眩晕的食疗方法是什么 134
护理一点通 135
针对孕吐的按摩怎么做 135
针对疲劳的按摩怎么做 136
预防流产的按摩怎么做 136
准妈妈洗头有哪些讲究 137
准妈妈宜用什么材质的梳子 137
准妈妈衣着的选择有什么讲究 138
选择孕妇工作装有哪些讲究 139
准妈妈适宜穿化纤内裤吗 140
准妈妈热水浴有什么讲究 140
准妈妈能开灯睡觉吗 141
准妈妈能久看电视吗 141
准妈妈为什么要避免剧烈运动 142
哪些准妈妈不适宜做运动 142
准妈妈在运动中感到不舒服怎么办 143
准妈妈如何选择交通工具 143
产检备忘录 144
孕期特殊的产检项目有哪些 144
如何读懂产检项目对应的指数 145
疾病巧防治 147
早孕反应需要治疗吗 147
如何减轻早孕反应 147
为什么会有孕吐现象 149
孕吐有没有好处 149
怎么会形成宫外孕 149
宫外孕有哪些种类 150
宫外孕有哪些症状 150
引起流产的原因有哪些 151
流产有哪些种类 152
流产有哪些症状 152
什么是人工流产 153
人工流产对母体的直接伤害有哪些 153
人工流产后的休养 153
孕期适宜进行预防接种吗 153
胎教小课堂 155
什么是识字胎教 155
什么是美学胎教 155
什么是意想胎教 156
什么是性格胎教 156
第四篇 快速成长——怀孕第三个月 158
胎宝宝的成长 158
胎宝宝长到多大了 158
为什么需要进行特殊血液检查 158
为什么要培养胎宝宝的习惯 158
准妈妈的变化 159
准妈妈身体有了哪些变化 159
尿频现象正常吗 159
准妈妈坐立行走的正确姿势是怎样的 159
营养加油站 161
准妈妈饮水有哪些讲究 161
准妈妈缺碘有何危害 161
吃哪些食物能补充碘 162
准妈妈摄取的碘应是多少 162
准妈妈为什么宜多吃水果 162
准妈妈不宜吃的水果有哪些 163
为什么准妈妈不宜吃罐头食品 163
烦躁的食疗方法是什么 164
护理一点通 165
准妈妈本月生活要点是什么 165
针对贫血的按摩怎么做 165
针对消化不良的按摩怎么做 166
针对便秘的按摩怎么做 166
准妈妈怎样才能睡得好 167
准妈妈的头发在日常如何护理 167
为什么准妈妈要避免烫发、染发 168
准妈妈洗脸有什么技巧 168
准妈妈忌用的化妆品有哪些 168
准妈妈洗澡的时候要注意些什么 169
准妈妈应该避免从事哪些工作 170
准妈妈工作时要注意什么 170
准妈妈使用电脑要注意什么 171
准妈妈使用复印机要注意什么 171
产检备忘录 172
胎动不安怎么办 172
孕期常见的并发症有哪些 173
胎宝宝可能会发生什么类型的畸形 173
胎宝宝畸形经常会在什么时候被发现 173
一旦发现畸形应该怎么办 173
采取什么措施来预防胎宝宝畸形 174
什么是无脑儿与脊柱裂畸形 174
无脑畸形是如何形成的 174
什么导致了无脑儿和脊柱裂 174
唇腭裂与遗传有关吗 174
导致畸形的因素有哪些 175
疾病巧防治 176
出现小便疼痛或尿频怎么办 176
什么原因导致准妈妈尿频 176
准妈妈用药的原则是什么 177
孕期用药有什么注意事项 177
如何正确看待孕期用药 177
胎教小课堂 178
什么是胎谈胎教 178
为什么要多与胎宝宝亲切讲话 179
顺利展开胎谈的要领 179
胎谈的最佳话题是什么 179
怎样放松地与胎宝宝交谈 180
准爸爸在胎谈中有什么作用 180
准爸爸多与胎宝宝讲话有什么好处 180
准爸爸应怎样与胎宝宝讲话 180
写胎教日记有什么好处 181
怎样写胎教日记 182
日记内容需要读给宝宝听吗 182
心理状态怎样影响胎教 182
第五篇 有了记忆力——怀孕第四个月 184
胎宝宝的成长 184
胎宝宝长到多大了 184
胎宝宝有记忆力吗 184
胎宝宝有视觉吗 184
准妈妈的变化 185
准妈妈的身体有了哪些变化 185
准妈妈有心悸、气喘现象正常吗 185
准妈妈腹胀正常吗 185
经常腰酸背痛正常吗 185
营养加油站 186
孕中期的饮食要点是什么 186
准妈妈应怎样吃鸡蛋 186
吃“糖心”鸡蛋是不是更有营养 187
怎样通过饮食促进胎宝宝的脑部发育 187
腹痛的食疗方法是什么 187
痔疮的食疗方法是什么 188
消化不良的食疗方法是什么 188
护理一点通 189
准妈妈本月生活要点是什么 189
针对牙龈炎和牙龈出血的按摩怎么做 189
针对痔疮的按摩怎么做 190
针对乳房胀痛的按摩怎么做 190
针对下腹不适的按摩怎么做 190
准妈妈在夏季时生活上要注意什么 190
准妈妈在夏季如何防晒 191
准妈妈在冬季时生活上要注意什么 191
怎样合理处理家务 192
准妈妈做家务应注意什么 192
准妈妈是否需要使用腹带 193
戴腹带有何好处 193
腹带有哪些种类 193
如何戴腹带 194
居家、在外应注意些什么 194
外出旅行要注意什么 194
准妈妈乘飞机要注意什么 195
孕中期的性生活要注意些什么 195
产检备忘录 197
孕中期的常规检查包括什么 197
下肢水肿也是产检的一项吗 197
妊娠期高血压疾病是怎么回事 198
为什么要及时监护多胎妊娠 198
羊水异常产检能查出来吗 198
子宫畸形在孕检中能发现吗 199
为什么要进行胎宝宝性别的预测 199
疾病巧防治 200
准妈妈头晕是怎么回事 200
准妈妈下痢了怎么办 200
准妈妈阴道分泌物增多用就医吗 200
准妈妈怎么起斑了 201
什么是妊娠皮肤症 201
胎教小课堂 202
什么是运动胎教 202
怎样帮助胎宝宝做体操 202
运动训练会伤害到胎宝宝吗 203
准妈妈坚持有规律地运动有什么好处 203
散步胎教如何做 204
什么时候做散步胎教合适 204
第六篇 运动小健将——怀孕第五个月 206
胎宝宝的成长 206
胎宝宝长到多大了 206
胎宝宝有视力了吗 206
胎宝宝会喝水吗 206
准妈妈的变化 208
准妈妈的身体有了哪些变化 208
准妈妈溢尿正常吗 208
为什么准妈妈不要过于依赖别人 209
准妈妈如何减轻对胎宝宝的担心 209
营养加油站 210
准妈妈要遵循什么饮食原则 210
准妈妈的饮食应该怎样安排 211
素食的准妈妈妊娠期吃什么 212
准妈妈是不是吃得越多越好 213
准妈妈饮食中五味的利弊 213
什么食物利于胎宝宝肌腱与骨骼的发育 214
护理一点通 215
准妈妈本月生活要点是什么 215
针对肩背疼痛的按摩怎么做 215
针对腰部疼痛的按摩怎么做 216
针对头痛的按摩怎么做 217
准妈妈怎样预防痔疮 217
准妈妈怎样保持外阴部清洁 217
准妈妈的口腔卫生如何保持 217
准妈妈可以出去旅行吗 218
准妈妈旅行时必备哪些物品 218
自驾车旅行要注意什么 219
产检备忘录 220
准妈妈应该向医生咨询什么问题 220
哪些腹痛需要就医 220
周期性偏头痛在什么情况下必须就医 220
如何测量宫高和腹围 221
疾病巧防治 222
准妈妈长了痔疮怎么办 222
准妈妈应怎样缓解痔疮 222
胎教小课堂 223
和胎宝宝做游戏有什么好处 223
怎样和胎宝宝做游戏 223
什么是抚摸胎教 224
经常抚摸胎宝宝有哪些积极作用 224
什么是氧气胎教法 224
如何进行氧气胎教 225
什么是森林浴胎教法 225
森林浴胎教法有什么好处 225
如何进行森林浴胎教 226
什么是阅读胎教 226
准妈妈看书有何益处 226
准妈妈如何选择图书 227
做家务与胎教有关系吗 227
电视胎教要注意什么 228
为什么胎教忌怀疑心理 228
第七篇 有了小脾气——怀孕第六个月 230
胎宝宝的成长 230
胎宝宝长到多大了 230
胎宝宝会发脾气吗 230
准妈妈的变化 231
准妈妈的身体有了哪些变化 231
准妈妈体重增长过快有什么坏处 231
准妈妈的心理对胎宝宝有何重要性 232
准妈妈为什么忌备物心切 232
营养加油站 233
孕中期营养的摄取有什么讲究 2
怎样通过饮食强化准妈妈的肠胃功能 234
怎样利用饮食控制体重 234
什么食品吃了也不胖 235
护理一点通 237
准妈妈本月的生活要点是什么 237
针对皮肤瘙痒的按摩怎么做 237
针对忧郁症的按摩怎么做 238
针对鼻塞、流鼻血和过敏性鼻炎的按摩怎么做 238
家庭环境有哪些讲究 239
为什么会出现妊娠纹 239
怎样预防妊娠纹 239
产检备忘录 240
为什么医生建议准妈妈做糖尿病检查 240
准妈妈尿糖阳性还用做哪些检查 240
如何更准确地了解胎宝宝在子宫内的情况 241
疾病巧防治 242
准妈妈感冒了怎么办 242
准妈妈打鼾怎么办 243
胎宝宝为什么比实际孕周小 243
妊娠期糖尿病有什么危害 243
孕期发现患有妊娠期糖尿病产后会好吗 244
胎教小课堂 245
胎宝宝在“凝神倾听”吗 245
胎教中的意识诱导能忽视吗 246
准妈妈偶尔紧张会伤及胎宝宝吗 246
第八篇 感官更完善——怀孕第七个月 248
胎宝宝的成长 248
胎宝宝长到多大了 248
胎宝宝的嗅觉发育到什么程度了 248
胎宝宝有记忆力吗 248
胎宝宝与准妈妈如何传递行为信息 249
胎宝宝在子宫内是怎样学习的 249
准妈妈的变化 250
准妈妈的身体有了哪些变化 250
准妈妈可以减肥吗 250
准妈妈的行为对胎宝宝有何影响 251
如何看待胎梦 251
经常失眠正常吗 251
营养加油站 252
此时的饮食原则是什么 252
蛋白质应该摄入多少 252
如何保证脂肪的供应 253
怎样通过饮食强化准妈妈的肺功能 253
哪些食物富含矿物质和微量元素 253
为什么要增加维生素的摄入量 254
护理一点通 255
准妈妈本月的生活要点是什么 255
针对失眠的按摩怎么做 255
针对呼吸困难和胸部疼痛的按摩怎么做 256
针对静脉瘤的按摩怎么做 256
为什么准妈妈要避免去拥挤场合 256
如何防止胎宝宝耳聋 256
噪声污染对准妈妈和胎宝宝有什么影 257
准备婴儿用品要注意些什么 257
选购婴儿衣服要注意些什么 258
如何选购尿布、尿兜和纸尿裤 258
如何选购婴儿床 258
如何选购婴儿的其他寝具 258
如何选购淋浴用品 259
如何选购调乳用品 259
产检备忘录 260
产前定期测量血压有什么意义和要求 260
产前定期测量体重有什么意义和要求 260
为什么要测量骨盆 261
疾病巧防治 262
准妈妈身体疼痛怎么治疗 262
准妈妈失眠怎么治疗 262
准妈妈脚部抽筋、麻痹怎么预防和治疗 263
准妈妈精神焦虑、郁闷怎么预防 263
准妈妈浮肿了如何判断 264
准妈妈浮肿应注意什么 264
准妈妈如何预防鼻子出血 265
准妈妈要学会哪些自我监护 265
胎教小课堂 266
什么是语言胎教 266
什么是音乐胎教 266
为什么要给胎宝宝进行音乐胎教 267
音乐如何在胎教中起作用 267
为什么音乐是胎宝宝与准妈妈沟通的桥梁 268
胎宝宝能区分声音吗 268
如何实施音乐胎教 269
准妈妈怎样听音乐最有效 269
准妈妈怎样边听音乐边放松 269
怎样欣赏胎教音乐 270
如何为胎宝宝选择胎教音乐 270
音乐胎教能促进胎宝宝脑神经的发育吗 271
为什么音乐胎教应选用一些固定乐曲 271
胎教选择古典音乐是不是更好 271
给胎宝宝唱什么歌呢 272
如何教胎宝宝唱歌 272
怎样增加触觉感受的音乐 273
为什么要做欣赏与冥想活动 273
为什么要亲昵地抚摸胎宝宝 273
抚摸胎教有什么好处 274
如何进行抚摸胎教 274
第九篇 越来越活泼——怀孕第八个月 276
胎宝宝的成长 276
胎宝宝长到多大了 276
多少周的胎宝宝提前分娩也能存活 276
早产儿有什么特征 276
准妈妈的变化 277
准妈妈身体有了哪些变化 277
呼吸短促是正常现象吗 277
腹部皮肤发痒正常吗 278
为什么准妈妈会出现背部疼痛 278
为什么有时候准妈妈会感到肋下疼痛 278
营养加油站 279
孕晚期的饮食原则是什么 279
孕晚期为什么要多补充维生素 279
准妈妈可以吃人参吗 280
准妈妈可以吃蜂王浆吗 280
妊娠期高血压疾病的食疗方法是什么 281
怎样通过饮食缓解腿部抽筋 282
吃什么可以促进乳汁分泌 282
胃痛的食疗方法是什么 282
吃什么有助于安胎 283
为什么准妈妈不宜吃过咸、过甜或油腻的食物 283
为什么准妈妈不宜吃刺激性食物 283
护理一点通 284
准妈妈本月生活的要点是什么 284
针对压力过大的按摩怎么做 284
预防早产的按摩怎么做 285
针对早期阵痛的按摩怎么做 285
针对手脚麻木的按摩怎么做 285
如何缓解坐骨神经痛 286
如何缓解尿失禁 286
准妈妈如何进行乳房按摩 286
为什么要参加产前保健班 286
临产前准备些什么 287
如何应对骨盆压力大 287
孕晚期为什么会有腹部的发紧现象 287
何时开始数胎动 288
计数胎动有什么意义 289
怎样听胎心 289
产检备忘录 290
为什么会得妊娠高血压综合征 290
妊娠高血压综合征有哪些症状 290
如何预防妊娠高血压综合征 291
如何治疗妊娠高血压综合征 292
如何做孕期自我监护与家庭监护 292
什么是电子胎心监护 293
什么是远程胎心监护 294
什么是唐氏综合征检查 294
疾病巧防治 295
妊娠晚期出现类早孕反应怎么办 295
腹部变大而且感到很不舒服怎么办 295
发现胎动异常怎么办 296
胎动减少正常吗 296
孕晚期出血该怎么办 297
胎教小课堂 298
胎宝宝会做梦吗 298
什么是童话胎教 298
童话胎教有什么优点 299
怎样把童话读得更有趣 300
孕期如何选择童话书 301
准妈妈对读童话书厌烦时怎么办 301
瑜伽胎教有什么优点 301
瑜伽胎教如何进行 302
清静胎教有什么内容 302
清静胎教有什么优点 303
练习清静操时需要注意什么 304
第十篇 等待妈妈的召唤——怀孕第九个月 306
胎宝宝的成长 306
胎宝宝长到多大了 306
胎宝宝还可以在子宫内运动吗 306
胎宝宝的皮肤有什么变化 306
准妈妈的变化 307
准妈妈的身体有了哪些变化 307
如何放松心情等待分娩 307
准妈妈如何通过想象来放松 307
营养加油站 308
营养补充有什么讲究 308
为什么补钙仍是本月重点 309
心悸气喘的食疗方法是什么 309
护理一点通 310
准妈妈本月生活的要点是什么 310
准爸爸如何帮助准妈妈放松 310
产前都有哪些征兆 311
如何做宝宝出生的计划 312
怎样迎接宝宝出世 312
如何做出分娩计划 313
准妈妈注意乳房卫生了吗 314
孕期有哪些皮肤问题 314
产检备忘录 315
什么原因诱发早产 315
如何预防早产 315
如何避免早产 315
早产有哪些症状 316
先兆早产如何应对 316
准妈妈为什么要注意胎膜早破 316
怎么会引起胎膜早破 316
胎膜早破如何预防 317
准妈妈为什么要做产前尿检 317
疾病巧防治 318
先兆子痫有哪些症状 318
腿部为什么痉挛和疼痛 318
胎教小课堂 319
什么是光照胎教 319
如何更好地进行光照胎教 319
视觉胎教有什么作用 319
如何对胎宝宝进行视觉胎教 320
如何做好身边的视觉胎教 320
视觉胎教要注意什么 321
准妈妈自己画画也是视觉胎教吗 322
色彩在胎教中起什么作用 322
准妈妈应如何进行美感熏陶 323
绣十字绣有什么好处 323
有必要给准妈妈灌输美术知识吗 324
名家鉴赏有什么要点 324
产前1个月可以停止胎教吗 324
第十一篇 准备和妈妈见面啦——怀孕第十个月 326
胎宝宝的成长 326
胎宝宝长到多大了 326
如果足月的胎宝宝比较小意味着什么 326
准妈妈的变化 327
准妈妈的身体有了哪些变化 327
站立时骨盆和腿部会感到疼痛、无力正常吗 327
产前焦虑如何应对 327
营养加油站 330
如何为分娩储存能量 330
浮肿的食疗方法是什么 330
疹子的食疗方法是什么 331
护理一点通 332
准妈妈本月生活的要点是什么 332
针对妊娠期高血压疾病的按摩怎么做 332
促进乳汁分泌的按摩怎么做 332
何时住院 333
住院前要准备些什么 333
住院前可以洗澡和化妆吗 334
分娩前的心理如何调适 334
分娩这一天如何度过 335
产检备忘录 336
孕38周左右进行B超检测有何重要性 336
孕36～38周后进行胎宝宝监护有何重要性 336
什么是胎位不正 336
医生会怎样处理胎位不正的问题 336
什么是胎儿臀位 337
怎么会形成胎儿臀位 337
胎儿臀位如何矫正 337
胎儿臀位如何分娩 338
胎儿臀位是否常见 338
胎儿异位有哪些注意事项 338
什么是胎盘钙化 339
胎盘钙化如何分娩 339
什么是前置胎盘 339
什么是早期剥离 340
为什么会出现胎盘早剥 340
什么是羊水过多症 340
什么是羊水过少症 341
什么是早期破水 341
什么原因引起的过期妊娠 341
如何预防过期妊娠 342
过了预产期没生怎么办 342
胎教小课堂 343
如何进行孕晚期音乐胎教 343
如果感到厌倦怎么办 343
听音乐要注意什么 343
分娩经历 344
分娩过程是怎样的 344
分娩有哪些要素 345
什么是产兆 347
什么是破水 347
自然分娩对准妈妈和胎往宝有什么作用 347
自然分娩有哪些准备事项 348
什么是无痛分娩 348
什么是竖位分娩 348
为什么会阴部位疼痛 349
产妇怎样护理会阴部 349
什么是水中分娩法 349
什么是导乐分娩法 350
什么是坐位分娩法 350
什么是蹲式分娩法 350
什么是剖宫产 351
自然产和剖宫产各有什么优缺点 351
剖宫产和剖腹产相同吗 351
为什么要实施剖宫手术 351
剖宫手术都有哪些方式 352
剖宫手术前要注意些什么 352
剖宫手术后要注意些什么 352
为什么要实施引产术 353
引产方法有哪些 353
为什么要实施外阴切开术 354
外阴切开术缝合后如何处理 355
做了外阴切开术会有哪些影响 355
什么是产钳分娩 355
为什么要实施产钳分娩 356
产钳分娩有危险吗 356
为什么要实施吸引分娩 356