第一章 从认识自己到全人教育 1
到底我是谁 3
一 认识你自己 4
二 活在这个时代 7
三 不同年龄,不同潜能 9
四 善用你的空间环境 12
五 生命是动态的过程 14
全人教育 18
一 人格教育——求其心安 20
二 人文教育——当下自化 32
三 人才教育——成为可用 42
第二章 从求知规划到自我定位 55
人生是求知的过程 57
一 事实之外有奥相 57
二 一生的读书计划 62
三 一年的读书计划 66
四 最爱的书 75
五 理解的四个阶段 77
如何了解自己 82
一 身心定位 83
二 社会定位 88
三 自我定位 94
四 表达与沟通 99
第三章 从人生苦乐到解脱生死 111
快乐与痛苦 113
一 什么是快乐 113
二 化解痛苦的方法 115
三 以苦为果 120
四 以苦为因 124
死亡与解脱 129
一 什么是死亡 130
二 在苦乐之中安顿 143
三 从生死到解脱 151
四 幸福的人生 158
第四章 从面对逆境到自我成长 165
理解人生 167
一 人生超越理性 167
二 试炼的过程 170
三 困境的形成 180
四 化解怨怼 186
面对逆境的方法 192
一 让自己喘一口气 193
二 凡事有因必有果 196
三 由局外人看问题 197
四 练习放下 203
五 凡奋斗的,必经历成长 209
第五章 从开发潜能到止于至善 213
真善美的价值观 215
一 价值的形成 215
二知、情、意的潜能 222
三 人生的真理 232
儒家的价值观 237
一 自我中心阶段：生存与发展 238
二 人我互动阶段：礼法与情义 241
三 超越自我阶段：无私与至善 248
四 把握行善的主轴 254
五 求知与审美 259
第六章 从心灵跃升到密契合一 265
傲慢阻绝自我开发 267
一 五种傲慢 268
二 提升到更高层次——身、心、灵的互动 273
三 安顿要从自我着手 276
价值的阶梯 278
一 透过创作来体现价值 279
二 从体验去呈现价值 284
三 从态度去呈现价值 285
高峰经验 287
一 高峰经验的三个层面 288
二 高峰经验的特色 297
密契经验——我与超越界的关系 305
一 什么是密契经验？ 306
二 忘了我自己 308
三 真我的境界 310
四 宇宙舞者 313