【序言】花三分钟把握自己的健康 2
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心脏的自我检测 16
肝脏的自我检测 18
脾脏的自我检测 20
肺脏的自我检测 22
肾脏的自我检测 24
基础篇：认识面诊 28
第一章 面诊基础知识 28
001 何为面诊 28
002 面诊的理论依据 30
003 脏腑在面部的分布 32
004 面诊时的距离 34
005 面诊要部位、气色合参 36
006 怎样望色 38
007 掌握面诊要点 40
第二章 面部的形、神、色 44
008 形、神、色要综合考察 44
009 木形人 肝经气血旺盛 46
010 火形人 心经气血旺盛 48
011 土形人 脾经气血旺盛 50
012 金形人 肺经气血旺盛 52
013 水形人 肾经气血旺盛 54
014 得神 精神气足，预后良好 56
015 少神 神气不足，体质虚弱 58
016 失神 精损气亏，预后不良 60
017 假神 病人临终前的预兆 62
018 什么是正常的面色 64
019 脏腑异常时的面色 66
020 头发的健康与不健康 68
第三章 头面部的脏腑反射区 72
021 面与脏腑的分属 72
022 眼与脏腑的分属 78
023 鼻与脏腑的分属 80
024 人中与脏腑的分属 82
025 唇与脏腑的分属 84
026 耳与脏腑的分属 86
027 舌与脏腑的分属 88
028 牙齿与脏腑的分属 90
第四章 病容：疾病发出的信号 90
029 面色赤色 主热 94
030 面色青色 主寒／主痛／主风／主肝病 96
031 面色黄色 主热／主湿／主脾虚 98
032 面色白色 主寒／主气血虚 100
033 面色黑色 主虚／主寒／主痛／主瘀血 102
实践篇：应用面诊 106
第五章 望头诊病 106
034 少白头 肾气不足／情志不舒使得肝郁气滞 106
035 头皮屑增多 新陈代谢过于旺盛 108
036 头总是不自觉地摇动 肝火太盛 110
037 身体消瘦 脾胃气虚／体内有虫 112
038 身体肥胖 饮食失调 114
039 满头大汗 体内湿热／阳气不足 116
040 盗汗 心血不足／阴虚内热 118
第六章 望面诊病 122
041 面色发红 体内有热 122
042 面色发白 气血不足／体内寒气太盛 124
043 面色发青 体内有寒气／阳气虚弱 126
044 面色发黑 肾气不足／体内有瘀血 128
045 面色发黄 体内气血不足／水湿停滞 130
046 面部红肿 体内有热 132
047 面部浮肿 脾气不足 134
048 面部抽搐 肝气抑郁／络脉受阻 136
第七章 望眼诊病 140
049 眼睛发黄 体内湿热／瘀血／脾虚血亏 140
050 上眼皮下垂 中气下陷／身体感受了风邪／气血瘀滞 142
051 眼睛发红 体内有热／感染了病毒 144
052 瞳神散大 体内有火气在上升 146
053 眼睛不停眨动 肝虚血少 148
054 眼内障 阴精不足 150
055 针眼 体内有热毒／脾气虚弱 152
056 眼睑肿胀 体内有热积聚／湿气停滞 154
057 两眼无神 体内血气亏损 156
058 眼睛流泪 体内肝血不足 158
059 白睛上长小泡 心火上升／脾胃湿热 160
第八章 望鼻诊病 164
060 流鼻血 体内有火 164
061 流鼻涕 体内湿热 166
062 鼻子上生疮 体内有热 168
第九章 望耳诊病 172
063 耳内长肉 体内有热毒 172
064 耳内流脓 热火上升 174
065 耳朵流血 肝火上升 176
第十章 望口唇诊病 180
066 口中生疮 体内有火／中气不足 180
067 嘴唇燥裂 脾胃热气太盛 182
068 嘴唇青紫 脾阳之气太弱／气血瘀滞 184
069 咽喉肿痛 体内热气太盛／体内有毒 186
070 咽喉溃烂 身体感染了病毒／体内有火 188
071 流口水 感受了风邪／脾虚／胃中的热气上升 190
072 嘴唇颤动 胃火上传／脾虚血燥 192
073 痰多 肾虚／脾胃虚寒 194
第十一章 望舌诊病 198
074 舌头开裂 热气太盛 198
075 舌头萎缩 体内有痰湿／心脾虚弱 200
076 舌头发红 体内有热 202
077 舌上无苔 肾阴不足／气血虚弱 204
078 舌头干燥 阳气太盛／阳气太虚 206
079 舌头青色 体内有寒气凝结／体内有瘀血 208
080 舌头紫色 血液中有热毒／体内有瘀血 210
081 舌头淡白色 气血不足／脾虚 212
082 舌苔白色 身体里有寒气／脾虚 214
083 舌苔黄色 体内有湿热 216
084 舌苔灰黑色 脾功能衰弱／痰饮内阻／湿热内蕴 218
085 舌苔溃烂 胃功能失调／宿食积滞 220
086 舌苔黄腻 痰热蕴积在肺／肝胆功能失常／大肠湿热 222
087 舌苔白腻 外感寒湿／湿气内阻 224
第十二章 望齿、龈诊病 228
088 牙齿松动 阳明经热／肾气虚 228
089 咬牙 心胃有火／身体里有蛔虫／气血虚弱 230
090 牙龈溃烂 胃热太盛 232
091 牙龈出血 体内有火 234
092 牙龈萎缩 胃火上炎／气血亏损 236
093 牙齿焦黑 下焦太热／肾热胃燥／冷风侵袭经脉 238
第十三章 望颈部诊病 242
094 颈项肌肉强直 外感风寒使经脉气血瘀滞 242
095 颈项粗大 气血不畅 244
附录 本书所用穴位精选简介 246