一 中医外治奇法——按摩 1
按摩的概念 1
按摩是祖国医学的宝贵遗产 1
“按”与“摩”的含义 2
按摩疗法的特点 2
按摩的治疗作用 3
中医学上的按摩作用 3
现代医学上的按摩作用 4
二 按摩的有关要求及常用手法 7
按摩的有关要求 7
手法 7
体位 8
介质 9
湿热敷法 10
按摩的常用手法 11
按法 11
压法 12
拍法 13
点法 13
摩法 14
揉法 16
推法 17
拿法 18
擦法 19
叩法 20
滚法 21
搓法 22
振法 23
抖法 24
一指禅推法 25
拨法 25
击法 26
摇法 27
啄法 29
掐法 29
捏法 30
抹法 31
按摩注意事项 33
三 按摩常用的穴位 35
经络和穴位 35
经络 35
经络与穴位的关系 35
经外奇穴 36
十二经络分布部位 37
常用的取穴方法 39
体表标志法 39
指量法 40
人体各部的穴位及名称 42
头面部 42
颈项部 44
胸腹部 47
背部 49
上肢部 50
下肢部 51
常用的各经穴位 53
手太阴肺经〈中府—少商〉 53
手阳明大肠经〈商阳—迎香〉 54
足阳明胃经〈承泣—历兑〉 56
足太阴脾经〈隐白—大包〉 58
手太阳小肠经〈少泽—听宫〉 59
足太阳膀胱经〈睛明—至阴〉 61
足少阴肾经〈涌泉—俞府〉 65
手厥阴心包经〈天池—中冲〉 66
手少阳三焦经〈关冲—丝竹空〉 67
足少阳胆经〈瞳子髎—足窍阴） 71
足厥阴肝经（大敦—期门〉 77
督脉〈长强—龈交〉 78
任脉〈会阴—承浆〉 81
经外奇穴 83
四 头痛与按摩 86
中医对头痛的说法 86
外感头痛 87
内伤头痛 87
现代医学对头痛的认识 88
头痛的概念 89
头痛的病因 89
颅外病变 90
颅内病变 90
功能性头痛 90
常见的各种头痛病 91
偏头痛 91
流行性脑膜炎头痛 94
化脓性脑膜炎头痛 95
病毒性脑炎头痛 96
结核性脑膜炎头痛 98
急性感染性疾病头痛 98
脑肿瘤头痛 99
脑出血头痛 100
蛛网膜下腔出血头痛 100
高血压头痛 100
血管运动功能障碍性头痛 101
紧张性头痛 101
三叉神经痛 101
头痛型癫痫 102
五官疾病头痛 102
机能性头痛 104
辨别头痛可测防重病 105
从头痛的性质辨别疾病 105
从头痛的其他方面观察 106
一般性头痛 111
病因及特点 111
治疗方法 111
注意事项 120
偏头痛 120
病因及特点 120
治疗方法 121
注意事项 124
感冒头痛 124
症状及特点 124
治疗方法 124
注意事项 131
高血压头痛 131
症状及特点 131
治疗方法 132
注意事项 135
颈椎病头痛 136
病因及特点 136
治疗方法 136
注意事项 144
失眠头痛 144
病因及症状 144
治疗方法 144
注意事项 151
更年期头痛 151
病因及症状 151
治疗方法 152
注意事项 156
牙病头痛 156
病因及症状 156
治疗方法 157
注意事项 159
耳鸣头痛 160
病因及症状 160
治疗方法 160
注意事项 162
月经期紧张性头痛 163
病因及症状 163
治疗方法 163
注意事项 164
醉酒头痛 165
病因及症状 165
治疗方法 165
注意事项 166
三叉神经痛 167
症状及特点 167
治疗方法 167
注意事项 170
青光眼头痛 170
病因及症状 170
治疗方法 170
注意事项 171
癫痫头痛 171
病因及特点 171
治疗方法 171
注意事项 172
五 颈肩背痛与按摩 173
认识颈肩背痛 173
颈肩背痛的病因 173
常见的颈肩背痛疾病 174
肩关节周围炎 176
认识上肢痛 179
上肢痛的病因 179
常见的上肢痛病 183
颈部扭伤 184
病因及症状 184
治疗方法 184
注意事项 186
颈部肌肉劳损 187
病因及症状 187
治疗方法 187
注意事项 191
颈椎病 192
病因及症状 192
治疗方法 192
注意事项 197
颈性冠心病 198
病因及症状 198
治疗方法 198
注意事项 200
落枕 201
病因及症状 201
治疗方法 201
注意事项 205
感冒性颈项疼痛 205
病因及症状 205
治疗方法 206
注意事项 208
肩周炎 209
病因及症状 209
治疗方法 209
注意事项 216
患肩的功能锻炼 217
冠心病引起肩背痛 217
病因及症状 217
治疗方法 218
注意事项 221
胆绞痛引起肩背痛 222
病因及症状 222
治疗方法 222
注意事项 225
骨质疏松引起肩背痛 225
病因及症状 225
治疗方法 226
注意事项 231
背部肌肉劳损 231
病因及症状 231
治疗方法 231
注意事项 235
网球肘 235
病因及症状 235
治疗方法 236
注意事项 242
腕关节扭伤 243
病因及症状 243
治疗方法 243
注意事项 248
岔气 249
病因及症状 249
治疗方法 249
注意事项 251
六 腰腿痛与按摩 252
腰及腰痛的概念 252
现代医学对腰痛原因之探讨 253
祖国传统医学对腰痛发病机制之说 257
下肢及下肢疼痛的病因 258
辨别腰腿痛应从多方考虑其病源 262
患者的性别与年龄 262
患者的活动规律 263
患者疼痛的时间 263
患者腰椎关节畸形状态 264
伴随腰痛的其他症状 264
造成腰腿痛的几种常见病 265
急性或慢性腰扭伤 265
腰肌劳损 266
腰椎间盘突出症 266
痛风性关节炎 267
骨肿瘤 267
腰部肌筋膜炎 268
腰椎关节突综合征 268
造成妇女腰腿痛的常见病 269
生殖器器质性病变 269
功能性腰痛 271
其他妇科疾患 272
造成老年人腰腿痛的常见病 273
腰椎增生 273
骨质疏松 273
酶缺乏 273
某些转移癌瘤 274
肥大性脊柱炎引发的老年腰痛 274
帕金森氏病 275
造成青年人腰腿痛的常见病——强直性脊柱炎 275
一种难忍的剧烈腰痛——腰椎后关节紊乱症 277
劳累性腰痛 278
病因及症状 278
治疗方法 278
注意事项 280
慢性腰肌劳损 281
病因及症状 281
治疗方法 281
注意事项 287
急性腰扭伤 288
病因及症状 288
治疗方法 288
注意事项 294
腰椎间盘突出症 295
病因及症状 295
治疗方法 295
注意事项 301
腰椎管狭窄症 302
病因及症状 302
治疗方法 302
注意事项 305
梨状肌综合征 306
病因与症状 306
治疗方法 306
注意事项 312
腰三横突综合征 313
病因与症状 313
治疗方法 313
注意事项 316
肥胖症引起的腰腿痛 316
病因与症状 316
治疗方法 317
注意事项 319
泌尿系感染、尿路结石引起的腰痛 320
病因与病状 320
治疗方法 320
注意事项 323
坐骨神经痛 323
病因与症状 323
治疗方法 324
注意事项 329
膝关节增生性关节炎 329
病因与症状 329
治疗方法 330
注意事项 336
腓肠肌痉挛 337
病因与症状 337
治疗方法 337
注意事项 340
踝关节扭伤 340
病因与症状 340
治疗方法 341
注意事项 343
足跟痛 343
病因与病状 343
治疗方法 344
注意事项 347
七 附录 348
附录1治疗头痛最灵验的穴位 348
附录2民间防治头痛妙法辑录 351
按摩治头痛 351
治疗神经衰弱头痛 352
日本流行的“刷脚疗法” 352
快速止头痛法 352
慢性头痛的脖颈伸展法 353
呼气缓解偏头痛 353
民间防治头痛简法 353
预防头痛、自我消除疲劳的妙法 354
附录3头痛并非皆为患病 354
附录4常梳头是避免头痛的妙法 355
附录5治疗头痛食疗验方 357
头痛方 357
偏头痛方 360
附录6治疗肩痛最常用的穴位 362
附录7民间防治颈肩背及上肢肩妙法辑录 365
颈椎病的防治 365
肩周炎的防治 368
落枕的防治 372
除疲劳预防颈、肩、背痛六法 373
选择合适的鞋可防止颈肩背痛 374
减轻右肩负担，防治肩膀酸痛 374
肩髃穴能妙治老年肩痛症 375
两人“毛巾拉锯式按摩”治肩酸 376
附录8治疗颈肩背及上肢痛的食疗验方 377
颈椎病 377
落枕 379
肩背酸痛 379
肩周炎 381
肩臂抻痛 382
风湿性关节炎 382
类风湿性关节炎 383
跌打损伤 384
附录9治疗腰腿痛最常用的穴位 385
附录10民间防治腰腿痛妙法辑录 389
手穴速治腰伤 389
坚持自我按摩，终除腰腿痛顽症 390
点穴治疗腰扭伤 390
腰部锻炼可防治坐骨神经痛 391
巧治坐骨神经痛三法 392
巧治妇女痛经腰痛五法 392
巧治更年期综合征三法 393
巧治妇女带下病腰痛六法 394
巧治慢性盆腔炎腰痛九法 395
巧治子宫脱垂病腰痛七法 396
巧治足跟痛六法 396
巧治腰肌劳损五法 397
巧治腰扭伤五法 398
巧治踝关节扭伤三法 398
压穴按摩除疲劳防腰痛 399
腰背痛做做操 400
如何止住足抽筋疼痛 400
附录11治疗腰腿痛的食疗验方 401
腰腿痛 401
急性腰扭伤 403
腰肌劳损 404
坐骨神经痛 404
慢性腰痛 404
肾虚腰痛 405
妇女急性尿路感染 406
痛经 407
白带异常 408
宫颈糜烂 409
子宫脱垂 409
更年期综合征 410
腰腿软组织挫伤 410
足跟痛 411
附录12日常防止腰痛的窍门 412
站立时的最佳姿势 412
选用正确坐势 413
放松睡才可香甜入梦 413
经常地使用围腰 414