Unit 1 选择乐观 2
1．你的幸福，你的责任 2
2．你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？ 6
3．快乐就好 10
4．你需要的所有快乐 14
5．选择乐观 18
6．选择快乐 22
7．别放下叉子 26
8．如何在生活的考验中幸存 30
9．决定活下去 34
10．源自妒忌的负能量 38
Unit 2 远离愤怒 44
1．爱的传递 44
2．友善 48
3．一位母亲的宽恕 52
4．让自己内疚 56
5．由宽恕而生的美好 60
6．愤怒与宽恕 64
7．用宽恕来释放自我 68
8．暖人心扉的宽恕 72
9．愤怒是件好事 76
10．宽恕的艺术 80
Unit 3 直面恐惧 86
1．面对生活，选你所需 86
2．勇气源于实践 90
3．他们不穿着你的鞋走路 94
4．从雨中跑过 98
5．蝴蝶的挣扎 102
6．迎面征服恐惧 106
7．寻找克服恐惧的勇气 110
8．迈出恐惧 114
9．你需要勇气去获得成功 118
10．多样的恐惧和勇气 122
Unit 4 走出忧伤 128
1．敞开心扉 128
2．眼泪疗伤 132
3．唱歌吧，跳舞吧，赶走伤心与忧愁 136
4．三朵黄玫瑰 140
5．你并不孤独 144
6．只想聊聊 148
7．破碎的心 152
8．经常参加葬礼 156
9．为我加油 160
10．悲伤时的平衡点 164
Unit 5 摆脱嫉妒 170
1．拒绝妒忌，关注自己 170
2．克服妒忌，别让它将你侵蚀 174
3．谈妒忌 178
4．妒忌对战满足——面包片大战 182
5．妒忌对战关爱 186
6．嫉妒和妒忌会对吸引定律产生什么影响？ 190
7．如何克服爱情中的嫉妒心理 194
8．应付妒忌的招数 198
9．克服嫉妒的方法 202
10．如何打破妒忌和自怜的恶性循环 206
Unit 6 阳光心态 212
1．罗丝的梦想 212
2．只要有爱，什么都不缺 216
3．如果你知道今天是你生命的最后一天 220
4．放下工作，欣赏日落 224
5．生命中的瞬间 228
6．人身上最重要的部位 232
7．唤醒自己 236
8．人生的完整 240
9．乐观看问题的魔力 244
10．音乐让我重生 248