第一章 新生儿的呵护第一节 宝宝出生了 32
新生儿的第一声啼哭 32
新生儿阿普加评分 32
认识新生儿的先天反射 33
觅食、吮吸和吞咽反射 33
握持反射 34
紧抱反射 34
行走反射 34
爬行反射 34
新生儿及其分类 35
根据月龄分类 35
根据体重分类 35
第二节 新生儿的体格标准 36
身体档案 36
身体发育状况 36
身体活动能力 38
智能档案 39
语言能力 39
社交能力 39
味觉和嗅觉 39
视觉 39
听觉 39
新生儿气质 40
容易护理的婴儿 40
慢慢活跃起来的婴儿 40
不易护理的婴儿 40
第三节 新生儿的生理特点 41
呼吸特点 41
睡眠特点 41
泌尿特点 42
体温特点 42
血液循环 42
体态特点 43
第四节 新生儿的发育规律 44
身体发育规律 44
体重发育规律 44
身高发育规律 45
头部发育规律 45
头围发育规律 45
囟门发育规律 45
第五节 新生儿的特有现象 46
胎记 46
溢乳 47
什么是新生儿溢乳 47
新生儿溢乳的处理方法 47
生理性黄疸与病理性黄疸 48
生理性体重降低 48
鹅口疮 49
鼻尖上的小丘疹 49
皮肤红斑 49
假月经和白带 50
先锋头 50
头颅血肿 50
四肢屈曲 50
出汗 51
挣劲 51
枕秃 51
打嗝 51
肠绞痛 52
症状 52
缓解方法 52
第六节 新生儿的日常照顾 53
如何抱新生儿 53
照顾新生儿吃奶 54
新生儿传统尿布的选择与更换 54
新生儿纸尿裤的更换 55
给新生儿挑选合适的内衣 55
给新生儿穿衣裤的步骤 56
穿衣服的步骤 56
穿裤子的步骤 56
新生儿护肤品选择 56
每天给新生儿洗澡 58
抚触，是给宝宝的第一份爱 59
宝宝抚触需要注意些什么 60
抚触对宝宝有什么好处 60
安抚哭闹的新生儿 60
疫苗接种 61
重视接种疫苗 61
新生儿需要接种的疫苗 61
新生儿有眼屎怎么办 61
新生儿大便怎样才算正常 62
新生儿有些问题不是问题 62
脚趾甲长进了肉里 62
现在脚扁平，并不意味着将来也是 62
足内翻或者弓形腿，先不要过度担心 62
第二章 饮食与营养第一节 母乳喂养 64
坚持母乳喂养 64
母乳与配方奶的对比 65
母乳的几个阶段 65
不宜母乳喂养的情况 66
禁止母乳喂养的情况 66
母乳喂养的正确方法 66
宝宝出生后多长时间开始喂奶 66
哺乳次数、时间与喂奶量 66
定时喂奶还是按需喂奶 67
母乳喂养的姿势 67
白天母乳哺喂怎么进行 68
夜间母乳哺喂怎么进行 68
怎样教宝宝吮吸母乳 68
用奶瓶喂养的正确姿势 69
母乳喂养的注意事项 69
如何判断母乳不足 69
母乳过多的应对措施 69
母乳喂养的常见问题 70
喂奶后妈妈倒头就睡 70
添加乳品以外的饮品 70
用微波炉给宝宝热奶 70
哺乳期妈妈应注意的要点 71
乳房胀痛 71
乳塞引起乳腺炎 71
乳头划伤 71
妈妈体力消耗大 71
防止宝宝吐奶的方法 72
把宝宝的脸部贴在妈妈的胸前 72
坐在膝盖上 72
将宝宝扛在肩膀上 72
关于母乳喂养的问答 72
第一次给宝宝喂奶应在何时 72
母乳喂养的宝宝不容易感冒吗 72
怎样喂养1周内的宝宝 73
怎样喂养2周内的宝宝 73
应该采用什么样的喂奶姿势 73
如何判断宝宝吃饱了 74
1个月宝宝为什么需要多喂水 74
1个月宝宝怎样母乳喂养 74
1个月宝宝如何混合喂养 75
宝宝只吃一侧乳房可以吗 75
怎样能让新生儿不吐奶 75
妈妈来月经了对宝宝吃奶有什么影响 76
宝宝睡前要吃多少奶 76
睡着了仍需继续哺乳吗 76
2个月大的宝宝一天应吃几次奶 76
只用奶粉喂养会不会造成宝宝过胖 77
吃什么食物使奶水分泌多 77
宝宝吐奶了怎么办 77
服用双黄连口服液后母乳变少怎么办 77
宝宝饭量小有没有问题 78
宝宝不愿用奶瓶怎么办 78
出了月子，还要保持一日多餐吗 78
6个月宝宝可以停止喂母乳吗 78
宝宝如何换乳 79
宝宝为什么经常吐奶 79
心情不好导致乳房有奶块怎么办 79
母乳喂养的好处是什么 80
开始哺乳后乳头处结块严重怎么办 80
妈妈在沐浴后多长时间才可以喂宝宝 80
第二节 混合喂养 81
怎样进行混合喂养 81
如何选用奶粉 81
如何选用橡胶乳头 82
如何选用奶瓶 82
奶瓶的清洗和消毒 82
配方奶喂养基本知识 83
配方奶的冲泡 83
夜间冲泡 84
用奶瓶喂养的方法 84
配方奶喂养的注意要点 85
宝宝厌食配方奶怎么办 85
如何判断宝宝是否吃饱 86
宝宝打嗝时怎么办 86
人工喂养时可喂些果汁 87
菠萝汁 87
甜瓜汁 87
番茄汁 87
关于混合喂养的问答 88
宝宝出现下列现象是奶粉问题吗 88
宝宝吃配方奶粉还要补钙吗 88
可以用沸水冲泡配方奶吗 88
宝宝换奶粉后身体不适怎么办 89
宝宝不吃奶粉，母乳量不够怎么办 89
宝宝一直拉糊状的大便是什么原因 89
宝宝奶粉喂养，大便发绿怎么办 90
16个月宝宝喝配方奶的限量是多少 90
喝剩的奶粉可以要吗 90
宝宝不爱喝奶粉怎么办 90
过敏体质宝宝喝什么奶粉 91
为什么冲泡的奶粉有泡泡 91
哪种牌子奶粉适合8～9个月宝宝 91
宝宝吃配方奶粉大便干怎么办 92
要不要换种奶粉吃 92
宝宝换奶粉品牌会影响健康吗 92
10个月宝宝必须添加奶粉吗 93
宝宝不用奶瓶怎么办 93
宝宝吃奶粉上火怎么办 93
宝宝喝奶的量如何掌握 94
奶粉可以不按照说明上的量冲调吗 94
给宝宝选奶粉时应该注意些什么 94
第三节 辅食喂养 95
为什么要喂辅食 95
什么是辅食 95
添加辅食的原因 95
何时开始添加辅食比较好 95
不同阶段喂辅食的原则 96
推迟添加辅食的情况 98
辅食的喂养进程 99
辅食喂养的4个阶段 99
各类辅食的喂食过程 100
制作辅食的要诀 101
辅食第一阶段：4～6个月 102
添加辅食的方法 102
辅食第一阶段的喂养问答 103
辅食第一阶段的食谱推荐 105
10倍粥 105
奶粉10倍粥 105
奶粉香蕉糊 105
桃汁 106
草莓葡萄汁 106
梨汁 106
橘子汁 106
苹果汁 107
菠菜蛋黄粥 107
南瓜粥 107
番茄汁 108
雪梨柠檬汁 108
苹果胡萝卜汁 108
苹果淀粉汤 108
香蕉杂果汁 109
胡萝卜甜粥 109
糯米粥 109
南瓜碎末 109
油菜粥 110
南瓜土豆糊 110
栗子卷心菜粥 110
蛋黄糊 111
草莓番茄泥 111
大米燕麦粥 111
菠菜大米粥 112
西瓜汁 112
胡萝卜番茄汤 112
大米栗子粥 113
地瓜蛋黄粥 113
香蕉泥 113
胡萝卜汤 114
碎菜粥 114
香蕉地瓜粥 114
南瓜浓汤 115
甜瓜汁 115
地瓜大米粥 115
奶粉麦片粥 116
蛋黄粥 116
蛋黄菜糊 116
豌豆汤 117
小米糊 117
蔬菜清汤 117
胡萝卜牛奶汤 118
橙汁南瓜羹 118
鸡肉蔬菜汤 118
海带蛋黄糊 118
卷心菜南瓜汤 119
苹果梨粥 119
藕粉 119
辅食第二阶段：7～8个月 120
添加辅食的方法 120
第二阶段粥、面条的喂养要点 121
辅食第二阶段的喂养问答 121
辅食第二阶段的食谱推荐 124
酸奶粥 124
脊肉粥 124
鳕鱼粥 124
鸡汁粥 125
鱼肉松粥 125
牛肉粥 125
鳕鱼香菇粥 126
椰汁奶糊 126
鱼肉松粥 126
鸡肝胡萝卜粥 127
油菜粟米粥 127
芹菜牛肉粥 127
三文鱼粥 128
番茄土豆鸡末粥 128
核桃仁糯米粥 128
肉蛋豆腐粥 129
鸡脯菜花粥 129
核桃小米粥 129
番茄鱼粥 130
翡翠羹 130
香菇鸡肉羹 130
玉米胡萝卜糊 131
红枣泥 131
蛋黄香蕉羹 131
菠菜洋葱牛奶羹 132
肉末番茄汤 132
苹果麦片粥 132
蛋黄奶酪粥 133
豆苗碎肉粥 133
芝麻粥 133
南瓜糕 134
汤粥 134
南瓜麦片粥 134
牛奶菜花泥 135
菠菜土豆肉末粥 135
面糊糊汤 135
萝卜泥杂烩粥 136
芝麻粥 136
肝泥粥 136
糙米浆牛奶 137
鸡肉肝泥粥 137
牛肉豆腐粥 137
番茄碎面条 138
鸡蛋豆腐糊 138
豌豆土豆泥 138
面包粥 139
鸡肝蔬菜粥 139
鸡肉牛奶粥 139
鸡肝泥 140
冰糖银耳汤 140
红枣粥 140
地瓜泥 141
鸡肉木耳粥 141
鱼茸粥 141
鸡肉番茄汤 142
豆腐鸡蛋羹 142
猪肝绿豆粥 142
八宝粥 143
豆腐蛋汤 143
鸡肉烩南瓜 143
玉米片牛奶粥 144
蒸苹果 144
奶香粥 144
紫菜汤 144
柳橙风味鱼肉 145
鸡肉粥 145
金枪鱼牛奶粥 145
辅食第三阶段：9～11个月 146
适宜摄入辅食的种类及数量 146
添加辅食的方法 147
第三阶段粥和面条的喂养要点 147
辅食第三阶段的喂养问答 148
辅食第三阶段的食谱推荐 150
鸡肝软饭 150
蒸南瓜粥 150
豆腐鱼泥汤 151
黑芝麻糙米粥 151
菠菜紫菜粥 151
鸡肉什锦稀饭 152
鸡肉软饭 152
牛肉粥 152
黄瓜鸡肉粥 153
杏仁苹果豆腐羹 153
芋头粥 153
鲜奶鱼丁 154
鹌鹑粥 154
地瓜苹果杂煮 154
鸡蛋肉末羹 155
沙丁鱼粥 155
鱼泥豆腐苋菜粥 155
菠菜小银鱼面 156
法国土司 156
金银花山茶粥 156
牛肉蔬菜粥 157
鸡肝鸡架汤 157
黄豆蓉粥 157
花生粥 158
芜菁鳕鱼汤 158
蔬菜粥 158
营养蛋饼 159
蔬菜面线 159
地瓜橙子杂煮 159
辅食第四阶段：12～18个月 160
适宜摄入辅食的种类及数量 160
添加辅食的方法 160
辅食第四阶段的喂养问答 161
辅食第四阶段的食谱推荐 164
文思豆腐 164
豌豆稀饭 164
甜椒鱼丝 164
水晶南瓜包 165
木瓜炖牛奶 165
双米花生粥 165
肉末软饭 166
乌鱼粥 166
红枣莲子百合粥 166
山药芝麻粥 167
山药红米粥 167
香芹燕麦粥 167
虾片粥 168
胡萝卜玉米渣粥 168
黄花菜瘦肉粥 168
鸡肉土豆丸 169
虾仁豆腐豌豆泥粥 169
香甜水果粥 169
绿豆薏仁粥 170
皮蛋粥 170
虾仁豆腐汤 170
山药萝卜粥 171
小米鸡蛋粥 171
鲜滑鱼片粥 171
荠菜肉馄饨 172
虾酱炒豆腐 172
火腿狮子头 172
青菜肉饼 173
红嘴绿鹦哥丝面 173
玉米牛肉羹 173
金针菇面 174
莼菜鸡丝汤 174
馄饨 174
番茄饭卷 175
番茄鸡蛋沙拉 175
蛋饺 175
蒸鱼丸 176
什锦虾仁蒸蛋 176
太阳豆腐 176
酸奶酪 177
地瓜豆腐 177
豆芽卷心菜 177
肉末饭 177
豆腐汉堡 178
鸡肉卷 178
鸡肉蒸豆腐 178
蔬菜肉卷 179
白萝卜炖大排 179
番茄蛋卷 179
豆沙鲜桃 180
鲜虾肉泥 180
菜花虾末 180
虾皮菜包 181
虾皮紫菜蛋汤 181
黄鱼小馅饼 181
菜香煎饼 182
香味糯米丸子 182
土豆奶油风味鸡蛋 182
鱼排 183
奶油水果球 183
白菜肉泥 183
青菜肉末 184
珍珠汤 184
鲜玉米汤 184
菠菜面 185
三色鱼丸 185
香橙鸡蛋饼 185
荷包蛋 186
牛肉碎菜 186
小兔吃萝卜 186
学步期宝宝饮食 187
以蔬菜为主 187
不要吃太硬或过生的蔬菜 187
多喝牛奶 187
增加菜的摄入量 187
不愿吃蔬菜的时期 188
胃肠消化功能仍不完善 188
食物宜软、烂、碎 188
食物种类要多样化 188
合理安排各餐营养素比例 188
注意增加每天的餐次 189
食物保持清淡无刺激口味 189
养成与家人一起规律进餐的习惯 189
注意饮食烹调的方法 189
营养食谱大点兵 190
黄瓜鸡肉粥 190
玉米豆腐萝卜糊 190
三色肝末 191
青菜肉饼 191
葡萄丝糕 191
肉末番茄 192
牛肉碎菜 192
香菇鸡肉羹 192
水果藕粉 193
胡萝卜排骨汤 193
香菇汤 193
双米豆粥 193
香菇菜心 194
凉拌猪皮冻 194
肉蛋豆腐粥 194
蛋花麦片粥 195
蒸鱼饼 195
白菜豆腐牛肉汤 195
凤眼鹌鹑蛋 196
肉末烩小水萝卜 196
香菇豆腐汤 196
香蕉发糕 197
花生酱蛋挞 197
红汁番茄米粉 197
肉松饭 198
麻油蛋包面线 198
鲜果布丁 198
红薯炒粟米 199
肉蛋豆腐粥 199
香蕉发糕 200
甜椒鱼丝 200
红烧土豆 200
虾肉水饺 201
软煎鸡肝 201
豌豆炒虾仁 201
三色鱼丸 202
虾皮冬瓜 202
豆芽卷心菜 202
草鱼烧豆腐 203
油菜海米豆腐 203
沙锅豆腐 203
咸蛋黄炒南瓜 204
黄鱼小馅饼 204
虾皮菜包 204
奶油鱼丸汤 205
香笋肉羹 205
葱油虾米面 205
蛋皮饭包寿司卷 206
奶汤芹蔬小排骨 206
肉丝干豆腐蒜苗 207
家乡妈咪面 207
肉片炒黄瓜 208
竹笋肉粥 208
清蒸大虾 208
各阶段辅食食材的种类参考 209
谷类 209
薯类 210
蔬菜类 211
豆、蛋、乳制品 213
水产类 214
水果类 215
畜肉类 216
调料类 217
各阶段辅食的软硬程度 218
辅食喂养与营养的问答 219
2个多月宝宝吃米粉为时过早吗 219
2个月宝宝服用哪种钙好 219
3个月宝宝如何试探性添加辅食 219
4个月宝宝贫血怎么办 219
4个月宝宝每日如何补钙 220
4个月宝宝能吃零食吗 220
4个月前的宝宝需要添加辅食吗 220
怎么给4个月宝宝添加辅食 220
5个月宝宝可以直接吃整个鸡蛋吗 221
5个月宝宝换乳后不喝奶粉怎么办 221
6个月宝宝不吃粥怎么办 221
6个月宝宝可以吃奶酪吗 221
6个月宝宝辅食如何搭配 222
宝宝喝普通牛奶可以吗 222
给宝宝吃牛初乳，有效果吗 222
如何让宝宝养成爱喝水的习惯 222
7个月宝宝可以喝梨汁吗 223
7个月宝宝较瘦弱怎么办 223
大人嚼过的东西喂宝宝可以吗 223
宝宝只吃母乳和米糊营养够吗 224
9个多月宝宝不爱吃奶粉，有问题吗 224
10个月宝宝可以吃大米饭吗 224
10个月宝宝缺少微量元素怎么办 224
10个月宝宝补什么样的钙 225
1岁宝宝吃东西又会吐出来怎么办 225
1岁宝宝吃1段的奶粉可以吗 225
宝宝每天吃维生素AD胶丸是否得当 225
1岁宝宝便秘怎么办 226
宝宝营养不良的信号是什么 226
宝宝可以多吃草莓吗 226
1岁宝宝能不能喝黑豆豆浆 226
1岁宝宝每天喝奶的量是多少 227
怎么给1岁左右的宝宝做虾吃 227
宝宝可以吃西瓜吗 227
1岁宝宝喜欢吃什么类型的饭菜 228
1岁多宝宝可否每天吃一个鸡蛋 228
宝宝特别喜欢吃巧克力正常吗 228
宝宝喝很多水后仍然有火气怎么办 228
宝宝饭量如何控制 229
宝宝过胖怎么办 229
宝宝每天应该怎样吃才能保证营养 229
1岁多宝宝可以用豆浆代替奶粉吗 230
1岁多宝宝能吃螺旋藻吗 230
宝宝食量小、睡眠不好怎么办 230
宝宝脸有伤能吃虾吗 230
宝宝2岁零2个月，喝酸奶能吸收吗 231
宝宝不吃青菜，只爱吃水果怎么办 231
宝宝饮水应注意什么 231
宝宝2岁多了，还需补钙吗 232
2岁半宝宝可以喝哪些种类的饮品 232
宝宝身高不足怎么办 232
宝宝体检不达标怎么办 233
3岁宝宝可以喝鲜牛奶了吗 233
3岁宝宝是否仍然要喝奶粉 233
如何纠正宝宝偏食 233
肝泥应怎样添加 234
胡萝卜与米糊蛋黄可以一起吃吗 234
蜂蜜可以直接加在奶粉里喝吗 234
宝宝吃什么食物对呼吸道疾病好 234
如何让宝宝爱吃饭 235
怎样给宝宝补充维生素A 235
换乳后宝宝喂养的注意事项有哪些 235
宝宝脾虚宜食什么 236
宝宝特别爱吃零食怎么办 236
宝宝能吃的调料有哪些，不能吃的调料有哪些 236
如何增进宝宝食欲 237
宝宝爱玩，有精神，不爱吃饭行吗 237
宝宝吃鱼肝油过多会患结石吗 237
宝宝可以喝酸奶吗 237
苹果汁是否可以加热 238
宝宝突然不吃饭怎么办 238
宝宝是否能喝碳酸饮料 238
可以给宝宝吃清火药吗 238
第三章 一学就会的育儿要点第一节 给宝宝洗澡 240
池浴 240
做好池浴前准备 240
池浴的基本操作 241
池浴完毕 241
第二节 抱和背 242
颈部结实之前的抱法 242
横着抱 242
坐着抱 243
抱在腰间 243
颈部结实以后的抱法 244
坐着抱 244
竖着抱 244
抱在腰间 244
第三节 如何让宝宝安睡 245
培养宝宝良好的睡眠习惯 245
要想晚上熟睡，白天就必须多活动 245
经常观察宝宝的睡眠时间 245
经常培养自觉睡觉的习惯 246
随着成长，睡眠时间也会减少 246
分阶段的睡眠策略 247
0～5个月：培养有规律的睡眠习惯 247
6～11个月：白天应该尽量活动 247
13～18个月：培养规律的午觉习惯 247
19～24个月：在指定的时间内入睡 248
24～36个月：独自睡觉的最佳时期 248
让宝宝快速安睡的方法 248
晚上多睡，白天少睡 248
宝宝独自睡觉时，不能更换地方 248
营造出睡觉的气氛 249
用温水沐浴 249
听有节奏感的音乐或童话故事 249
用娃娃或玩具稳定宝宝的情绪 249
点亮小台灯 249
培养自觉睡觉的意识 250
给宝宝提供舒适的睡眠环境 250
纠正不良的睡眠习惯 250
睡觉前经常哭闹 250
只有含着手指或奶嘴才能入睡 251
睡觉时到处滚动 251
磨牙 252
打呼噜 252
第四节 宝宝户外运动 253
健康宝宝的日光浴 253
时间 253
地点 253
好处 253
不同的月龄宝宝的户外活动 254
新生儿：最好不要外出活动 254
1～2个月：每天呼吸30分钟新鲜空气 254
3～6个月：以不感到疲劳的强度为宜 254
7～12个月：一天两次户外活动 254
宝宝坐椅的选择及使用方法 255
宝宝坐椅的类型 255
安放坐椅的位置 255
第五节 训练宝宝大小便 256
大小便训练时机和注意事项 256
18个月以后进行排便训练 256
大小便训练具有深远的意义 257
不要强迫宝宝进行大小便训练 257
不能过于着急 257
中途容易出现失误 257
不能中断排便训练 258
这些情况应延迟排便训练 258
大小便训练的秘诀 259