《生命的功课》PDF下载

  • 购买积分:10 如何计算积分?
  • 作  者:余高大著
  • 出 版 社:北京:华夏出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787508061597
  • 页数:230 页
图书介绍:本书是一本情绪疗愈手册,作者结合了实用心理学、灵性心理学、禅修等知识作为理论基础,结合作者自身多年的心理工作相关经验,发展出一套探索、释放、转化与整合情绪能量的办法,使情绪成为人们转化和提升生命能量的关键通道,从痛苦和迷茫中获得解脱。阅读此书的过程也是一个自我心理的疗愈过程。

第一章 人生使用说明书 1

第二章 情绪就是受苦 25

第三章 情绪是我执的游戏 39

第四章 解读负面情绪 57

第五章 情绪即是能量 85

第六章 隐藏的宝藏 101

第七章 赢回无条件的爱 119

第八章 宽恕是唯一的解脱之道 143

第九章 重写人生剧本 157

第十章 自我展现与自我实现 175

第十一章 智慧来自体验 203

第十二章 在真爱的河流里 219