《瑜伽 练&悟 书斋篇》PDF下载

  • 购买积分:7 如何计算积分?
  • 作  者:右军,关璟编著
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:7535246044
  • 页数:88 页
图书介绍:本书主要以书斋为主要活动场景,将瑜伽的每个意境用一句优美的话语娓娓道来,替代传统的视听教程,使人随时随地都能享受瑜伽的乐趣。

风来疏竹,风过而竹不留声 1

Top 01 呼吸冥想 2

Top 02 简易坐姿 4

Top 03 金刚坐姿 6

Top 04 半莲花坐姿 8

Top 05 全莲花坐姿 10

Top 06 英雄坐姿 12

测试 13

Top 07 至善坐姿 14