人体正面全身穴位挂图 12
人体背面全身穴位挂图 13
人体侧面全身穴位挂图 14
人体正面全身经络挂图 15
人体背面全身经络挂图 16
人体侧面全身经络挂图 17
第一章 经络、腧穴及其养生作用 20
认识经络—沟通人体上下内外的通道 20
经络的发现及其与现代医学的关系 20
经络的发现 20
经络的概念 22
现代医学对经络的解读 22
经络的作用 22
联系脏腑，沟通内外 22
运行气血，营养全身 22
抗御病邪，保卫机体 22
经络的组成 23
认识十二正经 24
认识奇经八脉 26
认识十二经别 27
认识十五络脉 27
认识十二经筋 28
认识十二皮部 28
经络是阴阳五行的缩影 29
经络腧穴中蕴藏的阴阳 29
经络与五行 30
经络的走向、交接规律、表里关系及流注次序 31
经络的走向、交接规律 31
经络的表里关系 31
经络的流注次序 32
认识腧穴—调节阴阳、强身健体的神奇灵药 33
腧穴的概念 33
腧穴的分类 33
常用的腧穴 33
特定穴 34
腧穴的养生健体作用 36
预防疾病 36
近处作用 36
远端作用 37
反映病痛 37
双向调节作用 37
特殊作用 37
腧穴的命名 38
根据所在部位命名 38
根据辅疗作用命名 38
利用天体命名 38
利用地貌命名 38
借助建筑物命名 38
参照动植物命名 38
结合中医理论命名 38
腧穴的穴性 39
经络养生—养生应以调理经穴为本 41
经络养生的原理 41
常用的经络养生方法 41
针灸 41
推拿按摩 42
刮痧 42
拔罐 42
穴位贴敷 43
四季经络养生 43
第二章 腧穴的定位方法 46
寻找穴位的原则 46
如何准确找到穴位 46
了解穴位集中的部位 46
注意找到穴位时的表现 46
注意身体异常时穴位的反应 46
巧用手指及辅助工具 46
腧穴的标准定位和常见取穴法 47
体表标志取穴法 47
固定标志 47
活动标志 47
常用定穴体表标志 47
手指同身寸取穴法 48
中指同身寸法 48
拇指同身寸法 48
横指同身寸法 48
骨度分寸取穴法 49
骨度分寸—正面 50
骨度分寸—背面 51
骨度分寸—侧面 52
简便取穴法 53
取穴时的注意事项 53
取百穴而用一穴，取二经而用一经 53
采取适当的姿势取穴 53
第三章 找穴取穴定位速查 56
手太阴肺经 56
中府 57
云门 57
天府 58
侠白 58
尺泽 59
孔最 59
列缺 60
经渠 60
太渊 61
鱼际 61
少商 62
手阳明大肠经 63
商阳 64
二间 64
三间 65
合谷 65
阳溪 66
偏历 66
温溜 67
下廉 67
上廉 68
手三里 68
曲池 69
肘髎 69
手五里 70
臂臑 70
肩髃 71
巨骨 71
天鼎 72
扶突 72
口禾髎 73
迎香 73
足阳明胃经 74
承泣 75
四白 75
巨髎 76
地仓 76
大迎 77
颊车 77
下关 78
头维 78
人迎 79
水突 79
气舍 80
缺盆 80
气户 81
库房 81
屋翳 82
膺窗 82
乳中 83
乳根 83
不容 84
承满 84
梁门 85
关门 85
太乙 86
滑肉门 86
天枢 87
外陵 87
大巨 88
水道 88
归来 89
气冲 89
髀关 90
伏兔 90
阴市 91
梁丘 91
犊鼻 92
足三里 92
上巨虚 93
条口 93
下巨虚 94
丰隆 94
解溪 95
冲阳 95
陷谷 96
内庭 96
厉兑 97
足太阴脾经 98
隐白 99
大都 99
太白 100
公孙 100
商丘 101
三阴交 101
漏谷 102
地机 102
阴陵泉 103
血海 103
箕门 104
冲门 104
府舍 105
腹结 105
大横 106
腹哀 106
食窦 107
天溪 107
胸乡 108
周荣 108
大包 109
手少阴心经 110
极泉 111
青灵 111
少海 112
灵道 112
通里 113
阴郄 113
神门 114
少府 114
少冲 115
手太阳小肠经 116
少泽 117
前谷 117
后溪 118
腕骨 118
阳谷 119
养老 119
支正 120
小海 120
肩贞 121
臑俞 121
天宗 122
秉风 122
曲垣 123
肩外俞 123
肩中俞 124
天窗 124
天容 125
颧髎 125
听宫 126
足太阳膀胱经 127
睛明 128
攒竹 128
眉冲 129
曲差 129
五处 130
承光 130
通天 131
络却 131
玉枕 132
天柱 132
大杼 133
风门 133
肺俞 134
厥阴俞 134
心俞 135
督俞 135
膈俞 136
肝俞 136
胆俞 137
脾俞 137
胃俞 138
三焦俞 138
肾俞 139
气海俞 139
大肠俞 140
关元俞 140
小肠俞 141
膀胱俞 141
中膂俞 142
白环俞 142
上髎 143
次髎 143
中髎 144
下髎 144
会阳 145
承扶 145
殷门 146
浮郄 146
委阳 147
委中 147
附分 148
魄户 148
膏肓 149
神堂 149
譩譆 150
膈关 150
魂门 151
阳纲 151
意舍 152
胃仓 152
肓门 153
志室 153
胞肓 154
秩边 154
合阳 155
承筋 155
承山 156
飞扬 156
跗阳 157
昆仑 157
仆参 158
申脉 158
金门 159
京骨 159
束骨 160
足通谷 160
至阴 161
足少阴肾经 162
涌泉 163
然谷 163
太溪 164
大钟 164
水泉 165
照海 165
复溜 166
交信 166
筑宾 167
阴谷 167
横骨 168
大赫 168
气穴 169
四满 169
中注 170
肓俞 170
商曲 171
石关 171
阴都 172
腹通谷 172
幽门 173
步廊 173
神封 174
灵墟 174
神藏 175
彧中 175
俞府 176
手厥阴心包经 177
天池 178
天泉 178
曲泽 179
郄门 179
间使 180
内关 180
大陵 181
劳宫 181
中冲 182
手少阳三焦经 183
关冲 184
液门 184
中渚 185
阳池 185
外关 186
支沟 186
会宗 187
三阳络 187
四渎 188
天井 188
清冷渊 189
消泺 189
臑会 190
肩髎 190
天髎 191
天牖 191
翳风 192
瘈脉 192
颅息 193
角孙 193
耳门 194
耳和髎 194
丝竹空 195
足少阳胆经 196
瞳子髎 197
听会 197
上关 198
颔厌 198
悬颅 199
悬厘 199
曲鬓 200
率谷 200
天冲 201
浮白 201
头窍阴 202
完骨 202
本神 203
阳白 203
头临泣 204
目窗 204
正营 205
承灵 205
脑空 206
风池 206
肩井 207
渊腋 207
辄筋 208
日月 208
京门 209
带脉 209
五枢 210
维道 210
居髎 211
环跳 211
风市 212
中渎 212
膝阳关 213
阳陵泉 213
阳交 214
外丘 214
光明 215
阳辅 215
悬钟 216
丘墟 216
足临泣 217
地五会 217
侠溪 218
足窍阴 218
足厥阴肝经 219
大敦 220
行间 220
太冲 221
中封 221
蠡沟 222
中都 222
膝关 223
曲泉 223
阴包 224
足五里 224
阴廉 225
急脉 225
章门 226
期门 226
督脉 227
长强 228
腰俞 228
腰阳关 229
命门 229
悬枢 230
脊中 230
中枢 231
筋缩 231
至阳 232
灵台 232
神道 233
身柱 233
陶道 234
大椎 234
哑门 235
风府 235
脑户 236
强间 236
后顶 237
百会 237
前顶 238
囟会 238
上星 239
神庭 239
素髎 240
水沟 240
兑端 241
龈交 241
印堂 242
任脉 243
会阴 244
曲骨 244
中极 245
关元 245
石门 246
气海 246
阴交 247
神阙 247
水分 248
下脘 248
建里 249
中脘 249
上脘 250
巨阙 250
鸠尾 251
中庭 251
膻中 252
玉堂 252
紫宫 253
华盖 253
璇玑 254
天突 254
廉泉 255
承浆 255
经外奇穴 256
四神聪 256
当阳 256
鱼腰 256
太阳 257
耳尖 257
球后 257
上迎香 258
内迎香 258
聚泉 258
海泉 259
金津 259
玉液 259
翳明 260
颈百劳 260
子宫 260
定喘 261
夹脊 261
胃脘下俞 261
痞根 262
下极俞 262
腰眼 262
十七椎 263
腰奇 263
肘尖 263
二白 264
中泉 264
中魁 264
大骨空 265
小骨空 265
腰痛点 265
外劳宫 266
八邪 266
四缝 266
十宣 267
髋骨 267
鹤顶 267
百虫窝 268
内膝眼 268
外膝眼 268
胆囊 269
阑尾 269
内踝尖 269
外踝尖 270
八风 270
独阴 270
气端 271
上明 271
夹承浆 271
牵正 272
安眠 272
上廉泉 272
三角灸 273
胃上 273
利尿 273
巨阙俞 274
血压点 274
肩前 274
手逆注 275
环中 275
纠内翻 275
纠外翻 276
女膝 276
中平 276
里内庭 277
第四章经穴与身体保健的密切关系 280
脏腑配属经络 280
人体就是一个“小朝廷” 280
人体是一个复杂的有机整体 280
身体病于内，经络治于外 281
经络与“内病外治” 281
经络是沟通内外的中介 281
经络可以治未病 282
上工治未病 282
“治未病”重在调理经络 282
认识经络与改善疾病的关系 283
经络是身体健康的“透视镜” 283
养生之道在于通经络，调气血 283
经络和气功“一体双生” 284
气功促进经络，经络指导气功 284
气功疏通经络，祛病养生 284
运动经络强身健体 285
经络失于运动是疾病的根源 285
运动是一种天然的经络锻炼 285
认识经络与针灸的关系 286
针刺经穴预防疾病 286
艾灸保健益寿延年 286
认识经络与美容的关系 287
经络与皮肤美容 287
经络与面部美容 287
附录1常见疾病选穴指南 288
附录2特定穴索引 291
附录3穴性分类速查 293
附录4穴名拼音索引 296